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    圈里說的“嘴唇發(fā)黑判斷血稠”準(zhǔn)嗎?

    2018-08-30 10:41:08王芳
    婦女之友 2018年2期
    關(guān)鍵詞:嘴唇中老年人膽固醇

    王芳

    常說的血稠,醫(yī)學(xué)名詞叫“高黏稠血癥”,需要通過血流變的實驗室檢查確診,雖然多發(fā)于中老年人,但早已不限于中老年人,年輕人吸煙喝酒高油高鹽等不良的生活方式,可以提前出現(xiàn)血稠現(xiàn)象。

    血稠通過抽血化驗得出結(jié)果多麻煩啊,所以那些微信公眾號推送自我鑒定血稠的帖子,在圈里大行其道,轉(zhuǎn)得最多的大概要數(shù)“通過嘴唇發(fā)黑判斷血稠”了。

    任何疾病在身體上都會露出蛛絲馬跡,但我想說這個方法不靠譜,很容易讓沒有血稠的人,特別是心理上有“恐病”的人成為驚弓之鳥。

    有人先天色素就沉著,屬于正?,F(xiàn)象,既不能提示血稠也無須進行治療。

    若嘴唇顏色發(fā)生明顯變化,由原來的紅潤,逐漸變紫,可能就說明體內(nèi)缺氧,通常出現(xiàn)在心衰、慢阻肺、肺栓塞的病人身上,此刻常常不止嘴唇顏色發(fā)生變化,還會伴隨呼吸困難、胸悶氣短等其他癥狀。

    先天心臟病的兒童也會伴隨嘴唇發(fā)紫的情況。

    以上三種都不能提示血稠與嘴唇顏色的關(guān)系,血稠到底會出現(xiàn)哪些癥狀?

    1.早晨起床后就頭腦不清醒,頭暈,思維遲鈍,早飯后稍緩解。

    2.午飯后總困,睡個午覺后下午可以清醒些。

    3.陣發(fā)性視力模糊。血液黏稠后,血流速度減慢,血液供應(yīng)視神經(jīng)營養(yǎng)不足,處于偶爾缺氧狀態(tài)的視網(wǎng)膜就會出現(xiàn)一陣一陣的視力模糊。

    血稠之后在未去就醫(yī)情況下咋辦?

    1.多喝水。喝水不僅可以促進代謝,還可以稀釋血液,晨起一杯溫開水,就可以起到預(yù)防血液黏稠作用。喝水可稀釋血液并刺激膽汁分泌,有利于后續(xù)的食物消化。微信圈里經(jīng)常轉(zhuǎn)發(fā)這一條是可信的。圈里的信息良莠不齊,信啥不信啥考驗?zāi)愕闹R結(jié)構(gòu),邏輯判斷能力。

    2.食物多樣。有意識選擇可預(yù)防血栓形成的彩色蔬菜,如木耳、番茄、茄子、堅果、海帶等蔬菜,補充維生素與礦物質(zhì),必要時可以選擇膳食補充劑。

    3.大豆制品中的植物甾醇,與體內(nèi)膽固醇競爭上崗,可間接降低膽固醇,防止血稠。

    4.戒煙限酒,吸煙喝酒都可加速血液動脈粥樣硬化的進度;動脈粥樣硬化是斑塊的基石,斑塊脫落形成血栓。

    5.堅持運動,保持心理健康。運動對身體的益處非常多,不僅可以減重,還可以減脂,間接降低血稠程度。只有心理健康,生理才能健康。

    再次叮囑:嘴唇顏色與是否血稠沒啥直接關(guān)系,但也不要忽視身體的細(xì)微變化,發(fā)現(xiàn)問題及時就醫(yī)方為上策。

    編輯/桃木

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