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    沒有APP不能治的病

    2014-08-01 08:57:02邱夢穎顏霜霜
    知識窗 2014年7期
    關(guān)鍵詞:專治克星依賴癥

    邱夢穎 顏霜霜

    賴床癥、拖延癥、手機依賴癥、晚睡強迫癥……現(xiàn)代社會,沒幾個病癥你都不好意思出門,但是有這幾個病癥總讓你不好意思面對自己。幾個專治流行疑難雜癥的APP,讓你高興得病,輕松治療!

    7:00專業(yè)治療賴床癥

    APP: 懶蟲克星

    每次遲到的原因都是“再睡5分鐘”,沒時間化妝、趕不上簽到、被領(lǐng)導(dǎo)批評……還在為賴床癥而煩惱嗎?懶蟲克星可以幫你!

    懶蟲克星是一款叫醒軟件,需要用手機對著房間的某個地方拍張照片。等鬧鐘響起時,必須返回原地,拍攝一張幾乎完全一樣的照片進(jìn)行匹配,才能關(guān)閉鬧鈴。如果照片對不上號,鬧鐘是不會停的。如果想自虐,可以拍一張家門口的照片。這意味著你每天早上都需要跑到門外,拿著手機對著房門拍照,與此同時鬧鐘還響個不停。整死自己吧!

    9:00開啟辦公好心情

    APP: Make everything OK

    也許沒買到愛吃的煎餅果子,也許剛擠完公車、地鐵,也許找不到停車位……壞情緒入侵,快點防守!打開應(yīng)用,點擊中央的“Make everything OK”,然后心中默念“一切都會好起來的”。簡單的心理暗示,緩解自身壓力,用好的狀態(tài)迎接一天的工作。

    10:00消滅負(fù)面情緒

    APP: 扔紙團

    郁悶的心情需要發(fā)泄,現(xiàn)實中找不到合適的吐槽對象就轉(zhuǎn)到游戲中吧。在辦公室里發(fā)泄,你可以隨手拿起桌上的紙團、鉛筆、橡皮朝同事扔過去……怎么還有二踢腳啊?

    游戲的玩法類似經(jīng)典的“扔紙團”,你要做的就是拿起桌子上五花八門的辦公物品,朝可憐的同事扔過去。不過要注意,有一臺討厭的電風(fēng)扇正在吹出忽大忽小的風(fēng),你需要根據(jù)屏幕下方的風(fēng)向指示器來調(diào)整投擲角度和力度。讓“扔紙團”成為你的辦公室“密友”吧,把煩惱統(tǒng)統(tǒng)拋出去。

    11:00專治拖延癥

    APP:Promodoro

    這會兒,是不是拖延癥開始犯了?番茄工作法是最有名的治療拖延癥的時間管理法:連續(xù)高效地工作25分鐘,再休息5分鐘。Promodoro幫你輕松運用這個方法,以25分鐘為時間限定,幫助你更確切地掌握時間,提升注意力,減少中斷,改進(jìn)工作和學(xué)習(xí)流程,最大限度地為用戶提高工作效率服務(wù)。你只需堅持使用一天,就能切身感受到它對你是否有用。人就要對自己狠一點!

    14:00不做格子人

    APP: 休息時鐘

    坐著辦公,坐著吃飯,坐著上廁所,臀部長期受到擠壓,也許它早就想提出“抗議”了。醫(yī)學(xué)研究證實,長期久坐對人的身體健康有很大的危害,休息時鐘是提醒你按時休息的一款簡單而有效的應(yīng)用。操作簡單方便,每次只要打開應(yīng)用,設(shè)置間隔時間,到點鬧鐘會響,你需要搖動一下讓它確認(rèn)你已經(jīng)知道要休息了。時鐘有相應(yīng)的懲罰機制,如果5分鐘內(nèi)不打開應(yīng)用搖動,需要搖動的次數(shù)會不斷增加,到時就有得你搖了!

    15:00頭部發(fā)麻,APP也能治?

    APP: Epley Manoeuvre

    下午兩三點,疲勞來襲,工作如山堆,卻無法集中注意力,腦袋越來越沉,怎么辦?也許這款治療眩暈癥的軟件可以幫你解決。

    來自東安大略兒童醫(yī)院的醫(yī)生制作了這款A(yù)PP,用來幫助人治療眩暈。這款A(yù)PP取名為Epley Manoeuvre,將iPhone放在額頭上,這個軟件會提示你下一步怎么做。iPhone通過感應(yīng)器來獲取信息,會對不正確的頭部姿勢進(jìn)行提示,一步步遠(yuǎn)離眩暈感。 聽起來不靠譜!

    16:00沒事拉拉筋,預(yù)防職業(yè)病

    APP:給力辦公操

    長時間坐在電腦前工作,往往會脖子、肩膀僵硬,腰酸背痛。這款A(yù)PP就是將在辦公室就可以做到的小動作,圖文并茂地呈現(xiàn)出來,時間一到它會自動轉(zhuǎn)換圖片,你只需把它放在辦公桌上,跟著活動就行,不動聲色地鍛煉身體!

    有人說,這動作網(wǎng)上一搜一大片!這就是APP貼心的地方了,“適時運動”這道理人人都懂,但是操作起來并沒那么容易。給力辦公操能設(shè)置鬧鐘,每隔一段時間就提醒你該抽出點時間活動活動,以保證你的身心健康,預(yù)防職業(yè)病的發(fā)生。

    19:00專治手機依賴癥

    APP: 我要當(dāng)學(xué)霸

    一天的工作和課程結(jié)束,自由活動時間也不能虛度。然而很多學(xué)生、白領(lǐng)都深受“手機依賴癥”的影響,天天愛不釋手地捧著手機,以至學(xué)習(xí)和生活的效率極低。一款由大學(xué)理科男研發(fā)的手機軟件“我要當(dāng)學(xué)霸”,因?qū)V巍笆謾C依賴癥”而在大學(xué)生中爆紅。安裝該軟件后,每每忍不住玩手機時,軟件就會自動在人人網(wǎng)上發(fā)出各種堪稱奇葩的狀態(tài),“求羞辱”“求鄙視”,引來好友們各種吐槽。求羞辱!?。。?/p>

    21:00晚睡強迫癥,我來啦!

    APP:我要早睡

    每晚臨睡前躺在床上刷微博、聊微信、玩游戲、看視頻,成了“手機控”們的“睡前必修課”。一款以“簡單、粗暴、兇殘”聞名的“我要早睡”軟件橫空出世,成功治愈了不少晚睡者。若累計8次選擇“推遲早睡”,該軟件會殘忍地將你手機鎖定,手機瞬間變成“廢鐵”。解救心愛的手機,從早睡開始。小心手機變廢鐵!

    22:00失眠治療大師

    APP: 5倍深層睡眠

    熟睡,刻不容緩!各類催眠APP層出不窮,為啥專推這一款——它由專注于腦波研究與開發(fā)領(lǐng)域的LaluzAPP公司研發(fā)而成。采用強大的雙節(jié)拍睡眠功能,可協(xié)助你睡得更快。睡眠效果嚴(yán)格遵守奧斯特曲線,該曲線將有效利用聲音的頻率為雙耳打節(jié)拍。它還支持將iPod中的曲目添加到播放催眠列表中。躺在床上,閉上眼睛,放空腦子,隨著節(jié)拍慢慢進(jìn)入熟睡狀態(tài)。睡前半小時開始哦!

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