關(guān)于時(shí)間的七大錯(cuò)覺

張憲濤

你是否覺得在等待的時(shí)候時(shí)間仿佛靜止一般？是否隨年齡的增長覺得時(shí)光從指尖飛逝？身處科技產(chǎn)品的包圍中，我們幾乎可以獲得一切所需之物，因此，我們的生物鐘和時(shí)間感很可能已經(jīng)發(fā)生了改變。

時(shí)間隨年齡加速

人們總說隨著變老，時(shí)間就會“在眨眼間”溜走。除了科技會加速我們對時(shí)間的感覺，隨著年齡的增加，還有一個(gè)因素影響著我們的時(shí)間感，并且我們無力改變。

在稚氣未脫時(shí)，我們總是能發(fā)現(xiàn)從未體驗(yàn)過的新奇有趣的事情，并自然而然地對那些事更加關(guān)注。然而，當(dāng)我們長大后，這些“新奇”的經(jīng)歷會變得索然無味。這樣一來，時(shí)間也就過去得更快。曼根和柏林斯基在1 9 9 7年做的一項(xiàng)研究證明，老年人f確實(shí)對時(shí)間有不同的感覺：2 0多歲的年輕人能夠相當(dāng)準(zhǔn)確地猜測流逝的3分鐘時(shí)間，但是6 0多歲的人的估算時(shí)間會多2 0%。這就增加了“時(shí)間的流逝速度會隨著年齡的增長而加快”這一觀點(diǎn)的可信度。

情緒波動(dòng)

許多人都認(rèn)為自己不是感情用事的人，但是感情對身體的影響確實(shí)超出了我們的想象——至少在時(shí)間感方面。我們的大腦總能找到許多新方法來戲弄我們，其中的負(fù)面情緒尤其能給我們的計(jì)時(shí)能力造成嚴(yán)重破壞。就像乏味的事物能讓我們覺得時(shí)間好像靜止了一樣，任何感情都會或多或少地影響我們的時(shí)間感——尤其是焦慮。心理學(xué)家已經(jīng)就這一現(xiàn)象進(jìn)行了多年研究，并且得出以下結(jié)論：相比心情愉悅的人，情緒消極的人會更加關(guān)注時(shí)間的流逝，這就讓時(shí)間顯得更加漫長。這或許能夠解釋為什么在爭吵之后，屋子里的緊張氣氛似乎能讓時(shí)間放慢腳步一樣。

世界上最微不足道但又最幸福的事就是來個(gè)簡簡單單的午后小憩，短短的2 0分鐘午睡能讓我們在剩下的半天里精力充沛。但是一旦睡過頭，我們對時(shí)間的判斷能力就會隨風(fēng)而去。在勞累時(shí)，我們的時(shí)間感會完全紊亂，這時(shí)的大腦無法辨別時(shí)間的長短。午睡時(shí)間的長短也是一個(gè)影響大腦計(jì)算時(shí)間的關(guān)鍵因素。在睡著2 0分鐘后，我們就會進(jìn)入被稱為慢波睡眠的階段。如果慢波睡眠被打斷，你就必須花上一段時(shí)間來把時(shí)間感調(diào)整精確。

慢動(dòng)作式的移動(dòng)

在恐怖片中，經(jīng)常會有為了增強(qiáng)視覺效果以慢動(dòng)作方式表現(xiàn)演員從某一爆炸點(diǎn)脫身的鏡頭。在現(xiàn)實(shí)世界中，你似乎也能體驗(yàn)到這種慢動(dòng)作瞬間。在危急關(guān)頭，人們總是感覺時(shí)間似乎變慢了，這其實(shí)是有邏輯的。

2 0 0 7年，一組心理學(xué)家進(jìn)行了一項(xiàng)測試，讓受試者自5 0米高空墜落到一個(gè)安全網(wǎng)中，然后詢問他們的下墜體驗(yàn)。研究者發(fā)現(xiàn)，除了明顯的恐懼感外，受試者還覺得他們經(jīng)歷的時(shí)間比實(shí)際時(shí)間要長，這主要是由我們的身體對危險(xiǎn)的自然反應(yīng)造成的。在我們的生命受到威脅時(shí)，會大量產(chǎn)生腎上腺素讓自己的精力更加集中，幫助我們活下去。因此，我們能夠在短時(shí)間內(nèi)記住更多的細(xì)節(jié)，一切似乎都是以慢動(dòng)作方式發(fā)生的。

時(shí)間停滯

還記得高中時(shí)看著時(shí)鐘等待下課鈴響的經(jīng)歷嗎？如果你感覺時(shí)間就像靜止了一樣，那可能是因?yàn)槟愕拇竽X真的就是這么想的。我們的眼球從一點(diǎn)快速轉(zhuǎn)移到另一點(diǎn)時(shí)，就會出現(xiàn)這種時(shí)間停滯的“光學(xué)”幻覺。根據(jù)齊蘭·雅羅的研究，當(dāng)我們忽然盯著時(shí)鐘的秒針看時(shí)，我們的時(shí)間感會稍稍延遲以抵消這一動(dòng)作。結(jié)果，你的大腦會讓你覺得你盯著秒針看的時(shí)間比實(shí)際時(shí)間更長，進(jìn)而自動(dòng)填補(bǔ)那一空白。

科技戲弄了我們

最近的一項(xiàng)研究表明，科技能改變我們對時(shí)間的感知。社交網(wǎng)站變成了貨真價(jià)實(shí)的耗時(shí)機(jī)器。2 0 1 2年，美國思科公司做了一項(xiàng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在1 8歲至3 0歲的人群中，6 0%的人會情不自禁地查看智能手機(jī)上的更新。

斯坦福大學(xué)的心理學(xué)家菲利普·津巴度博士認(rèn)為，這種對“此刻”的癡迷改變了我們的時(shí)間觀念?？梢酝ㄟ^指尖輕而易舉地獲得如此多的信息，這加快了我們的生物鐘。同樣，我們每次查看facebook賬戶或登錄推特時(shí)，都會下意識地留意時(shí)間，這讓我們更容易感覺到自己在這一日常習(xí)慣上所花的時(shí)間之多。津巴度對《赫芬頓郵報(bào)》的記者說：“科技使得我們對那些要花幾秒以上時(shí)間去完成的事物失去了耐心?！?/p>

時(shí)光無法飛逝

俗話說：“歡樂的時(shí)光總是轉(zhuǎn)瞬即逝?！钡聦?shí)并非如此。心理學(xué)家詹姆斯·凱拉瑞斯進(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，想要弄清這句諺語有沒有包含一絲真理。凱拉瑞斯先讓人們聽一曲他們喜歡的音樂，然后問他們感覺時(shí)間過去了多久。結(jié)果顯示，聽歌的人估算的時(shí)間總是比實(shí)際時(shí)間要長。

凱拉瑞斯認(rèn)為，當(dāng)我們陶醉于某件事時(shí)，我們會更加專注，而我們的大腦就會將這份關(guān)注感知為額外的時(shí)間，這就是“迷失于音樂中”的由來。另一方面，這一諺語還可能幫助印證這樣一個(gè)自我應(yīng)驗(yàn)的預(yù)言：如果我們認(rèn)為歡樂的時(shí)光飛奔而過，很可能是因?yàn)槲覀兺娴煤荛_心。endprint