大腦也有“小脾氣”

天才的大腦與普通人有什么不一樣？人類會不會越來越聰明？科學家對大腦的研究由來已久，然而直至今天也不過掀開冰山一角而已。不過，大腦的一些“小脾氣”是已經(jīng)被證實了的，了解它，或許會讓我們變得更聰明。

大腦是個“貪吃鬼”

英國一項研究顯示，飲食結構影響你的智商。大腦就像一臺珍貴而復雜的機器，所以你必須給它補充“優(yōu)質(zhì)燃料”。垃圾食品、劣質(zhì)食品、所有化學制品和防腐劑，不僅損害身體，還削弱智力。

不僅如此，大腦還是一個電氣化學活動的海洋。大腦的神經(jīng)系統(tǒng)是不斷生化和電化的過程，是不斷放電的，一個成人的腦袋放電時，電量總和能點亮一只25瓦的燈泡！而電和化學物質(zhì)在水里能更好地流動，也就是說，如果你脫水，就無法集中精力，因此多喝水，不僅皮膚美美，而且智慧多多哦！

大腦屬于“外貌協(xié)會”

也許你還不知道，大腦比你更喜歡色彩，有色的字跡或者紙張能幫助記憶。所以看書的時候，我們用彩筆把重要的句子劃下來，更容易記住。而且，大腦的理解速度比你的閱讀速度要快，閱讀的時候用鉛筆或手指輔助嗎？不，要用眼睛，使用這種方法的時候，需要你的眼睛更快地移動。此外，大腦還對某些香味情有獨鐘，檸檬、薄荷都是它喜歡的，可以用來提神哦。

大腦支持“戶外”和“運動”

我們都知道，大腦缺氧人就會感到眩暈，更別提思考問題了。所以，戶外的新鮮空氣是大腦很好的給養(yǎng)，而多運動和鍛煉身體則能放松身心，降低壓力——要知道，當你受到壓力時，體內(nèi)就會產(chǎn)生皮質(zhì)醇，它會殺死海馬狀突起里的腦細胞，而這種大腦側面腦室壁上的隆起物在處理長期和短期記憶上起主要作用！

同時，無論在哪個年齡段，大腦都是可以訓練和加強的。毫無疑問，不要尋找任何借口。不要整天呆在家里無所事事，這只能使大腦老化的速度加快。專業(yè)運動員每天都要訓練，才能有突出表現(xiàn)。所以你一定要“沒事找事”，不要讓大腦老閑著。

大腦需要朋友

這個“朋友”當然就是身體啦！一天中大腦思維最敏捷的時間有幾段，如果你能在大腦功能最活躍的時候?qū)W習，就能節(jié)省很多時間，會取得很好的學習效果。可如果身體很懶散，大腦就會認為你正在做的事情一點都不重要，大腦也就不會重視你所做的事情。所以，在學習的時候，你應該端坐、身體稍微前傾，讓大腦保持警覺。如果你感到很累，先拿出20分鐘小睡一會兒再繼續(xù)學習是不錯的辦法。

大腦也會“偷懶”

對一個成人而言，大腦集中精力最多只有25分鐘。所以學習20到30分鐘后就應該休息10分鐘。你可以利用這段時間做點家務，10分鐘后再回來繼續(xù)學習，效果會更好。有時候，大腦并不知道你不能做哪些事情，比如明知道不能沉迷網(wǎng)絡游戲，可是大腦卻很想很想玩，這時需要你告訴它，用自言自語的方式對大腦說話，但是不要提供消極信息，用積極的話代替它。

大腦是個“好奇寶寶”

當你在學習或讀書過程中提出問題的時候，大腦會自動搜索答案，從而提高你的學習效率。從這個角度說，一個好的問題勝過一個答案。如果你正在學習某種東西，不妨問問自己：它讓我想起了什么？這樣做能幫助你記憶，因為大腦能把你以前知道的知識和新知識聯(lián)系起來。

大腦喜歡“正能量”

開心和學習效率成正比，心情越好，學到的知識就越多，因此保持樂觀的心態(tài)很重要。此外，最近的研究顯示，在一個整潔、有條有理的家庭長大的孩子在學業(yè)上的表現(xiàn)更好。為什么呢？因為接受了安排外部環(huán)境的訓練后，大腦學會了組織內(nèi)部知識的技巧，你的記憶力會更好。

現(xiàn)在，你對大腦的“小脾氣”已經(jīng)了解得夠多了，可以開始追求它了吧？什么？說了這么多，你難道不是為了與“大腦”談一場轟轟烈烈的“戀愛”么？當你們配合默契、無人能敵，說不定會開發(fā)潛能、催生奇跡呢！就讓智慧的火花來得更猛烈些吧！endprint