大胖子和小瘦子打陀螺

陳亮

我是個(gè)大胖子，兒子是個(gè)小瘦子?？墒亲詮奈覀儬攤z兒都愛(ài)上了打陀螺，體態(tài)的差距就越來(lái)越小了。

原來(lái)打陀螺也是一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)呢，尤其對(duì)腿、腰、腹、手臂、手腕的鍛煉最大，對(duì)緩解肩周炎、腰椎疾病非常有幫助。而且從我自身的體驗(yàn)來(lái)說(shuō)，打陀螺也是瘦身的一個(gè)好方法。打陀螺之前，我身體肥胖，大肚腩讓我很累贅，走起路來(lái)都感覺(jué)特費(fèi)勁，如今我和兒子已堅(jiān)持打了半年多，啤酒肚快消失了，體重也明顯下降，而且沒(méi)有反彈的跡象。就連一向反感我肥胖的老婆也直朝我豎大拇指！

之前兒子體質(zhì)也極為衰弱，不僅消瘦厭食，隔三岔五的還患感冒，如今和我戀上打陀螺之后，不僅增加了肺活量，還促進(jìn)腸胃消化功能，加之打陀螺是一種激烈運(yùn)動(dòng)，出汗又促進(jìn)了新陳代謝，現(xiàn)今飯量大增，也很少患感冒了，看到每天活蹦亂跳的兒子和之前完全判若兩人，我和老婆都由衷地感到高興。

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：

河北體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)系教授仇廣信：打陀螺其實(shí)是一種健身項(xiàng)目，適合各個(gè)年齡層次的人健身。打陀螺娛樂(lè)性比較強(qiáng)，容易吸引小朋友的注意力。另外，從人體自然生長(zhǎng)的階段來(lái)講，一般過(guò)了30歲，人體肌肉占身體成分的比例會(huì)逐漸萎縮，而脂肪的比例就會(huì)增加，會(huì)加快人體的衰老。所以，人要不斷地鍛煉肌肉，保持肌肉的力量。而打陀螺就是科學(xué)鍛煉肌肉的方法。

打陀螺還可以訓(xùn)練人體的運(yùn)動(dòng)控制能力。再者，甩鞭子抽陀螺，也可以鍛煉運(yùn)動(dòng)能力的精細(xì)定位，這對(duì)孩子很有好處。