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    朱茵自曝喝茶養(yǎng)生訣竅

    2014-07-25 09:21:25
    中老年健康 2014年4期
    關(guān)鍵詞:朱茵辛酸淚桂圓

    在朱茵成長的過程當中,也曾碰到過種種坎坷,但朱茵并沒有因此而感到沮喪,反而更加努力地在演藝道路上拼搏奮斗,當問及朱茵這么多年一路走來的感受,朱茵坦言,她其實并沒有太多辛酸淚史可以敘述,因為很多時候她都覺得只要以一顆平常心態(tài)去面對,這樣就不會覺得累了。朱茵告訴筆者,其實喝茶是一種很好的養(yǎng)生方式。

    朱茵本人是個性情非常安靜的女性,屬于寵辱不驚的類型,朱茵說其實這都歸功于她喝茶的好習慣,她說,其實喝茶是一門高深的學(xué)問,喝茶能夠讓人本身越活越年輕,思維越活越成熟,更重要的是,喝茶能夠調(diào)理腸胃,幫助人體內(nèi)排除毒素,朱茵說,很多演藝圈的朋友平時工作都很忙,壓力很大,一日三餐也不是很規(guī)律,所以腸胃病在娛樂圈是非常常見的,她自己之前就經(jīng)常因為工作壓力大而出現(xiàn)便秘的情況。

    朱茵最后說道,她之所以能保持健康的心態(tài)跟身體狀況,是因為她自己一直都有喝古香草益清茶的習慣。

    朱茵愛喝茶。這的確是一個值得提倡的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法。喝茶,讓人心神寧靜,在心浮氣躁、快節(jié)奏的當今,這的確是一種有效緩解疲勞和壓力的方式。女人如花,女性喝花茶,有助于容顏嬌美。比如玫瑰花茶,枸杞子茶,紅棗桂圓茶等、美容養(yǎng)顏、補鐵養(yǎng)血、溫經(jīng)通絡(luò)。

    另外,喝茶,還補充了大量的水分,女人是水做的,細嫩的皮膚離不開水分的補給。每天喝茶,攝入足夠的水分,能促進細胞的新陳代謝,利于排除體內(nèi)毒素。不過值得注意的是,喝茶雖好,但還要根據(jù)體質(zhì)來選茶,你的體質(zhì)寒涼,就不太適合喝綠茶;你的體質(zhì)燥熱,就不適合喝溫熱性質(zhì)的茶,比如桂圓茶等。

    所以,喝茶還要注意茶的性味和宜忌。而孕婦選茶,最好咨詢一下醫(yī)生。普通人喝茶再加上運動,內(nèi)外一起排毒,效果會更好。

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