日常生活中4個被忽略的小偏方

生活中，中西成藥雖然能夠快速緩解疾病癥狀，但不可避免地會對腸胃形成刺激，加重肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。日常生活中的一些飲食確有治病防病的功效，正應(yīng)驗(yàn)了中國“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”的古語。

腹瀉一試試黑巧克力

發(fā)表在《營養(yǎng)學(xué)期刊》上的研究顯示，黑巧克力中含有的類黃酮具有緩解腹瀉的特殊功效，因?yàn)轭慄S酮這種多元酚類物質(zhì)能減緩腸道中鹽類及水分的流失，而黑巧克力的純可可含量在所有巧克力種類中最高。因此，腹瀉的人可以一邊享受巧克力美味，一邊減緩腹瀉之苦?？煽芍泻械目煽蓧A還能用來治療咳嗽。

流感一接骨木果汁

接骨木中含有的抗病毒成分能夠有效地殺死流感菌株。一項(xiàng)研究顯示，流感病人喝了接骨木果汁48小時(shí)內(nèi)，有93%的人的發(fā)燒癥狀消失了。德國食物、農(nóng)業(yè)和林業(yè)研究中心的學(xué)者發(fā)現(xiàn)，接骨木中含有的花青素（一種紫色的抗氧化劑)能通過生成更多的細(xì)胞活素來增強(qiáng)人體的免疫功能，從而具有抗病毒功能。

惡心反胃-一姜茶

研究者通過對發(fā)表在《英國麻醉學(xué)期刊》上的多項(xiàng)臨床實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行回顧后發(fā)現(xiàn)，姜茶中富含大量的強(qiáng)效抗氧化劑，能夠有效地緩解頭暈惡心反胃等癥狀。生姜(1/4茶勺的姜粉半茶勺或1茶勺的生姜末，或者一杯姜茶)還能緩解暈車、暈船等造成的嘔吐癥狀。

脂肪肝治療—豆奶

豆奶不僅是那些不愛乳糖人群最好的替代營養(yǎng)品，而且還有保護(hù)肝臟的作用。它在肝臟分解脂肪的新陳代謝過程中.幫助肝臟避免儲存過多的脂肪。美國伊利諾伊大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，豆奶中含有的大豆蛋白(也存在于豆腐中)能降低有害脂肪在肝臟中的堆積。