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    孩子長期用嘴呼吸傷智力

    2014-08-08 21:10:42張昕醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/楊懷安
    家庭科學(xué)·新健康 2014年6期
    關(guān)鍵詞:懷安硬腭耳鼻喉科

    本刊記者++張昕+醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/楊懷安

    有些孩子長期養(yǎng)成了用嘴呼吸的習(xí)慣,家長并沒有引起足夠的重視。專家提示,長期用嘴呼吸不僅要小心是某些疾病在“作祟”,而且不及時加以糾正,還會引發(fā)一系列健康問題。

    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師楊懷安介紹說,正常情況下,我們的呼吸是在閉口狀態(tài)下通過鼻腔完成的。如果孩子長時間習(xí)慣用嘴呼吸,就要考慮是否患有某些基礎(chǔ)疾病了。如慢性肥厚性鼻炎、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、扁桃體肥大以及先天發(fā)育異常等,這些疾病都會造成上呼吸道阻塞或部分阻塞,導(dǎo)致孩子自覺或不自覺的采用經(jīng)口呼吸替代鼻呼吸。

    楊主任強(qiáng)調(diào),孩子經(jīng)口呼吸的危害絕對不可小覷。如果沒有早期發(fā)現(xiàn)、及時求診,原有的基礎(chǔ)疾病不但得不到治療,還會進(jìn)一步加重。而且長期張口呼吸還會對處在發(fā)育中的全身各系統(tǒng)帶來不利的影響。對口腔頜面部的影響:長期用口呼吸,氣流沖擊硬腭會使硬腭變形、高拱,久而久之,面部的發(fā)育會變形,出現(xiàn)上唇短厚翹起、下頜骨下垂、硬腭高拱、牙齒排列不整齊等現(xiàn)象,從而造成特征性呆傻樣的“腺樣體面容”。對呼吸系統(tǒng)的影響:由于沒有經(jīng)過鼻腔加濕、加溫、凈化的空氣直接經(jīng)口進(jìn)入體內(nèi),極易引發(fā)口腔炎、咽炎、喉炎、氣管炎、肺炎等呼吸道疾病。對內(nèi)分泌免疫系統(tǒng)的影響:引起促生長激素等激素分泌紊亂,影響孩子的身高、引發(fā)兒童糖尿病等內(nèi)分泌疾病。

    此外,由于鼻部等原發(fā)疾病得不到及時治療造成呼吸暫?;虿糠滞?,極易引發(fā)低氧血癥,進(jìn)一步影響孩子睡眠質(zhì)量。長期缺氧容易造成精神萎靡、頭痛、頭暈、記憶力下降、反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象,還會影響到孩子今后的智力。

    楊主任最后提示,家長一定要經(jīng)常仔細(xì)觀察孩子的呼吸習(xí)慣,比如孩子平時總愛張著嘴,就有可能是習(xí)慣性用嘴呼吸。家長不可掉以輕心,一定要及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診,檢查是否患有某些基礎(chǔ)疾病,一旦發(fā)現(xiàn),應(yīng)盡早對癥治療。如果在耳鼻喉科檢查并無異常,建議到兒科進(jìn)一步詳細(xì)檢查,看是否患有神經(jīng)系統(tǒng)或內(nèi)分泌系統(tǒng)的相關(guān)疾病。

    楊懷安,中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師,教授,博士研究生導(dǎo)師, 兼任中華醫(yī)學(xué)會耳鼻咽喉頭頸外科學(xué)分會青年委員,中華醫(yī)學(xué)會激光醫(yī)學(xué)分會青年委員,中華遼寧醫(yī)學(xué)會耳鼻咽喉科學(xué)分會委員秘書。

    睡前進(jìn)食

    會影響孩子發(fā)育

    文/陳琦

    “孩子睡前吃得飽飽的,可以長得更高”,這是很多媽媽的想法,但中日友好醫(yī)院兒科主任醫(yī)師張知新指出,睡前多吃東西反而會影響到孩子夜間的身體發(fā)育。

    張知新介紹,對身高有重要影響的生長激素在兒童期分泌最多,它可以促進(jìn)機(jī)體生長,尤其能加速軟骨的生長,使人長高。而生長激素的分泌是脈沖式的,在晚上進(jìn)入深睡眠后,其分泌將達(dá)到高峰,相當(dāng)于白天分泌量的3倍。如果孩子睡前吃東西,食物的消化會刺激消化液的增加,延長胃腸蠕動的時間,會不利于孩子盡快進(jìn)入深度睡眠,進(jìn)而影響夜間生長激素的分泌。

    此外,人體夜間新陳代謝能力最低,尤其是兒童,消化及代謝系統(tǒng)都比較弱,睡前飲食同樣會加重體內(nèi)代謝負(fù)擔(dān),引起消化不良,時間長了,還會導(dǎo)致肥胖等問題。此外,睡眠后唾液分泌減少,進(jìn)食后難以保證口腔清潔,還易誘發(fā)咽部感染及齲齒。

    兒童處于生長發(fā)育期,要睡得好、睡得足,張知新建議,孩子到了兩歲左右,一日三餐基本上就能提供其需要的營養(yǎng)了。兩歲以后的孩子最好不要在睡覺前吃東西,并盡量保證晚上10點(diǎn)前入睡。

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