四時(shí)感冒 教您自療

程凱

感冒是以頭痛、鼻塞、惡風(fēng)、發(fā)熱為主要癥狀的一種外感疾病。多因腠理不固，也就是肌表的防衛(wèi)能力弱，外邪侵襲人體而發(fā)病，四時(shí)均可發(fā)生。由于四季氣候的變化和病邪的不同，或由于體質(zhì)的差異，可分為風(fēng)寒、風(fēng)熱和暑濕三大類。

風(fēng)寒感冒

風(fēng)寒感冒：典型癥狀包括鼻塞、流清鼻涕、怕冷、輕微發(fā)燒、無汗、頸項(xiàng)發(fā)緊、頭疼身痛等。治療當(dāng)以溫陽散寒為法。

療法：搓大椎

先將雙手掌心搓熱約1分鐘，然后迅速按到大椎穴上，此時(shí)被按摩者會(huì)有頸后溫燙的感覺，接著沿著背部正中線以大椎為中心上下搓動(dòng)， 使熱力向下滲透，使大椎穴局部發(fā)熱發(fā)燙，并向四周放散。

取穴：低頭的時(shí)候，用手順著脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一個(gè)非常明顯的骨性突起，那就是第七頸椎的棘突，在它下面的凹陷內(nèi)就是大椎穴。

還可以用毛巾熱敷大椎，或者洗澡時(shí)調(diào)高水溫，用熱水對著大椎連續(xù)沖五六分鐘，效果一樣不錯(cuò)。通過熱水對大椎進(jìn)行溫?zé)岽碳ぃ媪藷峋牡淖饔?，溫補(bǔ)了大椎之陽，也就溫補(bǔ)了一身之陽，陽氣充足，則可祛寒外出，自然緩解癥狀。

風(fēng)熱感冒

典型癥狀包括發(fā)高燒、流黃鼻涕、怕熱、咽喉腫痛等。治療當(dāng)以解表清熱為法。

療法：耳尖刺血

如果出現(xiàn)高燒，家里又沒有退燒藥，怎么辦？可耳尖刺血退燒。操作前，先將耳尖搓揉一下，使其充血，消毒后用一次性采血針迅速點(diǎn)刺，一般出血2～3滴即可，用干棉球壓住10秒鐘即可止血。

說明：耳尖，經(jīng)外奇穴，功擅清在上之熱，其退熱作用快速而明顯。

暑濕感冒

暑濕感冒又稱為夏季感冒。夏季悶熱，濕度比較大，如在這個(gè)時(shí)候大家都比較貪涼，比如吹空調(diào)等，感受了風(fēng)寒之邪，因而發(fā)病。此病的病位在于肌表與中焦脾胃，癥狀表現(xiàn)內(nèi)外皆有。外則發(fā)熱不揚(yáng)，頭身困重；內(nèi)則胸脘痞悶，脾胃不和，消化系統(tǒng)功能障礙，脈數(shù)，口雖干而飲不多或口中黏膩，舌苔雖膩而少黃，大便或溏。治療就應(yīng)當(dāng)表里結(jié)合。

療法：點(diǎn)按內(nèi)關(guān)、外關(guān)

掐大椎以瀉熱醒神，同時(shí)點(diǎn)內(nèi)關(guān)、外關(guān)。外關(guān)為手少陽三焦經(jīng)穴，可行氣利水，解暑祛濕，以治外；內(nèi)關(guān)為手厥陰心包經(jīng)穴，可和胃降逆，寬胸理氣，以治內(nèi)。兩穴同為絡(luò)穴，位置又內(nèi)外相應(yīng)，同點(diǎn)可交內(nèi)外，表里同治。如果熱重，則可配大椎，刺激的方法參考風(fēng)熱感冒。

（摘自《大眾健康》）