冬病夏治祛寒根

俗話說“天時地利人和”，中國人自古就會利用“天時”做一些事半功倍的事，比如冬病夏治?！岸∠闹巍笔俏覈鴤鹘y(tǒng)中醫(yī)療法中的特色療法，根據(jù)“天人合一”、“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”的原則，利用夏季氣溫高，機體陽氣充沛的有利時機，使用藥物內(nèi)服和外用等方法，調(diào)整人體陰陽平衡，以扶持正氣，增強抗病能力，預防和治療冬天或受寒后容易發(fā)作的頑固性疾病。

人體的致病因素往往產(chǎn)生于夏季。因天氣炎熱，人體常常喜歡寒涼之物，但這些寒涼之物對虛寒體質(zhì)的人群傷害很大。尤其是女性，寒涼之物潛伏于體內(nèi)，當時未立即發(fā)病，但“寒根”已潛伏在體內(nèi)到了冬季或上了年紀則發(fā)作。這種虛寒病癥表現(xiàn)為遇寒則關(guān)節(jié)肌肉疼痛，身體如捆綁般困重疲倦無力。呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)作會出現(xiàn)咳嗽、咳喘，早晨咳吐白色泡沫狀寒痰，久治不愈則會演變成慢性支氣管炎、哮喘，非常難治。現(xiàn)在的西醫(yī)學多數(shù)是使用抗生素藥物治療，但只治標不治本。

傳統(tǒng)的中醫(yī)醫(yī)療“冬病夏治”在治療方法上，包括針灸、擦浴、拔火罐、按摩、理療、食療、穴位貼敷、中藥內(nèi)服等多種療法，其中穴位貼敷是頗有代表性的方法，一般稱為“三伏敷貼”，中醫(yī)稱為天灸。由于夏季陽氣旺盛，人體陽氣也達到四季高峰，尤其是三伏天，肌膚腠理開泄，選取穴位敷貼，藥物最容易由皮膚滲入穴位經(jīng)絡，能通過經(jīng)絡氣血直達病處，所以在夏季治療冬病，往往可以達到最好的效果。

【灸療篇】

以下五大種類疾病適合于冬病夏至的治療：

一、呼吸道疾病

適合冬病夏治的主要有：支氣管炎、哮喘、咽炎、扁桃體炎、反復呼吸道感染、肺氣腫、肺結(jié)核等。

肺主皮毛，“肺為嬌臟”，不耐寒熱，易為邪侵，尤以小兒、老年人最易受邪，故多從肺辨治，根據(jù)病情選取不同的貼敷穴位。比如，小兒哮喘重在治脾，老人哮喘重在治腎。

主要選大椎、肺俞、膏肓、心俞、腎俞、命門、定喘等穴位貼敷治療，以皮膚發(fā)紅，出現(xiàn)似痱子大小的水皰為度。穴位貼敷治哮喘類疾病的膏藥，主要采用白芥子、肉桂、細辛、生姜汁等天然中藥。

二、婦科病

適宜冬病夏治的婦科?。鹤訉m內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、不孕癥等。

中醫(yī)認為，經(jīng)過辨證后屬于虛寒因素所致的婦科病，冬病夏治會有獨到效果。女人月子沒坐好，身體會差很多，其中一個原因就是受了寒邪。

女性產(chǎn)后，氣血兩虛，容易受寒邪。如果出汗多，月子坐得不好，就會傷及陰血，建議夏季喝中藥湯調(diào)養(yǎng)。

冬病夏治，易祛除體內(nèi)陰寒，舒經(jīng)通絡，溫化寒濕，活血祛淤，從而促進婦科病患者的盆腔血液循環(huán)，治療很多慢性婦科疾病。

三、過敏性疾病

適合冬病夏治的疾病有：過敏性鼻炎、過敏性皮膚病、過敏性結(jié)腸炎等。

三伏天在相關(guān)穴位用溫熱、補虛藥物貼敷治療，能補益脾肺，調(diào)節(jié)臟腑，刺激經(jīng)絡，改善體質(zhì)，提高人體免疫力，減少過敏性疾病的發(fā)作。

四、風濕類疾病

適合冬病夏治的疾病有：類風濕性關(guān)節(jié)炎、風濕性關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎等痹病。

風寒濕三氣雜合而致風濕骨關(guān)節(jié)病，在中醫(yī)統(tǒng)稱“痹癥”，這時冬病夏治，配合辛溫之藥以治療，效果不錯。

五、胃腸道疾病

適合冬病夏治的胃腸道疾病主要有：慢性胃炎、功能性消化不良、消化性潰瘍、慢性結(jié)腸炎等。

胃脘痛虛寒證為多，治療宜溫通調(diào)補。脾胃虛寒類胃病，用針灸、穴位貼敷治療，可激發(fā)正氣，緩解疼痛，并減少來年冬季發(fā)作次數(shù)。

不少人把冬病夏治的貼敷當成治百病的寶貝，這是一個很大的誤區(qū)，其實并非所有的病都能冬病夏治。有些疾病就不適宜，如熱性疾病、急性上呼吸道感染屬于“熱證”者，皮膚有瘡、癤、癰和皮膚破損者，以及嚴重心肺功能疾病患者，咯血及其他出血癥患者。

此外，中醫(yī)講究辨證施治，同一個癥狀可能由多種因素引起，而產(chǎn)生病癥的原因又因人而異，并非所有的人都適合冬病夏治。比如，孕婦、對藥物過敏的人、短時間貼敷即會大量起皰的人都不宜冬病夏治；疾病發(fā)作期（如發(fā)熱、正在咳喘等）的病人不太適宜開展此項治療；兩歲以下的孩子也不宜進行貼敷治療，因孩子皮膚比較嬌嫩，容易引起感染。

還有些患者為了能達到冬病夏治，在家自行炙療。傳統(tǒng)灸療以藥物燒灼穴位，激活人體經(jīng)絡，達到治病目的。但灸療的過程中要把握溫度，防止燙傷，非專業(yè)人員不宜操作。那么，有沒有既易操作又安全有效的炙療方法呢？

隨著醫(yī)療科技的發(fā)展，人們將傳統(tǒng)中醫(yī)灸療技術(shù)與現(xiàn)代透皮吸收技術(shù)相結(jié)合，研究出透皮炙生態(tài)療法，把復方中藥通過穴位敷貼、透皮吸收、經(jīng)絡傳導，使藥物吸收更快捷、更高效、更安全。

【食療篇】

冬病夏治配合藥膳食療更能相得益彰，夏季進行適當藥膳調(diào)補，可事半功倍。對不適宜敷貼治療的病人也可單獨用食療減輕疾病，每年伏天有40天，適合平時畏寒怕冷和遇冷疾病加重的人調(diào)治疾病，可明顯減少復發(fā)，延緩病情發(fā)展。這里介紹幾款常見食療方法。

金蟲草燉老鴨：金蟲草15克、老鴨1只，將金蟲草放于鴨腹內(nèi)，加水燉熟，調(diào)味食用，連食1個月左右。此方有補體內(nèi)虛損、益肺腎、止咳喘之功效。

黃芪烏骨雞：黃芪30克、烏骨雞半只，共燉，雞肉熟爛后，加調(diào)味品，飲湯食肉，可分3次食用。連食1個月左右。此方有益氣養(yǎng)肺、滋腎養(yǎng)血、固表防感冒之功效。

梨子川貝湯：雪梨1只，去皮切片，川貝母12克，打碎，加入冰糖30克，燉湯服。適用于老年支氣管炎之肺熱干咳少痰者。

板栗羊脊骨湯：板栗12枚、羊脊骨一具槌碎、肉蓯蓉12克、草果3克，加蔥姜煮熟，放食鹽，空腹食用。此方對下元久虛，腰酸腿軟，腰膝冷痛，筋骨無力有效。

以上食療處方，應根據(jù)個人寒熱情況食用，如食后身體溫潤舒泰，不必過食。食后身體虛冷無改變，可隔三差五再食，直到身體舒適輕松。夏季氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，飲食宜清淡不宜濃重，宜消化不宜黏膩，不可多食熱性食物和過辛辣食物。冬病夏治對象大都畏寒怕冷喜熱，因此寒性水果要禁止，以免傷到脾胃。

炎炎夏日不僅帶給我們身體上的不適，還容易導致越來越多的人火氣上升，表現(xiàn)出情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等。因此，“祛火”也是夏日食補的必備功課。夏日祛火的上佳食物有：苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的蔬果，同時鴨肉更是夏季大補之良方。

中醫(yī)理論講究“陰陽五行”、“天人一體”，冬為陰，夏為陽，夏季為陽盛陰衰之季，也正是人體陽氣旺發(fā)之時，人體陽氣，在夏季有愈升愈旺的趨勢，體內(nèi)凝寒之氣處于易解的狀態(tài)。三伏天，人稍勞作或運動，就大量出汗，接著產(chǎn)生強烈的口渴感。出汗較多，容易耗氣傷陰，此時，人們常常是“無病三分虛”。因此，補水養(yǎng)生便成為三伏天的重中之重。

除了及時補水，還應常吃一些益氣養(yǎng)陰且清淡的食物以增強體質(zhì)。如山藥、海參、蜂蜜、蓮藕、木耳、豆?jié){、百合粥、菊花粥等。有時可以適當食用些冷飲而不要過量，可幫助體內(nèi)散發(fā)熱量，補充水分、鹽類與維生素，起到清熱解暑的作用，如綠豆湯、烏梅小豆湯，雖為解渴消暑之佳品，但切忌因貪涼而暴食冷飲、冰塊、涼粉、冷粥及生冷瓜果等。夏季宜多食用以下食物：

冬瓜：養(yǎng)胃生津，清降胃火，消癰利尿，減肥，解渴消暑；

絲瓜：清暑涼血，除熱利腸，祛風化痰，潤肌美容，通經(jīng)絡，行血脈；

綠豆：清熱解毒，消暑敗火，祛痰除濕，利尿，解酒毒、熱毒；

西紅柿：生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓，保護心血管，抗氧化，預防癌癥，預防便秘；

蓮藕：消暑清熱，除煩解渴，止血健胃，防治缺鐵性貧血；

豆角：健脾胃，增食欲，消暑化濕，利水消腫，調(diào)和臟腑；

鴨肉：滋陰養(yǎng)胃，健脾補虛，利濕消腫。

【起居篇】

夏季人體心火旺，肺氣衰，人應晩睡早起，順應自然，保養(yǎng)陽氣。此時，晚些入睡，以順應自然陰氣的不足，早些起床，以順應陽氣的充盛。在體育鍛煉時，最好選擇在清晨或傍晩天氣較涼爽、空氣新鮮的地方進行。尤其是老年人，不宜做過分劇烈的運動，更不可過激活動，否則大汗淋漓，汗出太過，損傷陰氣，也易損陽氣。

應睡好午覺。由于夏天中午氣溫特別高，晚上睡眠時間較短，要適當午睡，以恢復疲勞?！端貑枴ゐ粽摗吩唬骸靶闹魃碇}”，“心主神明，開竅于舌，其面在華”。午時稍睡一會，宜于養(yǎng)心，心經(jīng)旺盛，推動血液運行，對養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋，使人體精力充沛有好處。

中醫(yī)認為，濕為陰邪，性黏膩、穢濁影響體內(nèi)陽氣運行，使人體產(chǎn)生“沉重”、“困倦”感覺。所以，要驅(qū)除夏季不適感，既要養(yǎng)陽，又要除濕。有些人夏季生活，追求清涼，恣食生冷而損傷脾胃之氣。脾喜燥而惡濕，一旦脾胃功能被濕邪所阻遏，而不能正常運行，出現(xiàn)脘腹脹滿、食欲不振、大便溏泄、小便不利、皮膚滲液、水腫、四肢不溫等癥狀。另外，勿過度使用空調(diào)、電扇，使人感受風寒，而給人帶來健康的危害。

冬病夏至連續(xù)治療三個療程（即三個夏天）效果會比較顯著。僅僅依靠一個夏天的治療是不夠的。冬病夏至不僅是治療，亦是預防之道。中醫(yī)認為“上治未病”，在還沒有發(fā)病時，如果能夠巧妙地借天之力，以促進人體健康，則是上工手段。但每種冬病都有具體的治療思路和方法，在夏季穴位敷貼時以配合食療，注意日常生活起居等方法，效果更為明顯。