生理節(jié)律影響下的收視變化和節(jié)目取向

曾學(xué)遠(yuǎn)

在我國(guó)，電視收視曲線的運(yùn)行軌跡大致相似：5：00-6：00開(kāi)始爬高，午間隆起，17：00左右再度上升，20：30前后登上全天高峰，繼而低落，凌晨最低。毫無(wú)疑問(wèn)，這和人類(lèi)的起居習(xí)慣有關(guān)，大多數(shù)人24小時(shí)保持晝興夜寐、午間小憩的生活節(jié)奏，作為日常行為之一的看電視自然服從于這個(gè)規(guī)律。那么在相似的起居作息背后，不同類(lèi)型的觀眾在收視行為上又存在什么差異，是什么原因?qū)е铝诉@種差異？搞清這些問(wèn)題，對(duì)于我們了解和把握觀眾接收規(guī)律，科學(xué)管理和編排節(jié)目，都有積極的意義。

生理節(jié)律驅(qū)動(dòng)收視有規(guī)律變化

查閱各地的全天分時(shí)收視曲線，我們發(fā)現(xiàn)不管節(jié)假日還是工作日，不分陰晴和四季，5：00-6：00都是一個(gè)顯著的收視起點(diǎn)，2：00-4：00是收視的最低谷（鄉(xiāng)村2：00前后，城市4：00）。從表層看，前者是人們清醒起床的時(shí)間，后者是酣睡時(shí)間。但疑問(wèn)接踵而來(lái)，為什么這個(gè)規(guī)律周而復(fù)始，每天如此？為什么最低谷是2：00-4：00，而不是24：00或1：00？

醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，在正常情況下，4：00是人體體溫的最低谷，①而2：00是血壓最低點(diǎn)，3：00心率最慢，②2：00-4：00構(gòu)成了人體生理的低潮時(shí)段。德國(guó)心理醫(yī)學(xué)家蒂爾·倫內(nèi)伯格描繪了一張男女各年齡段睡眠中軸圖，4：00恰是這個(gè)工業(yè)化國(guó)家最集中的睡眠中間點(diǎn)，③這與城市觀眾4：00收視最低谷相印證。在正常狀態(tài)下，人體生理指標(biāo)每天呈規(guī)律性變化，不分工作日和休息日，不管陰晴冷暖四季更替。而且實(shí)驗(yàn)表明，這個(gè)規(guī)律與人們有意識(shí)的起居活動(dòng)沒(méi)有直接關(guān)系，即便白天持續(xù)臥床休息，不活動(dòng)，生理指標(biāo)仍然有規(guī)律性地變化，只不過(guò)振幅有所降低。④

可以推斷，人們因生理節(jié)律變化而晝興夜寐，生理高潮適宜運(yùn)動(dòng)和勞作，低潮休息。生理節(jié)律與生俱來(lái)，如果違反它，多數(shù)人會(huì)感到不適，倒夜班一向被視為苦差就是這個(gè)原因。

生理節(jié)律主導(dǎo)了人們的起居作息，也成為驅(qū)動(dòng)收視有規(guī)律變化的重要因素。收視率白天大段上升和夜間至凌晨低落，正是生理節(jié)律漲落的一種體現(xiàn)。不僅如此，整個(gè)上午、下午、黃昏和夜間都與各項(xiàng)生理指標(biāo)的變動(dòng)方向合拍，即上午持續(xù)小幅上升，下午維持上午的相對(duì)高位，黃昏達(dá)到白天的最高點(diǎn)，22：30前后陡降。

收視行為與其他起居活動(dòng)的相互作用

雖然如此，中午和晚間20：30前后的收視高峰，卻是奇突的表現(xiàn)。人體經(jīng)歷半天活動(dòng)，生理狀態(tài)于午間步入低潮，普遍有困倦感，而收視卻在這時(shí)沖上高潮；心率血壓體溫在黃昏（約18：00）之后，都逐漸減緩和走低，收視卻逐級(jí)攀升，直到全天最高峰；22：30之后，人體的生理指標(biāo)低于白天，收視卻仍高于白天，直到午夜。午間和晚間的收視曲線大大超過(guò)其他時(shí)間，起伏之劇烈甚于人體生理節(jié)律變動(dòng)。

對(duì)于以上問(wèn)題，我們要結(jié)合其他日常起居活動(dòng)及收看電視的特點(diǎn)加以分析。在人們的千萬(wàn)種起居活動(dòng)中，看電視只是其中一項(xiàng)，白天的大段時(shí)光，人們還要從事更加費(fèi)力耗神的工作學(xué)習(xí)等勞作，這些項(xiàng)目的整體活動(dòng)度在上午和下午都處于高潮。而午間是白天的中繼，黃昏至20：30是白天到夜間的轉(zhuǎn)折，這兩個(gè)時(shí)間都是日間勞作告一段落，生理指標(biāo)雖有所下降，卻尚未跌入低谷的階段，使人們?cè)谶@兩個(gè)時(shí)間仍保持一定的活躍性，主要用來(lái)從事用餐、休整、團(tuán)聚等相比之下注意力要求不高的活動(dòng)，這些活動(dòng)極適合伴隨性收看電視。22：30至午夜的收視仍高于白天，以及收視曲線午間和晚間的變動(dòng)幅度甚于人體生理節(jié)律，也都源于這個(gè)特點(diǎn)：雖然當(dāng)前新媒體、新休閑方式花樣百出，分流了部分觀眾，但是就現(xiàn)狀而言，在停止千萬(wàn)種日常勞作之后，打開(kāi)處在家庭最顯要位置的電視，仍然是絕大多數(shù)人除睡眠之外的選擇，這從各地夜間和午間高達(dá)90%以上的開(kāi)機(jī)率指標(biāo)可以得到驗(yàn)證。換句話說(shuō)，這個(gè)高位是以人們停止勞作為前提的，到了夜間甚至沒(méi)有了進(jìn)餐等伴隨性行為，這意味著收視幾乎成了單一活動(dòng)，人的整體活動(dòng)度實(shí)際處于除睡眠以外的低谷，與生理節(jié)律仍然高度合拍。

由此可見(jiàn)，人們?nèi)旄鲿r(shí)段的收視行為，與其他起居活動(dòng)一道，共同受到生理節(jié)律的驅(qū)動(dòng)和調(diào)節(jié)。與此同時(shí)，看電視又因其較低的活動(dòng)性和較高的伴隨性等特點(diǎn)，在午間和晚間過(guò)渡期取代其他起居活動(dòng)，集中爆發(fā)。但不管它是漲是落，不管它與其他活動(dòng)如何互為作用，其背后的根本驅(qū)動(dòng)力，仍是生理節(jié)律的周期變化。

城鄉(xiāng)、四季收視率變化及其相應(yīng)的生理節(jié)律

那么，究竟是什么因素，導(dǎo)致了這種生理節(jié)律的周期性變化，進(jìn)而影響收視行為的呢？解剖表明，哺乳動(dòng)物大腦的視神經(jīng)中樞存在一小股被稱(chēng)為“視交叉上核”的神經(jīng)元，它能通過(guò)視神經(jīng)獲得光線信息，并使身體與晝夜節(jié)律同步，⑤“損毀視交叉上核能使體溫的晝夜節(jié)律完全喪失?！笨梢?jiàn)，光線及伴隨而來(lái)的溫度變化，對(duì)這個(gè)充當(dāng)“生物體各種節(jié)律的主鐘”的“視交叉上核”施加了影響，促成生物體有規(guī)律地晝夜變化。⑥

這同樣可以在收視運(yùn)行中獲得驗(yàn)證。對(duì)照同一地域城市和農(nóng)村的收視軌跡，我們發(fā)現(xiàn)，城市6：00突破向上，而農(nóng)村提早到5：00；城市整個(gè)上午一路走高，而農(nóng)村10：00之后有個(gè)短暫的回落過(guò)程；城市整個(gè)白天和夜間高于農(nóng)村，但晚間黃金時(shí)間大大不及農(nóng)村，總體變動(dòng)幅度小于農(nóng)村；城市最低谷在4：00前后，農(nóng)村在2：00。

時(shí)間生物學(xué)家認(rèn)為，城市因建筑密集，人們多活動(dòng)于室內(nèi)，白天接受的光線少，而夜晚接受的光線又多于農(nóng)村，這導(dǎo)致城市光線和溫度的變化都小于農(nóng)村，其居民的晝夜生理節(jié)律變化也就不及農(nóng)村居民明顯，反映在收視上，就是城市收視曲線變化小于農(nóng)村，高峰不高，低谷不低，晝夜節(jié)律不如農(nóng)村明顯。這個(gè)特點(diǎn)也體現(xiàn)在同一地區(qū)四季的收視變化中，以南昌地區(qū)為例，四季中分時(shí)收視曲線變化最大的是夏季，其次是秋季和春季，冬季的變化最小。筆者擷取2：00到6：00、6：00到12：30、15：00到20：30、6：00到20：30及20：30到24：00共計(jì)5個(gè)時(shí)間段，發(fā)現(xiàn)夏季這5個(gè)時(shí)間段的收視率平均變動(dòng)了25.24個(gè)百分點(diǎn)，秋季24.83，春季24.57，冬季僅23.92。這個(gè)差異與上面的城鄉(xiāng)差別有相似之處：光線充足、明暗對(duì)比大的夏季人們的生理節(jié)律振幅加大，令收視變動(dòng)加??；秋季、春季和冬季光線依次遞減，晝夜明暗對(duì)比縮小，生理節(jié)律的波幅越來(lái)越收窄，收視變動(dòng)也隨之越來(lái)越低緩。endprint

生理節(jié)律調(diào)節(jié)下的不同收視取向

生理節(jié)律的變化不僅驅(qū)動(dòng)著包括收視在內(nèi)的日?；顒?dòng)，而且對(duì)各層次人群的取向和偏好也有著節(jié)律性的影響。從收視率來(lái)看，每天早間（6：00-8：00）男性中老年（36歲以上）和少年（4-14歲）觀眾領(lǐng)先；上午（8：00-12：00）男女觀眾旗鼓相當(dāng)，偏男女老年和少年；中午（12：00-14：00）女性觀眾稍勝，中年女性有所表現(xiàn)；下午（14：00-21：50）女性中老年優(yōu)勢(shì)凸顯；晚間各層次觀眾收視率均高漲，中年男女升幅顯著；夜間（21：50-24：00）中年女性趕超全部男性，中年男性也占據(jù)前列，全天運(yùn)行低位的男女青年觀眾（15-35歲）首次趕超少年觀眾。為符合時(shí)間生物學(xué)的研究習(xí)慣，這個(gè)收視率采用周末數(shù)據(jù)，在很大程度上摒除了工作因素，還原人的自然作息。可以看出，與其他層次人群相比，處于年齡兩頭的少年和老年時(shí)間類(lèi)型偏早，早間、上午相對(duì)活躍，夜間低落；中年觀眾次之，在中午之后逐漸活躍；青年觀眾時(shí)間類(lèi)型最晚，直到晚間和夜間才有所表現(xiàn)，這與蒂爾·倫內(nèi)伯格描繪的各年齡段睡眠中軸圖很吻合，即人們?cè)谇啻浩谥霸缢缙?，青年時(shí)期作息延后，成“貓頭鷹”，中年之后，伴隨年齡增加，又逐漸提早。⑦

那么，反映在具體的節(jié)目上，這些觀眾在全天不同時(shí)間又做了怎樣的取舍呢？我們擷取同期全天各段收視率前30位的節(jié)目，依據(jù)各節(jié)目的風(fēng)格特色、情節(jié)演變和主題訴求做了一個(gè)類(lèi)型劃分（見(jiàn)表一）。由此發(fā)現(xiàn)上榜節(jié)目中，新聞節(jié)目、歷史傳奇及戰(zhàn)爭(zhēng)軍事等偏客觀、偏理性的硬質(zhì)影視劇、脫口秀和娛樂(lè)資訊等偏知識(shí)理性的綜藝節(jié)目，呈現(xiàn)出一個(gè)從早間到晚間的比例遞減過(guò)程，而偏愛(ài)情家庭的柔性劇目和家庭親子、情感調(diào)解節(jié)目剛好相反，呈遞增趨勢(shì)。

這些特點(diǎn)令人玩味。從生理節(jié)律變化看，早間人的體溫、血壓等生理指標(biāo)雖然較之凌晨升高，但總體尚未達(dá)到峰值，人在這時(shí)是偏現(xiàn)實(shí)與冷靜的，對(duì)應(yīng)的收視取向是客觀紀(jì)實(shí)和偏知性理性等的硬質(zhì)節(jié)目類(lèi)型。上午基本延續(xù)了早間的取向。進(jìn)一步比較，中性節(jié)目如古裝玄幻、春晚等上榜，硬質(zhì)劇目中最為硬質(zhì)的戰(zhàn)爭(zhēng)軍事、武俠動(dòng)作等類(lèi)型減少，偏靜態(tài)和懸疑的刑案類(lèi)大增，境外娛樂(lè)性強(qiáng)的愛(ài)情劇目和家庭親子綜藝節(jié)目也增加。這提示伴隨生理指標(biāo)的提升，人開(kāi)始變得主觀化和情感化，收視取向朝柔性的愛(ài)情家庭類(lèi)轉(zhuǎn)換。中午是短暫的休息時(shí)間，人們的趣好多元化，中性劇目繼續(xù)增加，硬質(zhì)和柔性節(jié)目達(dá)成了某種平衡，但較之上午，柔性節(jié)目實(shí)際加大了比例。下午至傍晚，人的生理指標(biāo)達(dá)到全天峰值，人的活動(dòng)性在這個(gè)時(shí)段最強(qiáng)，主觀情緒高漲，反映在收視取向上，偏主觀情感的柔性節(jié)目大大占優(yōu)，比重達(dá)到了全天最高。晚間伴隨生理節(jié)律的逐漸放緩，加之受到電視劇和娛樂(lè)節(jié)目的政策約束，收視取向開(kāi)始分化，向客觀理性、社會(huì)貼近性略有偏移。夜間老年觀眾收視陡降，中青年觀眾取而代之，成為主體，偏知性與理性的硬質(zhì)節(jié)目較晚間有所增多，但和清醒冷靜的早間與上午相比，這個(gè)時(shí)間疲勞感普遍加重，睡意漸濃，光線趨暗，人們更傾向于傳奇性強(qiáng)的歷史傳奇、戰(zhàn)爭(zhēng)軍事、經(jīng)典，以及有暖意的家庭情感類(lèi)型，前者與現(xiàn)實(shí)保持距離，距離意味著種隔阻，適合從清醒到入睡的過(guò)渡，后者是一種撫慰，對(duì)生理節(jié)律逐漸步入低谷的人們有著平靜心緒的作用。

結(jié)合上面各性別年齡層次觀眾的收視表現(xiàn)，我們可以看出男性和少年等時(shí)間類(lèi)型偏早的觀眾，在其早間和上午活躍期，對(duì)客觀紀(jì)實(shí)和偏知性理性的硬質(zhì)節(jié)目，有著明顯的趣好，成為影響這兩個(gè)時(shí)段收視率的主要力量；女性老年和中年觀眾時(shí)間類(lèi)型偏晚，在午后作用明顯，其對(duì)家庭情感類(lèi)柔性節(jié)目有更多的選擇；中青年觀眾夜間活躍，趣好多元化，對(duì)傳奇性強(qiáng)并與現(xiàn)實(shí)保持距離的節(jié)目、有暖意的情感撫慰節(jié)目更加偏好。從生理節(jié)律上看，人在生理指標(biāo)尚未達(dá)到高潮時(shí)，偏于現(xiàn)實(shí)與冷靜，更愿意接受偏知性理性的硬質(zhì)內(nèi)容；在下午至晚間生理高峰期，主觀情緒和意愿增強(qiáng)，趣好轉(zhuǎn)向家庭情感類(lèi)的柔性節(jié)目。這個(gè)節(jié)目取向的變換，是與不同時(shí)間類(lèi)型觀眾的作息節(jié)奏同步的，其背后，是生理節(jié)律的驅(qū)動(dòng)與調(diào)節(jié)。

總結(jié)與啟示

總的來(lái)說(shuō)，生理節(jié)律主導(dǎo)了人們的周期性起居作息，調(diào)節(jié)著人們的心理和情感取向，這在收視上得到了確切的印證。收視波動(dòng)在很大程度上與人們的生理節(jié)律同步。我們充分尊重生理節(jié)律，利用這種節(jié)律，再結(jié)合人們的其他活動(dòng)規(guī)律，有針對(duì)性、有側(cè)重面地策劃和編排全天各時(shí)段的節(jié)目，就能最大限度地適應(yīng)各類(lèi)人群不同時(shí)間的收視需求，減少制播的盲目性，提高市場(chǎng)精準(zhǔn)度，實(shí)現(xiàn)收視效益最大化。

（作者單位：江西廣播電視臺(tái)）

欄目責(zé)編：陳道生

注釋?zhuān)?/p>

①嶺 南：《人體與晝夜變化的關(guān)系》，《藥物與人》，2002（12）。

②余振球，李鎖柱，陳 竹，王蕾禮，陳秀麗：《正常人及高血壓患者24小時(shí)血壓波動(dòng)的研究》，《中國(guó)循環(huán)雜志》，1989年第4卷（2）。

③⑤⑦[德]蒂爾·倫內(nèi)伯格：《神奇的人體生物鐘》，張叢陽(yáng)譯，重慶，重慶大學(xué)出版社2013年5月第1版，第103頁(yè)，第81頁(yè)，第103至第104頁(yè)。

④⑥孫 兵，楊永錄：《體溫晝夜節(jié)律的研究進(jìn)展》，《成都醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)》，2011（1）。endprint