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    研究生心理健康問題成因及對策

    2014-07-25 22:46:23馬香麗
    大學(xué)教育 2014年11期
    關(guān)鍵詞:學(xué)業(yè)導(dǎo)師研究生

    馬香麗

    [摘要]隨著競爭的日趨激烈,研究生面臨的心理健康問題日益突出,這已成為研究生思想政治教育工作面臨的重要問題。 研究生的心理發(fā)展主要面臨著學(xué)業(yè)、就業(yè)、人際、經(jīng)濟(jì)、婚戀等方面的問題及困惑。本文透過研究生心理健康問題的各種表現(xiàn),剖析影響其心理健康的深層原因,通過學(xué)生工作管理部門、研究生導(dǎo)師和研究生本人等多方面入手,提出應(yīng)對策略,為加強(qiáng)研究生的心理健康教育提供參考。

    [關(guān)鍵詞]研究生心理健康

    [中圖分類號]G64[文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A[文章編號]2095-3437(2014)11-0112-03研究生是國家的高層次人才,承擔(dān)著服務(wù)社會、建設(shè)國家的重任,在具備良好專業(yè)素養(yǎng)的同時,更需要具備健康的心理素質(zhì)。研究生作為特殊的、接受專業(yè)化與高級培訓(xùn)的群體,在擁有更多機(jī)遇的同時,也面臨著學(xué)業(yè)、就業(yè)、人際、經(jīng)濟(jì)、婚戀等方面的問題及困惑,使其心理健康問題日益突出。這些困惑如得不到足夠重視和及時疏導(dǎo),必然會造成嚴(yán)重的社會后果。因此,我們必須透過研究生心理健康問題的各種表象,剖析深層原因,進(jìn)而提出相應(yīng)對策,進(jìn)一步加強(qiáng)研究生的心理健康教育。

    一、研究生心理健康問題的表現(xiàn)

    近年來隨著研究生招生規(guī)模的擴(kuò)大,國內(nèi)研究生低齡化特征明顯。很多研究生在思想日趨成熟的過程中,雖已具備了相對獨立的價值觀,但仍表現(xiàn)出未定型的特點,研究生的心理健康問題越來越成為社會關(guān)注的焦點。高校研究生表現(xiàn)出來的心理健康問題主要表現(xiàn)為以下幾個方面:

    (一)存在不同程度的學(xué)業(yè)倦怠

    學(xué)業(yè)是研究生綜合素質(zhì)的主要衡量指標(biāo)。部分高校研究生因?qū)W業(yè)問題倍感壓力,存在自身學(xué)習(xí)積極性不高、缺乏認(rèn)真從事學(xué)術(shù)研究的良好心態(tài)、被動聽課做筆記,更有甚者不能順利畢業(yè)等情況。研究生學(xué)業(yè)倦怠主要表現(xiàn)為:學(xué)業(yè)成就感低,在完成學(xué)業(yè)任務(wù)之后,對自己的評價較低,學(xué)習(xí)壓力大;學(xué)業(yè)目標(biāo)不明確,對自己所要學(xué)的專業(yè)研究方向興趣不足,對考試、考核采取應(yīng)付的態(tài)度;缺乏學(xué)習(xí)動力,認(rèn)為讀書無用,甚至萌生厭學(xué)的心理,導(dǎo)致不能順利完成學(xué)業(yè)。

    (二)社會適應(yīng)性較差

    研究生的社會適應(yīng)性可以理解為,研究生在接受教育期間及工作后,根據(jù)社會的現(xiàn)實需要及所處的環(huán)境,對社會的現(xiàn)實需要及發(fā)展趨勢進(jìn)行分析和判斷后,所做出的自我判斷、自我適應(yīng)及自我調(diào)節(jié)。研究生的社會適應(yīng)性問題有兩方面:一是存在滯后性,學(xué)生對自己學(xué)習(xí)期間的學(xué)業(yè)、職業(yè)等活動缺乏規(guī)劃,對于面臨或即將面臨的問題缺少應(yīng)有的準(zhǔn)備,激烈的就業(yè)競爭給研究生帶來了巨大的壓力,高年級的研究生也常常受前途問題的困擾,對于繼續(xù)深造和進(jìn)入社會之間的取舍問題舉棋不定。二是調(diào)節(jié)能力差,研究生階段相比本科生階段,其生活環(huán)境、人際交往范圍均有所不同,在人際交往范圍擴(kuò)大、人際關(guān)系變得復(fù)雜的情況下,有的研究生不知該如何與人交往,存在孤獨、自卑、焦慮等消極心理狀態(tài)。

    (三)人際關(guān)系自我效能感水平不高

    研究生人際關(guān)系自我效能感可以理解為,研究生對自己在人際關(guān)系方面是否有能力完成某一行為所進(jìn)行的推測與判斷。很多研究生在人際關(guān)系上的自我效能水平偏弱,在人際交往中信心不足,容易產(chǎn)生各種問題及困擾。特別是一些弱勢群體學(xué)生,例如家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生、單親家庭子女等,由于他們體驗到更多的矛盾和沖突,所以顯示出焦慮、退縮、自我懷疑、自我評價低、情緒控制不良等現(xiàn)象。加之研究生相對本科生人數(shù)少,在培養(yǎng)方案不同的情況下,同學(xué)之間見面和交流較少。還有的研究生不愿主動與人交流,特立獨行,造成與同學(xué)間合作困難。這也直接使大齡單身研究生處于人際和婚戀的雙重壓力之中。

    二、研究生心理健康問題的成因分析

    (一)社會方面

    研究生就業(yè)難是一個現(xiàn)實問題,更是一個社會問題。研究生具有較高的人力資本水平,是勞動力市場的優(yōu)勢群體。但是,一方面隨著研究生擴(kuò)招和金融危機(jī)的沖擊,高等教育培養(yǎng)出來的人才在知識技能結(jié)構(gòu)上與市場需求存在脫節(jié),就業(yè)結(jié)構(gòu)性矛盾日益突出。另一方面,研究生對社會也缺乏客觀的認(rèn)識,因為大部分研究生都沒有社會工作的經(jīng)歷,對社會的認(rèn)識具有片面性,不能以唯物辯證的觀點來分析和認(rèn)識社會中的各種現(xiàn)象,不能正確面對來自社會的就業(yè)壓力,從而不能正確地看待社會與其自身。就業(yè)意向大都集中于發(fā)達(dá)地區(qū)、高薪部門,愿意到欠發(fā)達(dá)地區(qū)工作的研究生較少。

    (二)學(xué)校方面

    高等教育體制的不斷改革和發(fā)展,給當(dāng)代研究生施加了諸多壓力。很多高校針對研究生培養(yǎng)期間的英語學(xué)習(xí)水平、發(fā)表論文數(shù)量及級別都有嚴(yán)格要求;隨著部分高校研究生實施“導(dǎo)師責(zé)任制”,部分導(dǎo)師為了督促研究生全身心鉆研學(xué)術(shù),嚴(yán)格要求學(xué)生簽到、定期匯報等,這使得研究生不得不以緊張的心態(tài)投入學(xué)習(xí)活動中,加大了研究生的學(xué)業(yè)壓力。加之有的學(xué)生還存在讀研動機(jī)不純、對新生活環(huán)境不適應(yīng)的問題,在理想追求與現(xiàn)實處境存在矛盾的狀態(tài)下,面對新的學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)方式,顯得力不從心,從而產(chǎn)生不同程度的學(xué)業(yè)倦怠現(xiàn)象。

    導(dǎo)師在研究生思想政治教育方面的作用并未充分發(fā)揮,一方面導(dǎo)師專心從事科研教育活動,對學(xué)生思想、心理等問題的重要性認(rèn)識不夠;另一方面在高等教育的新體制下,導(dǎo)師的教學(xué)科研任務(wù)加重,缺少精力和時間對研究生進(jìn)行學(xué)術(shù)以外的交流指導(dǎo),這樣就使研究生的思想政治教育存在漏洞,缺少與研究生培養(yǎng)模式相吻合的思想政治教育體系。

    (三)學(xué)生自身方面

    研究生比本科生有著更高的綜合素質(zhì)和知識水平,相應(yīng)地也有著更高的自我期待,但現(xiàn)實的形勢并不樂觀,從而使研究生產(chǎn)生巨大的心理落差和挫敗感。而且,很多研究生因生活開支增加或獎學(xué)金資助力度不足,需要抽出時間勤工儉學(xué)補(bǔ)貼生活,使學(xué)生在承受學(xué)業(yè)壓力的同時承受著經(jīng)濟(jì)方面的憂慮,表現(xiàn)出自卑、敏感等心理特征。當(dāng)出現(xiàn)心理危機(jī)狀況時,由于研究生人數(shù)較少,學(xué)習(xí)、生活空間比較封閉,人際交往范圍受限,尋求疏導(dǎo)和緩解的途徑受阻,致使不良情緒不斷累積。

    應(yīng)屆研究生大多處于適婚年齡,大部分研究生忙于完成科研任務(wù),缺乏時間和精力結(jié)交異性朋友,個人情感問題得不到適時解決,從而影響了研究生的心理健康狀況。

    三、研究生心理健康教育的對策

    針對研究生復(fù)雜的心理健康問題,我們深入地探究研究生存在的心理問題及產(chǎn)生的原因,探索有效解決對策,具體如下:

    (一)加大重視力度,構(gòu)建多維度研究生心理健康教育模式

    研究生的心理健康教育是多維度的,應(yīng)當(dāng)在影響學(xué)生心理健康的各個方面營造積極、良好氛圍,并且在學(xué)校、導(dǎo)師、學(xué)生和家長之間,在社會、學(xué)校和家庭之間,在科研專業(yè)教育和思想政治教育之間,構(gòu)建和諧關(guān)系,努力發(fā)揮好多維度研究生心理健康教育的合力。

    導(dǎo)師是研究生在校學(xué)習(xí)生活期間的直接指導(dǎo)老師,定期對導(dǎo)師進(jìn)行心理健康知識和心理教育技能技巧培訓(xùn),強(qiáng)化導(dǎo)師對研究生的思想、心理健康教育引導(dǎo)作用,有助于及時發(fā)現(xiàn)問題并予以干預(yù)。心理輔導(dǎo)員及學(xué)校心理咨詢中心教師在研究生心理健康教育中的作用效果更是顯著,他們具備一定的心理學(xué)知識,了解研究生不同階段的身心發(fā)展規(guī)律,在與學(xué)生的融洽相處中,要更加深入了解學(xué)生的內(nèi)心世界,對于出現(xiàn)心理困擾的學(xué)生要及時予以關(guān)心和指導(dǎo),對于問題嚴(yán)重的情況要及時轉(zhuǎn)介至上一級咨詢機(jī)構(gòu)。家庭更是學(xué)生教育非常重要的一個方面,加大對研究生子女的心理成長問題關(guān)注度,使家長充分認(rèn)識到家庭教育作用的重要性,并積極配合學(xué)校、社會對子女進(jìn)行綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。

    (二)搭建服務(wù)平臺,發(fā)揮學(xué)校心理健康教育中的主陣地作用

    高校管理者應(yīng)清醒地認(rèn)識到,研究生生理上的成熟不等同于心理上的成熟,學(xué)校通過心理咨詢中心、學(xué)生處、學(xué)院黨團(tuán)總支、校醫(yī)院、保衛(wèi)處、后勤管理中心等部門,積極關(guān)注學(xué)生中發(fā)生的異常動向,建立起暢通無阻的信息反饋系統(tǒng)。將有異常表現(xiàn)的學(xué)生作為心理危機(jī)干預(yù)的對象予以特別關(guān)注并及時上報。學(xué)校要建立專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu),面向廣大研究生提供咨詢服務(wù)。開設(shè)“朋輩聊天室”、舉辦“心理健康宣傳展”等向?qū)W生提供服務(wù),通過各種手段提高咨詢的便利性,使研究生出現(xiàn)心理困惑時能及時得到可靠的幫助與服務(wù)。完善高校研究生心理健康教育隊伍,對從事心理健康教育的學(xué)生干部、教師、輔導(dǎo)員和導(dǎo)師開展規(guī)范、系統(tǒng)的心理學(xué)培訓(xùn),形成高質(zhì)量的心理健康教育隊伍。

    學(xué)校作為研究生教育的主體,一方面應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生的政治理論教育,使研究生進(jìn)一步堅定正確的世界觀、人生觀、價值觀。舉辦研究生心理健康教育講座,針對研究生開設(shè)關(guān)于生活、科研、戀愛或婚姻、心理適應(yīng)性問題等方面的講座、報告,普及心理健康知識,糾正日常生活中的不合理認(rèn)知。另一方面應(yīng)結(jié)合研究生的發(fā)展實際,為研究生的成長成才營造優(yōu)良的學(xué)風(fēng)和團(tuán)結(jié)、和諧、健康的校園文化氛圍,經(jīng)常組織針對研究生的健康向上、豐富多彩的集體活動,寓教于娛樂之中,使學(xué)生通過互動保持積極的情緒體驗,建立起良好的人際關(guān)系。

    (三)完善教育投入,排除心理健康問題隱患的外在因素

    對于一個普通家庭而言,承擔(dān)研究生的日常費用并非易事,加之研究生課余兼職與科研所面臨的沖突問題,使不少自尊心強(qiáng)的學(xué)生產(chǎn)生自卑心理,在人際交往中也表現(xiàn)出沉默寡言、孤僻和不合群的特點,從而影響心理健康。研究生培養(yǎng)條件的好壞影響研究生教育質(zhì)量的高低,研究生培養(yǎng)單位要從多方面采取措施、加大投入,改善研究生的學(xué)習(xí)、生活條件和環(huán)境,緩解由于經(jīng)濟(jì)拮據(jù)給研究生帶來的生活、科研壓力。注重吸引社會力量、社會資源參與研究生教育,例如通過多渠道聯(lián)系,設(shè)立獎學(xué)金、助學(xué)金和助學(xué)貸款,提供勤工助學(xué)機(jī)會,幫助經(jīng)濟(jì)困難的研究生順利完成學(xué)業(yè);積極推進(jìn)激勵機(jī)制建設(shè),設(shè)立研究生優(yōu)秀成果獎、優(yōu)秀博士論文資助基金和科研基金等。

    (四)調(diào)動研究生積極性,充分發(fā)揮自我教育能力

    自我教育是研究生教育的重要途徑,研究生自身作為心理健康教育的主體對象,其作用的發(fā)揮不容忽視。一方面引導(dǎo)研究生樹立正確的人生目標(biāo),進(jìn)一步加深對社會、對自己的認(rèn)識,保持積極向上的心理狀態(tài),形成良好的生活習(xí)慣和處事態(tài)度,掌握調(diào)適、緩解不良情緒體檢的技巧。另一方面,注重培養(yǎng)研究生自我教育的能力,研究生自我教育能力越高,對角色的內(nèi)化理解程度就越深,就更能找尋自身問題,不斷調(diào)整發(fā)展方向,適應(yīng)社會發(fā)展的需求。

    在具體引導(dǎo)實施上,研究生的自我教育可以分為自我教育意識的建立、自我教育實現(xiàn)的內(nèi)外部因素和自我教育的實現(xiàn)途徑三部分進(jìn)行。首先使研究生認(rèn)識到自我教育的必要性,進(jìn)行內(nèi)心的自我激勵,正確地認(rèn)識自我和評價自我,樹立與之相符的期望水平。其次要依靠堅強(qiáng)的自制力,適當(dāng)?shù)乜刂啤⒄{(diào)節(jié)自己的行為,借助良好的學(xué)習(xí)氛圍與實踐契機(jī),努力實現(xiàn)對自身的合理調(diào)適。再次是在課程學(xué)習(xí)、科學(xué)研究、實踐活動中深化積極的情緒體驗,強(qiáng)化自我教育效果,不斷總結(jié)經(jīng)驗,在反思的基礎(chǔ)上修改和完善自我教育計劃。

    總而言之,研究生的心理健康直接關(guān)系到成才的問題。對高校而言,要把心理健康教育貫穿于研究生的整個培養(yǎng)過程中,使研究生在提升科研水平的同時提高心理健康水平。對學(xué)生自身而言,更是要關(guān)注自身健康水平,敢于面對、解決自身存在的心理問題。只有心理處于最佳狀態(tài),研究生各方面素質(zhì)才可能得到充分的發(fā)展,成為國家的棟梁之才。

    [參考文獻(xiàn)]

    [1]高莉莉,王翠蘭.當(dāng)代研究生心理健康問題成因與對策研究[J].內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)報(社會科學(xué)版),2008(2).

    [2]閆黎麗.研究生心理健康問題的成因分析及對策思考[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版),2012(2).

    [責(zé)任編輯:覃侶冰]

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