畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)課程滲透心理健康教育改革實(shí)踐研究

黃石蓮

【摘 要】在供大于求的人才市場背景下，很多高校的大學(xué)生面臨著巨大的就業(yè)壓力。為此，絕大部分高校都開設(shè)了就業(yè)指導(dǎo)課程，為學(xué)生提供全面的就業(yè)指導(dǎo)，例如：職業(yè)定位以及面試技巧等。然而，學(xué)生在找工作期間，更多的壓力是來自于內(nèi)心，很多學(xué)生從心理上很難接受現(xiàn)實(shí)社會(huì)的“殘酷”，以至于其產(chǎn)生了諸多的負(fù)面情緒。對(duì)此，高校也在不斷地將心理健康教育課程添加到就業(yè)指導(dǎo)課程中。本文結(jié)合當(dāng)前就業(yè)指導(dǎo)課程中心理健康教育的滲透情況，探索如何更好地幫助畢業(yè)生克服心理障礙，以最好的心態(tài)迎接就業(yè)帶來的壓力。

【關(guān)鍵詞】就業(yè)指導(dǎo) 心理健康教育 教育改革近年來，隨著我國高校大學(xué)生就業(yè)形勢的日趨嚴(yán)峻，高校以及大學(xué)生的就業(yè)壓力越來越大。而且，在多元化價(jià)值觀的影響下，很多高校大學(xué)生都產(chǎn)生了“功利性”和“目的性”心理，無論是在學(xué)習(xí)過程中，還是日常的交往和生活中，都明顯是以利益最大化為行動(dòng)導(dǎo)向的。在這些心理動(dòng)機(jī)的驅(qū)使之下，使得大學(xué)生在擇業(yè)的過程中，很容易不擇手段。一旦出現(xiàn)面試不利等情況，就會(huì)產(chǎn)生沮喪、抵觸社會(huì)等負(fù)面情緒。這些都不利于大學(xué)生未來的工作與生活，更不利于社會(huì)經(jīng)濟(jì)的健康、可持續(xù)發(fā)展。所以，將心理健康課程引入就業(yè)指導(dǎo)課程中是非常必要的。本文結(jié)合當(dāng)前高校大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程中的心理健康課程教學(xué)情況，探索如何更好地借助心理健康課程，促進(jìn)學(xué)生科學(xué)、合理、健康就業(yè)。

一、大學(xué)生就業(yè)心理問題

大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)的過程中，常常會(huì)感到迷茫，不知“何去何從”。而且，當(dāng)看到其他學(xué)生找到理想工作時(shí)，又會(huì)產(chǎn)生一定的羨慕與嫉妒心理。這些負(fù)面情緒，很容易引發(fā)畢業(yè)學(xué)生的就業(yè)心理問題。具體表現(xiàn)主要有：

（一）焦慮

焦慮的主要表現(xiàn)有緊張、不安以及恐懼等。在擇業(yè)期間，無論是成績好的還是成績差的學(xué)生都會(huì)產(chǎn)生這種不良情緒。因?yàn)?，每一個(gè)學(xué)生都想找到自己心中最好的工作，但是，實(shí)際上往往存在很大的落差。適當(dāng)?shù)慕箲]可以轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，激發(fā)學(xué)生的就業(yè)意識(shí)，更好地面對(duì)挑戰(zhàn)。但是，一旦將這種焦慮無限擴(kuò)大，而不思進(jìn)取的話，則將對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響，甚至很容易使學(xué)生認(rèn)為自己找不到工作，是社會(huì)和他人造成的。

（二）自卑

由于對(duì)自身的就業(yè)沒有明確的定位，很多學(xué)生常常是隨波逐流，但是，很多工作并不適合自己。在面試了很多優(yōu)秀崗位卻沒有成功之后，很多學(xué)生常常會(huì)產(chǎn)生自卑心理。這種心理使得學(xué)生不敢繼續(xù)爭取適合自己的優(yōu)秀崗位，更不敢在用人單位面前展現(xiàn)自己，從而陷入到一個(gè)惡性循環(huán)之中。

（三）自負(fù)

自負(fù)是相對(duì)于自卑而言的。某些來自于名校的大學(xué)生或者是一些學(xué)校所謂的優(yōu)秀畢業(yè)生，由于在學(xué)校時(shí)，成績優(yōu)異，一直都是教師和同學(xué)眼中的“佼佼者”，所以，常常在日常的學(xué)習(xí)與生活中表現(xiàn)出“目空一切”。這樣的大學(xué)畢業(yè)生在應(yīng)聘的時(shí)候，也常常認(rèn)為自己就是用人單位的“不二人選”。但是，由于其表現(xiàn)出來的“狂妄自大”，常常使得用人單位以“不踏實(shí)”的理由將其拒之門外。以至于這種人也是常常處于找工作或者換工作的狀態(tài)。如果其仍不能認(rèn)清自己的問題所在，很容易在受挫多次后，產(chǎn)生自卑心理。

（四）依賴

當(dāng)前的大學(xué)生，多數(shù)都是在父母的溺愛中長大的。很多學(xué)生的心智根本無法達(dá)到社會(huì)需求的“成熟階段”，在擇業(yè)期內(nèi)，其對(duì)自己的實(shí)際能力認(rèn)識(shí)不夠，常常好高騖遠(yuǎn)，但是，由于能力上的欠缺，總是屢試屢敗。經(jīng)過幾次碰壁以后，沒有形成及時(shí)提升能力的意識(shí)，反而更加依賴外界條件。例如：依賴學(xué)?；蛘吒改浮Ｆ淇偸窍Ｍ柚鷦e人的力量，幫助自己找到一份稱心如意的工作。

（五）冷漠

在多次面試失敗之后，部分學(xué)生會(huì)產(chǎn)生自卑、焦慮等心理，甚至?xí)员┳詶?。這種消極擇業(yè)態(tài)度，使得學(xué)生常常會(huì)產(chǎn)生逃避現(xiàn)實(shí)的想法，對(duì)周邊現(xiàn)實(shí)的各種事情都漠不關(guān)心，以至于其逐漸被社會(huì)所淘汰。

（六）問題行為

“理想太豐滿，現(xiàn)實(shí)太骨感”是很多擇業(yè)期學(xué)生常常掛在嘴邊的話。這句話反映出學(xué)生的無奈與沮喪。長時(shí)間的“懷才不遇”，使得學(xué)生表現(xiàn)出來的行為常帶有“對(duì)抗”以及“報(bào)復(fù)”傾向。這些行為不僅影響到自身的健康發(fā)展，更會(huì)對(duì)他人，甚至對(duì)社會(huì)產(chǎn)生諸多的負(fù)面影響。

二、就業(yè)指導(dǎo)課程中心理健康教育構(gòu)建

大學(xué)生的這些就業(yè)心理問題如果不能得到及時(shí)的疏導(dǎo)，很容易嚴(yán)重影響到其自身的未來工作與生活，甚至?xí)绊懙缴鐣?huì)經(jīng)濟(jì)的整體發(fā)展。所以，為了更好地幫助學(xué)生形成正確的就業(yè)理念，保持健康的心態(tài)應(yīng)對(duì)就業(yè)問題。高校在就業(yè)指導(dǎo)課程中添加心理健康課程是非常重要的。然而，目前的高校就業(yè)心理健康教育常常缺乏系統(tǒng)性和實(shí)用性，以至于取得的效果并不理想。下面就畢業(yè)生的就業(yè)心理健康教育進(jìn)行探索。

（一）構(gòu)建就業(yè)心理健康教育目標(biāo)體系

1.構(gòu)建的基本要求。首先要符合國家的總體教育發(fā)展目標(biāo)。在提升大學(xué)生心理素質(zhì)的同時(shí)，兼顧學(xué)生的“德、智、體、美、勞”，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)提高。其次，符合當(dāng)代大學(xué)生的身心發(fā)展。結(jié)合大學(xué)生當(dāng)前主要的就業(yè)心理問題，從職業(yè)規(guī)劃、心理素質(zhì)以及生活適應(yīng)等方面構(gòu)建大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)心理健康教育的分目標(biāo)體系。再次，符合社會(huì)對(duì)人才素質(zhì)的基本要求。高校的就業(yè)心理健康教育不能只是停留在擇業(yè)的心理以及行為咨詢方面，而是要將重點(diǎn)放到指導(dǎo)學(xué)生如何形成擇業(yè)意識(shí)以及提高其職業(yè)適應(yīng)能力上。最后，符合共性標(biāo)準(zhǔn)。在體系構(gòu)建中，應(yīng)將就業(yè)形勢、擇業(yè)觀念以及綜合素質(zhì)作為學(xué)生心理健康教育目標(biāo)以及內(nèi)容設(shè)定的重要參照。

2.基本內(nèi)容。心理健康教育的基本內(nèi)容包括：培養(yǎng)大學(xué)生的健康人格，形成良好的就業(yè)心理觀念，幫助學(xué)生在擇業(yè)過程中，達(dá)到心理上的健康、全面以及可持續(xù)發(fā)展；改變傳統(tǒng)的片面追求專業(yè)知識(shí)教育模式，構(gòu)建大學(xué)生心理素質(zhì)教育創(chuàng)新模式，例如：幫助大學(xué)生對(duì)自身準(zhǔn)確定位、引導(dǎo)其借助科學(xué)思維以及學(xué)習(xí)策略、掌握人與人之間的交際藝術(shù)以及加強(qiáng)自身修養(yǎng)提高等；培養(yǎng)學(xué)生的生活自我調(diào)節(jié)能力，使其具有較強(qiáng)的生活適應(yīng)能力，更好地應(yīng)對(duì)擇業(yè)生活中的困難，憑借著積極、健康的心態(tài)實(shí)現(xiàn)擇業(yè)期的人生價(jià)值；進(jìn)行高校內(nèi)的生涯教育，為學(xué)生提供擇業(yè)輔導(dǎo)和咨詢，使其獲取更為專業(yè)的就業(yè)、擇業(yè)信息，緩解心理壓力。

（二）構(gòu)建高校大學(xué)生就業(yè)心理健康操作系統(tǒng)

1.教育領(lǐng)域方面。開設(shè)以活動(dòng)課程為主的心理健康教育課程，在實(shí)踐中讓學(xué)生領(lǐng)悟擇業(yè)心理知識(shí)以及心理壓力調(diào)適方法。同時(shí)，與思想道德教育緊密聯(lián)系起來，引導(dǎo)學(xué)生形成正確的擇業(yè)觀，并靈活運(yùn)用擇業(yè)技巧。而且，教師還要設(shè)立專門的就業(yè)心理輔導(dǎo)站，疏導(dǎo)學(xué)生的心理問題，使其掌握應(yīng)對(duì)就業(yè)心理壓力的方法，從而在擇業(yè)過程中進(jìn)行自我疏導(dǎo)。另外，就業(yè)心理健康教育并不應(yīng)該局限在大四學(xué)期，而是要適當(dāng)?shù)刎灤┯诖笠弧⒋蠖约按笕A段。

2.活動(dòng)領(lǐng)域方面。高校要注重發(fā)揮教育活動(dòng)過程的作用，將課堂教育與校園文化活動(dòng)結(jié)合起來，開展積極、健康向上、豐富多彩的校園文化活動(dòng)，陶冶大學(xué)生的身心情操，促進(jìn)大學(xué)生的心理自助與互助。一要開展大學(xué)生健康擇業(yè)心理教育和心理咨詢活動(dòng)，其目的是使大學(xué)生能客觀地評(píng)價(jià)自己，做好擇業(yè)心理準(zhǔn)備，使大學(xué)生在參與活動(dòng)中獲得成長與發(fā)展；二要根據(jù)不同類型的大學(xué)生，有針對(duì)性地開展團(tuán)體和個(gè)性的心理輔導(dǎo)、咨詢活動(dòng)，如：專題講座、素質(zhì)訓(xùn)練、情境模擬練習(xí)等。

3. 實(shí)踐領(lǐng)域方面。在教學(xué)方面要充分體現(xiàn)實(shí)踐性的特點(diǎn)，讓大學(xué)生一進(jìn)校門就有走向社會(huì)、感知社會(huì)、認(rèn)識(shí)社會(huì)、學(xué)習(xí)社會(huì)、分析社會(huì)的機(jī)會(huì)與條件。在大學(xué)生的實(shí)踐教學(xué)中，要注意把握適度、合理的引導(dǎo)原則 ，以提高大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力為目的，引導(dǎo)和幫助大學(xué)生積極樹立良好的擇業(yè)意識(shí)，堅(jiān)持用崇高的思想境界去克服和抵制不健康的心理狀態(tài)。

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（三）構(gòu)建就業(yè)心理健康教育管理系統(tǒng)

1. 加強(qiáng)組織管理，促進(jìn)教育力量整合。構(gòu)建一個(gè)立體化、專兼結(jié)合、多元化組合的工作服務(wù)體系。通過各種力量的相互協(xié)同工作，來實(shí)現(xiàn)大學(xué)生就業(yè)心理健康工作整體優(yōu)化的目的。及時(shí)轉(zhuǎn)變教育理念，建立健全大學(xué)生擇業(yè)的服務(wù)體系，積極整合教育資源，拓寬其服務(wù)功能，提高其服務(wù)水平，樹立“以人為本”和“一切為了學(xué)生”的服務(wù)意識(shí)，變被動(dòng)服務(wù)為主動(dòng)引導(dǎo)，推動(dòng)高校就業(yè)心理指導(dǎo)工作逐漸步入一個(gè)系統(tǒng)化、規(guī)范化、科學(xué)化的發(fā)展軌道。

2. 加強(qiáng)實(shí)踐管理，促進(jìn)教育效果延伸。高校的就業(yè)心理健康教育應(yīng)該充分借助校內(nèi)的各個(gè)社團(tuán)，充分發(fā)揮學(xué)校各種社團(tuán)、協(xié)會(huì)的功能，組織學(xué)生積極地融入各類有意義的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)當(dāng)中，豐富自身的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，提高自身的心理素質(zhì)以及實(shí)踐能力。并且，盡早地接觸到真實(shí)的社會(huì)，盡快地了解到自身行為與社會(huì)需求之間存在的差距，以便于明確自身的提升方向；抓住“尋崗”的實(shí)際價(jià)值，并充分地利用這一環(huán)節(jié)，幫助學(xué)生樹立“獨(dú)自尋崗，戰(zhàn)勝困難”的思想理念，使其在大四的擇業(yè)期能夠真正地根據(jù)自身特點(diǎn)以及對(duì)口崗位需求，調(diào)整自身的擇業(yè)走向，不斷對(duì)自己的職業(yè)技巧進(jìn)行完善，從而在一次次“挫敗”之后，能夠依靠自身的力量“站起來”，擺脫自卑、自負(fù)以及懦弱等不良心理，迎來“雨后的彩虹”，實(shí)現(xiàn)自己的社會(huì)價(jià)值；在進(jìn)行各類社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的組織與管理過程中，教師和輔導(dǎo)員（班主任）要堅(jiān)守自身的職責(zé)，做好大學(xué)生的引導(dǎo)與監(jiān)管工作。幫助學(xué)生懂得團(tuán)結(jié)合作以及自我心理調(diào)整的重要意義，從而在實(shí)踐中逐漸強(qiáng)大起來；幫助學(xué)生調(diào)整好心態(tài)，在充分認(rèn)識(shí)自己的前提下，擺脫心理障礙，做一個(gè)有準(zhǔn)備的高校畢業(yè)生。

三、結(jié)論

近年來，隨著我國高校就業(yè)指導(dǎo)課程體系構(gòu)建工作的逐漸完善。大學(xué)生的就業(yè)心理健康教育在課程中的滲透量逐漸增加。然而，在課程設(shè)置以及實(shí)施過程中，還存在一定的問題有待進(jìn)一步解決。本文結(jié)合當(dāng)前高校大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程中心理健康教育情況，給出了心理健康教育系統(tǒng)的構(gòu)建，希望能夠?qū)Ξ?dāng)前的高校大學(xué)生緩解就業(yè)壓力有所幫助。

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實(shí)踐

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