關(guān)于職校開展休閑體育教育有利于培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的研討

胡永輝

摘要：隨著職校體育教育的發(fā)展，全民健身計(jì)劃綱要的實(shí)施，體育教育以單一的增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)功能逐步向健身、健心、娛樂、交際、終身體育等多元化發(fā)展。休閑體育也逐步溶入其中，并成為了實(shí)現(xiàn)終身體育的重要的決定因素。因此，職校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)休閑體育教育的實(shí)施。以培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

關(guān)鍵詞：開展;職校;休閑體育;培養(yǎng);終身體育中圖分類號(hào)：G718文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1672-1578（2014）18-0250-011.休閑體育概述

關(guān)于休閑體育的含義有多種說法,但基本殊詞同意,有研究曾對(duì)休閑體育下過這樣定義,認(rèn)為休閑體育是指人們?cè)谛蓍e時(shí)間里自愿參與、自主選擇的,以身體參與為主要手段,以緩解壓力、恢復(fù)體力、娛樂身心、調(diào)節(jié)情緒、強(qiáng)身養(yǎng)生為主要目的的一種健康科學(xué)的身體活動(dòng)方式。也有研究者得出如下定義,認(rèn)為休閑體育就是在余暇時(shí)間里用各種方法、各種手段進(jìn)行身體鍛煉,開展多種形式、多樣內(nèi)容的身體娛樂,并把它作為一種現(xiàn)代文明社會(huì)的交往方式和交際手段。有的學(xué)者還對(duì)休閑體育進(jìn)行了細(xì)致的分類,有一觀點(diǎn)認(rèn)為從運(yùn)動(dòng)形式上休閑體育可分為競(jìng)技性的和非競(jìng)技性的,顯然這種觀點(diǎn)有所偏頗,確切的應(yīng)該是娛樂競(jìng)技性。休閑體育既然是促進(jìn)身心健康的一種活動(dòng),有競(jìng)技性的因素可以增強(qiáng)參與者的意志,提高參與者的團(tuán)體凝聚力的意識(shí),促進(jìn)個(gè)人交往能力的發(fā)展。但過強(qiáng)的競(jìng)技性也會(huì)帶來負(fù)面影響,功利性會(huì)大大增強(qiáng),這樣勢(shì)必會(huì)阻礙人們身心健康良性發(fā)展。美國(guó)心理學(xué)家德西曾經(jīng)對(duì)動(dòng)機(jī)問題做過實(shí)驗(yàn),認(rèn)為獎(jiǎng)勵(lì)將會(huì)削弱人的內(nèi)部動(dòng)機(jī),它限制了人的自主性動(dòng)機(jī)。為了更好地體現(xiàn)休閑體育的價(jià)值,休閑體育還是最好不要有競(jìng)技性成分的介入。

通過分析體育與休閑的關(guān)系,休閑體育(leisure P.E)可以這樣定義：休閑體育是一種形式多樣的以促進(jìn)人們生理、心理各方面良性發(fā)展的有計(jì)劃、有目的的個(gè)性化社會(huì)文化活動(dòng)。

2.休閑體育具有的功能

2.1休閑體育具有強(qiáng)身健體的功能。休閑體育，屬于體育的一部分，當(dāng)然具有體育的原本功能，可以起到強(qiáng)健身體的作用。尤其是隨著科學(xué)發(fā)展，人們?cè)隗w力支出大大減少，營(yíng)養(yǎng)過剩和運(yùn)動(dòng)不足等原因引發(fā)的心腦血管疾病、糖尿病、肥胖癥、三脂高等"現(xiàn)代文明病"逐步威脅著我們的健康。人們開始重視體育運(yùn)動(dòng)，在閑暇時(shí)間參加各種體育活動(dòng)來強(qiáng)身健體，以彌補(bǔ)缺乏運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康所帶來的負(fù)面影響。

2.2休閑體育對(duì)心理健康有促進(jìn)功能。隨著人們生活節(jié)奏的加快，所帶給心理壓力和心理疲勞感也在加重。我們可以通過休閑體育娛樂身心得到心理放松。我們從事的休閑體育活動(dòng)，沒有競(jìng)技體育激烈的對(duì)抗性，也可以回避因失敗而產(chǎn)生的消極心理，不必肩負(fù)成敗勝負(fù)的責(zé)任，無論在精神上還是體能上不存在任何壓力。我們還可以在閑暇時(shí)根據(jù)自己的實(shí)際情況，自由選擇活動(dòng)的項(xiàng)目、方式、時(shí)間，依據(jù)自己的意愿，自由、輕松地從事身體活動(dòng)或觀賞休閑體育活動(dòng)，已忘卻學(xué)習(xí)、工作、生活中的一切煩惱，在精神上獲得一種解脫和快樂感。

2.3休閑體育具有促進(jìn)人際交往的功能。休閑體育不僅是娛樂健身的載體，也是拓展交際、增進(jìn)感情交流和交友的潤(rùn)滑劑。人們通過休閑體育運(yùn)動(dòng)可以結(jié)識(shí)不同職業(yè)、年齡、性別的人，豐富生活和增進(jìn)相互間的感情交流。無論在各個(gè)行業(yè)之間，休閑體育已經(jīng)成為人們情感交流的有效途徑，可以說休閑體育在某種意義上成為了人與人之間的情感橋梁。

3.休閑體育與學(xué)校體育的結(jié)合

3.1休閑體育與素質(zhì)教育。在大力提倡與實(shí)施素質(zhì)教育的今天，休閑體育有著非常重要的作用。受傳統(tǒng)應(yīng)試教育的影響，初中的學(xué)校體育工作相對(duì)薄弱，一旦學(xué)生進(jìn)入職校就應(yīng)該多給他們時(shí)間，讓他們能夠在體育課中體會(huì)到休閑體育的樂趣。通過休閑體育養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣就顯得非常重要。休閑體育的功能較為獨(dú)特，是任何學(xué)科無法取代的。它能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的身體健康，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和意志品質(zhì)。因此，休閑體育是當(dāng)今素質(zhì)教育中不可或缺的部分。

3.1.1休閑體育與身體素質(zhì)。學(xué)生在校接受體育教育的時(shí)間最長(zhǎng)不過十幾年，而絕大部分的體育鍛煉是在學(xué)校畢業(yè)之后。

3.1.2休閑體育與學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)。休閑體育具有豐富的形式內(nèi)容，結(jié)合不同內(nèi)容形式的體育實(shí)踐，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)和個(gè)性的培養(yǎng)，愉悅身心，陶冶感情，完善個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，使學(xué)生成為"精神健康"的人。

3.2休閑體育與終身體育教育 。要發(fā)展職校的休閑體育，豐富學(xué)生的閑暇生活，使休閑體育得以普及和發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生走上終身體育的道路。

3.2.1休閑體育與樹立主動(dòng)體育的體育觀念。休閑體育是在人們閑暇時(shí)間，自愿選擇并從事的各種形式的體育活動(dòng)。因此，利用學(xué)生的閑暇時(shí)間開展豐富多彩的休閑體育活動(dòng)，能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉身體的主動(dòng)性和積極性，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，發(fā)展完善學(xué)生的個(gè)性，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，主動(dòng)參與到體育活動(dòng)中去。

3.2.2休閑體育與職校體育課程改革。課程改革是完善素質(zhì)教育體系的核心環(huán)節(jié)。體育課程改革是為了適應(yīng)社會(huì)發(fā)展和素質(zhì)教育的需要。休閑體育與現(xiàn)代體育課程密切相關(guān)，休閑體育與樹立全新的課程理念以及與現(xiàn)代體育課程內(nèi)容的相互整合，將是體育課程發(fā)展的趨勢(shì)。

3.2.3職校開展休閑體育的必要性。(1)有助于愉悅身心，增強(qiáng)心理素質(zhì)；(2)有助于促進(jìn)高校教學(xué)改革；(3)有助于促進(jìn)大學(xué)生身體健康發(fā)展。

總之，中職生階段體育教學(xué)的順利開展，是中職生提高身心素養(yǎng)的前提和保障，也是培養(yǎng)終身體育意識(shí)的重要手段，終身體育教育對(duì)于中職生的一生都是十分重要的，中職體育教學(xué)可以使中職生學(xué)會(huì)體育健康常識(shí)，學(xué)會(huì)自我鍛煉方法，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的興趣與習(xí)慣。因此，重視中職體育教學(xué)，合理有效利用體育場(chǎng)地設(shè)施，積極開展課外體育活動(dòng)，提高體育教師業(yè)務(wù)水平，才能更好的提高中職體育教學(xué)整體水平，開展終身體育教育，使每個(gè)"中職生"終身受益。 參考文獻(xiàn):

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