不做別人壞情緒的“垃圾桶”

史麗娜

我們單位時(shí)忙時(shí)閑，遇到不忙的時(shí)候，下班前我們辦公室和隔壁辦公室?guī)讉€(gè)女同事都會(huì)湊在一起閑聊一會(huì)兒。我身處其中，難免要參與進(jìn)去。

剛開(kāi)始的閑聊，也挺有意思。和四五個(gè)女人一起感慨一下時(shí)光易逝、韶華易老，眼角長(zhǎng)了黃褐斑，臉上的白凈越來(lái)越少；聲討一下現(xiàn)在的食品安全問(wèn)題，從前幾年的蘇丹紅、三氯氰胺，又到韭菜上的農(nóng)藥和孩子零食里的各種添加劑，簡(jiǎn)直是叫人沒(méi)法吃東西了；當(dāng)然也有中國(guó)的外國(guó)的時(shí)事政治，或者是居家生活的小竅門(mén)兒……大伙兒你一句、我一句地聊得還是挺高興的?？粗?，五點(diǎn)半一到，大家也就開(kāi)開(kāi)心心作鳥(niǎo)獸散，各回各家了。

可聊著聊著我發(fā)現(xiàn)，女人們似乎更愛(ài)聊自己的家事，更傾向于向別人倒苦水——王姐和婆婆鬧別扭了，說(shuō)自己的婆婆是“老封建”、“死腦筋”，對(duì)自己多么、多么不體諒，我們就群起而聲討；李姐的小姑子天天到她家蹭飯，還帶著老公、孩子，伺候得不好還說(shuō)三道四，李姐氣得是有口說(shuō)不出，我們又幫她支招；趙姐丈夫行為有些異常，手機(jī)還神神秘秘地設(shè)置了開(kāi)機(jī)密碼，我們立即幫忙猜測(cè)此位姐夫是否有了出軌跡象……聊完這些回到家，我就沒(méi)有了當(dāng)初的神清氣爽，反而心里沉甸甸的，不是同情被婆婆、小姑“欺侮”的王姐她們，就是暗地里觀察著自己的丈夫，偷看他的手機(jī)有沒(méi)有設(shè)置開(kāi)機(jī)密碼、接聽(tīng)電話是否躲避自己等等。

后來(lái)趙姐越發(fā)在這個(gè)女人堆里訴說(shuō)煩惱了，大家更是東一榔頭西一棒子地抨擊現(xiàn)在社會(huì)上一些男人的不良行徑，哦，家里的女人操磨成了黃臉婆，你就和外面年輕漂亮的小女孩亂來(lái)啊，咱能讓你得逞嗎？我是個(gè)心地善良的人，不去一味跟著大伙兒抨擊男人，只是好心地安慰趙姐，說(shuō)真實(shí)情況不一定是她想像的，要她多關(guān)心理解丈夫，多溝通才能知道對(duì)方在想什么、做什么，再多的抱怨是沒(méi)有什么用的。

趙姐看我是真心幫她，就加了我為QQ好友，下了班就在QQ上和我聊天。其實(shí)所謂的聊天還是單位上那一套，什么昨天看到她丈夫手機(jī)上有個(gè)“曖昧”短信啦，今天又看到她丈夫出門(mén)前換了一身新衣服啦，或者她換了新發(fā)型，她丈夫居然沒(méi)有看出來(lái)……趙姐在辦公室是打字員，打字飛快，和她聊天，我必須不斷地查看聊天記錄，不然就記不住她剛剛說(shuō)了些什么，往往是正在回復(fù)她上一句話，她下一句話又如“雨后春筍”般接二連三冒出來(lái)了。我丈夫見(jiàn)我到家就趴在電腦前，開(kāi)始還不說(shuō)什么，時(shí)間一長(zhǎng)，他就有了怨言：你回家不做飯、不刷碗、不洗衣服、不擦地板，這些事情都給了我做，可兒子功課你不是不放心我輔導(dǎo)嗎？現(xiàn)在孩子也不管了，光給那個(gè)無(wú)聊女人做什么“心理疏導(dǎo)”，你看你，疏導(dǎo)別人沒(méi)成功，自己倒是失眠、健忘、黑眼圈，我看你才像個(gè)精神病患者！

有一天小區(qū)里維修線路，停電一天，我沒(méi)有辦法和趙姐在QQ上聊天，發(fā)短信給趙姐抱歉地說(shuō)了一下，就叫上丈夫和孩子到樓下遛彎。我和丈夫在健身器械上運(yùn)動(dòng)，兒子和其他小孩吹泡泡。孩子們每吹出大泡泡都要將泡泡托得高高的，讓泡泡們隨風(fēng)飄走，我和孩子們一起高聲尖叫、抓泡泡，心情好得不得了，心里完全清空了對(duì)趙姐的擔(dān)憂和焦慮，當(dāng)晚出奇地睡了個(gè)甜美的好覺(jué)。

再回到單位，我反思了一下和趙姐親密接觸的這些天，一般都是我聽(tīng)她傾訴，她傾訴完，用她自己的話說(shuō)就是“輕松多了”；可我接收了趙姐的壞情緒后，積郁卻無(wú)處排解，仿佛有些莫名的東西堵在了自己的心靈通道上，又仿佛有一團(tuán)云霧遮擋在眼前揮之不去。雖然我喜歡在別人困難的時(shí)候幫上一把，但丈夫提醒我，大可不必去當(dāng)別人心理垃圾的回收站啊，被動(dòng)接收不如主動(dòng)攔截，誰(shuí)的煩惱誰(shuí)去承擔(dān)，如果你安慰半天卻沒(méi)有什么起色，自己也受了影響，何必呢？

想想也是啊，我就親眼看見(jiàn)趙姐和她丈夫一起親熱地逛夜市、吃小吃，這兩口子也沒(méi)有顯露出什么“貌合神離”啊，難道真的是我太過(guò)操心了？想到這里，我聽(tīng)從了丈夫的建議，晚飯后就下樓鍛煉身體，白天好好工作，再有誰(shuí)拉我聊天，我就以工作沒(méi)做完為由，繼續(xù)做好我該做的事情。有時(shí)候也閑聊幾句，但誰(shuí)再祥林嫂似的抱怨，我就善意地轉(zhuǎn)移話題，或者以其他理由退出。這樣一來(lái)，我也不用再讓耳朵受那些晦暗、沉重話題的干擾了。

后來(lái)，我還用類(lèi)似的方法成功處理了來(lái)自我們辦公室副主任的情緒干擾。他也和趙姐的毛病差不多，領(lǐng)導(dǎo)表?yè)P(yáng)了就洋洋得意，被批評(píng)了就嘟嘟囔囔、憤恨不平，甚至有意無(wú)意摔報(bào)紙、摔文件，令旁邊的人是步步驚心。每每遇到副主任情緒不好，我就去上個(gè)洗手間，或者拉開(kāi)窗戶(hù)眺望外面的風(fēng)景。過(guò)一會(huì)兒，副主任的情緒平復(fù)了，我們就又平靜工作了。

生活中，很多人煩惱時(shí)喜歡共同傾訴，希望對(duì)方能分擔(dān)自己的煩惱，社會(huì)學(xué)家們把這種現(xiàn)象稱(chēng)為“共同反芻”?！肮餐雌c”不同于“分享”，“分享”是個(gè)好詞兒，可以促進(jìn)正面能量的傳播和發(fā)展，而“共同反芻”卻使不健康的情緒在朋友間互相傳染，使人們困在負(fù)面思維模式里無(wú)法自拔。最好的辦法就是適當(dāng)遠(yuǎn)離那些一味向別人訴苦的人，不做別人壞情緒的“垃圾桶”。

編輯/呂毅endprint