大學(xué)生沙灘排球比賽中“第二次擊球”的作用及訓(xùn)練方法初探①

侯成俊

(北華大學(xué)體育學(xué)院 吉林省吉林市 132001)

大學(xué)生沙灘排球比賽中“第二次擊球”的作用及訓(xùn)練方法初探①

侯成俊

(北華大學(xué)體育學(xué)院 吉林省吉林市 132001)

本文通過文獻資料法、邏輯分析法和觀察法等研究方法對大學(xué)生沙灘排球比賽中“第二次擊球”的具體作用進行了深入的分析,結(jié)果表明大學(xué)生沙灘排球比賽中“第二次擊球”有相當(dāng)于室內(nèi)排球的二傳手傳球的作用,能夠很好地扭轉(zhuǎn)不利戰(zhàn)局,同時也表明這樣的擊球在大學(xué)生沙灘排球比賽中已經(jīng)成為了影響勝負(fù)的關(guān)鍵因素。本文在分析了“第二次擊球”的作用后也提出了相關(guān)的訓(xùn)練方法。

沙灘排球 第二次擊球 作用

2004年中國大學(xué)生體育協(xié)會排球分會主辦了第一屆全國大學(xué)生沙灘排球錦標(biāo)賽,此后每年舉辦一次,到2013年已經(jīng)成功舉辦了九屆。9年中參賽的學(xué)校和運動員數(shù)量呈逐年上升趨勢。從第四屆比賽開始,每年參加比賽的男女隊伍總數(shù)基本上能達到70支左右,參賽的運動員數(shù)也能達到200人左右。在這些運動員中,除了個別隊伍有專業(yè)的沙灘排球運動員之外,其余的運動員都基本上是室內(nèi)排球和沙灘排球兼項的運動員。由于運動員這種非專業(yè)的特點和沙灘排球競賽規(guī)則對傳球技術(shù)的限制,在比賽中很難看到運動員使用傳球技術(shù)。因此運動員在比賽中組織進攻的“第二次擊球”基本上都是使用的墊球技術(shù)。但是,通過帶隊參加的6屆比賽的臨場觀察發(fā)現(xiàn),運動員在使用墊球技術(shù)進行“第二次擊球”時存在著準(zhǔn)確性與穩(wěn)定性都有很大欠缺的問題。由于“第二次擊球”效果的不理想,直接影響到本方的進攻效果,基本是不得分,進而影響了比賽最終的勝負(fù)結(jié)果。綜上所述,如何使大學(xué)生沙灘排球比賽中“第二次擊球”的效果更為理想已經(jīng)成為教練員和運動員亟待解決的一個重要問題。

1 研究方法

1.1 文獻資料法

查閱有關(guān)沙灘排球技戰(zhàn)術(shù),特別是墊球技術(shù)相關(guān)文獻,研究有關(guān)資料為寫論文提供理論依據(jù)和指導(dǎo)方法。

1.2 邏輯分析法

運用歸納、推理、演繹、類比等邏輯分析方法,對取得的各種信息進行研究,論證有關(guān)的結(jié)論和建議。

1.3 觀察法

通過參加全國大學(xué)生沙灘排球錦標(biāo)賽的機會,作為教練員現(xiàn)場觀察以便獲取所需要的信息。

2 結(jié)果與分析

2.1 “第二次擊球”的界定

本文中的“第二次擊球”是指以下三種情況的擊球(不包括使用傳球技術(shù)進行的擊球)。

(1)接發(fā)球后的非接發(fā)球隊員的第二次調(diào)整擊球。

(2)防起球后的非防守隊員的第二次擊球。

(3)球觸攔網(wǎng)手后的非攔網(wǎng)隊員的第二次擊球。

2.2 “第二次擊球”的作用

2.2.1 相當(dāng)于室內(nèi)排球二傳隊員的傳球組織

在引言中已經(jīng)提到在大學(xué)生運動員(非專業(yè)的沙排運動員)的這個群體里,傳球技術(shù)基本上不被使用,因此在第二次擊球時運動員使用的全是墊球技術(shù)。而第二次擊球?qū)嶋H上是組織有效進攻的一次擊球,所以這次擊球的效果會直接影響進攻方進攻的有效性。這就相當(dāng)于室內(nèi)排球接發(fā)球后二傳手合理有效將球傳給進攻隊員,才能最大限度地發(fā)揮進攻隊員的進攻效果,化進攻為得分。臨場觀察發(fā)現(xiàn),許多運動員在進行第二次擊球時不但不能將球擊到預(yù)定目標(biāo),有的甚至相差甚遠,這樣會白白浪費一次進攻得分的機會。當(dāng)接發(fā)球的效果不理想或者防守起球的旋轉(zhuǎn)性加強之后,第二次擊球的效果就更難保證了。但如果運動員這次擊球的效果比較理想,就會使本方進攻打得比較流暢形成得分。比如中國石油大學(xué)的兩名隊員由于第二次擊球的效果非常好,有時會在沙排場上打出像室內(nèi)排球一樣的近體快球和短平快球。可見,第二次擊球?qū)τ诒痉浇M織有效進攻起到了舉足輕重的作用。

2.2.2 能起到化被動為主動的作用

在沙灘排球比賽中各隊都比較重視發(fā)球的攻擊性,力爭在發(fā)球這一環(huán)節(jié)達到破壞對方一傳、破壞對方進攻,甚至直接得分的效果,這給對方的接發(fā)球造成很大困難。一旦接發(fā)球不到位的時候,進攻方就處于特別被動的局面。因為,此時由于接起來的球要么離網(wǎng)較遠,要么就是高度比較低,或者是旋轉(zhuǎn)比較強,因此第二次擊球的隊員需要更快的移動,更好的控制球的旋轉(zhuǎn),而且還要將球墊擊更遠的距離。這些不利因素都會大大增加最終擊球的準(zhǔn)確性。一旦擊球的準(zhǔn)確性下降,本方的進攻隊員就無法發(fā)揮進攻的威力。而此時,如果能夠利用第二次擊球?qū)⑶蛘{(diào)整至合理位置,那么本方的被動馬上會轉(zhuǎn)為主動。而觀察發(fā)現(xiàn)大學(xué)生沙灘排球比賽中大多運動員在遇到被接發(fā)球運動員墊得很高、距離球網(wǎng)很遠的球不敢將球調(diào)整至距球網(wǎng)近一些又合理的位置,有的運動員只是無目的將球擊打一下,最終影響了進攻的效果。

2.3 提高“第二次擊球”效果的訓(xùn)練方法

通過幾年的訓(xùn)練實踐,根據(jù)大學(xué)生運動員的特點,按照從易到難、從簡到繁、盡可能接近比賽實際的原則,總結(jié)了如下的訓(xùn)練方法。

2.3.1 移動、取位后,墊擊準(zhǔn)確性練習(xí)

教練員拋出各種性能和不同位置的球,運動員迅速取位后將球墊至一定目標(biāo)。這種練習(xí)方法還可以演變?yōu)閴|球目標(biāo)不固定的練習(xí),即在教練員拋出球后,臨時指定墊擊目標(biāo),以此加強運動員的反應(yīng)能力。

在這個練習(xí)中教練員一定要強調(diào)移動的快速和取位準(zhǔn)確的重要性。因為在臨場的觀察和平時的訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)運動員即使有充分的移動時間,也經(jīng)常出現(xiàn)取位不好的情況。所以就產(chǎn)生了人與球過近,導(dǎo)致?lián)羟螯c不能保持在腹前一臂距離,最終的結(jié)果是擊球點高的時候球會垂直向上或偏向后運動,擊球點過低的時候球被擊起的高度不夠,兩種情況都會增加扣球的難度。還有一種情況也必須引起高度重視,運動員不面向擊球方向擊球,而是采用側(cè)墊的方式進行擊球。很多時候不是他們移動取位的時間不夠,而是學(xué)生的一種不好的習(xí)慣。因此,教練員一定要在平時的訓(xùn)練中向?qū)W生講明白移動、取位對于擊球效果產(chǎn)生的良好影響。

2.3.2 防守后的墊球練習(xí)

教練員站在高臺利用扣、吊、輕打等各種方法,打出各種性能和位置的球,運動員防起后,非防起球隊員快速起動,取位將球墊擊至一定目標(biāo)。練習(xí)中墊球目標(biāo)要根據(jù)防起球運動員的位置進行選擇。原則是(以右手運動員為例)將球墊至該運動員前方、右手手臂上方、左右不超過一臂距離,且要有一定高度。

教練員在這個練習(xí)中要強調(diào)兩人之間的配合。墊球隊員在墊擊調(diào)整的過程中要盡可能觀察同伴的位置和跑動的線路然后將球墊至上文提到的位置。扣球隊員最清楚自己的跑動線路和將要扣球的位置,因此扣球隊員更要主動積極的通過語言和肢體信號通知墊球隊員自己的意圖。

2.3.3 一人攔網(wǎng)、另一人防守起球后的墊球練習(xí)

一人在網(wǎng)前攔網(wǎng),教練員運用各種手法,打出各種球,非攔網(wǎng)運動員防守起球后,攔網(wǎng)運動員攔網(wǎng)落地后迅速起身、取位,將球墊擊至一定目標(biāo)。墊擊目標(biāo)的原則同上。

2.3.4 一人攔網(wǎng),球觸攔網(wǎng)手后的墊球練習(xí)

此方法要求教練員打出的球要觸及攔網(wǎng)隊員的手。沙排比賽中球觸攔網(wǎng)手后,本方只能有兩次擊球的機會,就要將球擊打到對方場區(qū)。所以非攔網(wǎng)運動員在墊擊時要注意同伴攔網(wǎng)落地后的位置,將球合理地墊擊至一定目標(biāo)。

2.3.5 接發(fā)球后的墊球練習(xí)

這是一種接近比賽實際的練習(xí)方法。教練員或者是運動員在底線后按照正式比賽的形式發(fā)出各種性能、各種位置的球,運動員接發(fā)球后組織進攻。此種方法還可采用多球練習(xí),以提高運動員的接發(fā)球能力和墊調(diào)能力。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

大學(xué)生沙灘排球比賽中“第二次擊球”起到了類似室內(nèi)排球二傳手傳球組織的作用,同時良好的“第二次擊球”效果能夠化解本方的被動局面。而且“第二次擊球”的效果已經(jīng)成為了影響大學(xué)生沙灘排球比賽勝負(fù)的關(guān)鍵因素。

3.2 建議

教練員要有意識地在平時的訓(xùn)練和比賽中強調(diào)“第二次擊球”的效果,要向運動員灌輸在沙灘排球運動中“第二次擊球”的重要性的思想。同時在平時訓(xùn)練中教練員要想方設(shè)法能夠模擬出比賽中出現(xiàn)的各種具體情況來訓(xùn)練和提高運動員“第二次擊球”的效果。

[1]顧秀萍.沙灘排球墊球調(diào)整技術(shù)在比賽中的運用研究[J].南京體育學(xué)院學(xué)報,2004(12).

[2]韓波.沙灘排球扣球技術(shù)探討[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版),2007(6).

[3]許榕.沙灘排球應(yīng)用吊球技術(shù)探析[J].體育科學(xué)研究,2007(3).

G84

A

2095-2813(2014)09(b)-0021-02

侯成俊(1979,5—),男,講師,碩士研究生,北華大學(xué)體育學(xué)院,研究方向:排球教學(xué)與訓(xùn)練。