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    情志的奧秘

    2014-06-27 09:22:20央視
    文苑·感悟 2014年9期
    關(guān)鍵詞:范進(jìn)林黛玉五臟

    央視

    說到日常生活中的保健,可能很多人都會想到食補(bǔ)藥補(bǔ),或者是通過調(diào)節(jié)自己的飲食起居達(dá)到保健目的。其實(shí),中國很早的古籍中就有關(guān)于情志與健康之間關(guān)系的論述。情志究竟是什么?在生活中如何通過調(diào)節(jié)情志來達(dá)到健康的目的?

    ●五種情志與五臟密不可分

    情志較情緒而言更強(qiáng)調(diào)的是內(nèi)在的心理活動,中醫(yī)把它歸納為“五志”,與人體的五臟息息相關(guān)?!跋病焙汀靶摹庇兄苯雨P(guān)系,中醫(yī)有句話叫“過喜則傷心”,比如《儒林外史》里的范進(jìn)就是很好的例子,古代嚴(yán)酷的科舉制度使人的心理非常壓抑,范進(jìn)考了很長時(shí)間都沒考上,在別人眼里他是書呆子,岳母和妻子也都看不起他??墒?,最后他竟然考上了,在聽聞喜訊的一瞬間,因?yàn)檫^度高興,竟突然間暈倒猝死了。范進(jìn)的例子很典型地說出了喜則傷心,因?yàn)檫^度高興使得心氣散去,不能推動血液運(yùn)行。

    “怒”和中醫(yī)所講的“肝”有直接關(guān)系?!芭瓪鉂M胸常欲叫”表達(dá)了一種非常憤怒的情緒,如果遇見一件事情特別讓你生氣,你可以憤怒,但是一定要有所節(jié)制,如果過度了就會損傷肝臟。其實(shí),很多肝臟不好的病人容易生氣。

    “思慮”就是過度地思考問題,直接會影響脾胃功能。很多脾胃不好的人更多的是知識分子,因?yàn)檫@類人總是在考慮問題,本來吃過飯后應(yīng)該讓脾胃工作消化食物,但是因?yàn)樗伎紝?dǎo)致血液都集中在大腦運(yùn)行,腸胃的運(yùn)化功能就會減弱,久而久之脾胃就會出現(xiàn)問題。所以,中醫(yī)從這種生活現(xiàn)象中得出憂思傷脾的結(jié)論。

    “悲傷”在中醫(yī)文化中與“肺”直接相關(guān)。肺主一身之氣,是將自然界的氣吸進(jìn)來分布到全身的功能?!都t樓夢》里的林黛玉就是典型的案例,她充滿才華,然而多愁善感的性格和肺部的疾病卻讓“眼淚”成為她的標(biāo)志。中醫(yī)認(rèn)為肺主悲,人悲傷不解就會引起情志郁悶,精神不振,必然導(dǎo)致肺氣不利而發(fā)生病變,在《紅樓夢》前八十回中,關(guān)于林黛玉哭的描述就有37次,消極、悲傷不斷加重林黛玉肺部的疾病,最終讓她在讀者們的嘆息聲中香消玉殞。

    “恐懼”和腎氣有直接的關(guān)系。腎司二便,過度害怕的人會大小便失禁,過度的恐懼就會損傷人的腎氣。

    中醫(yī)認(rèn)為,五臟與西醫(yī)解剖學(xué)上的心肝脾肺腎不完全一樣,將它們?nèi)诤显谝黄穑w現(xiàn)了中醫(yī)的臟象學(xué)說。五臟與五行關(guān)系非常密切,各種情志其實(shí)都是互相制約的,心屬火、肝屬木、脾屬土、肺屬金、腎屬水,五臟化生出了5種不同的氣,這5種不同的氣又產(chǎn)生了喜、怒、思、悲、恐這樣5種情緒。

    了解了它們之間的關(guān)系,就要運(yùn)用這樣的關(guān)系更好地調(diào)節(jié)情緒,正所謂“金克木”,當(dāng)你肝氣過旺的時(shí)候,只有悲傷能控制住肝火,例如夫妻之間吵架,一旦女方哭出來,肺氣就旺盛起來,制約了肝氣,同時(shí)毒素從眼睛里流了出去,氣很快就會消散。

    ●古代文化與心態(tài)調(diào)節(jié)息息相關(guān)

    當(dāng)人通過自我調(diào)節(jié)不能化解這5種情志帶來的煩惱時(shí),就需要借助外力。很多人通過旅游、鍛煉改善心理環(huán)境,也有很多人會到宗教場所調(diào)節(jié)情緒。

    儒家文化是中國文化中很重要的一部分,孔子提出了“仁”的重要理念,表達(dá)了己所不欲、勿施于人的意思,就是告訴我們要用自己的心去推及別人,去理解他人,對待他人,將心比心,這樣寬容下去,便不會有是非之事困擾你。孟子在孔子的思想基礎(chǔ)上提出了 “義”的理念,“義”字的繁體字是“義”,上邊是個(gè)“羊”字,下邊是個(gè)“我”字,羊在古代象征著美好事物,因此“義”就體現(xiàn)了為美好的事物可以獻(xiàn)出自己的意思。歸結(jié)孔孟的文化思想,就是通過仁義的理念,多為對方著想,解決人和人之間的矛盾。

    “舍得”和“得失”這兩個(gè)詞主要意思是講萬事萬物均在舍得之中才能達(dá)至和諧、統(tǒng)一。你若真正把握了舍與得的尺度,便等于把握了人生的鑰匙和成功的機(jī)遇。要知道,百年的人生也不過就是一舍一得的重復(fù),只有懂得了舍得和得失的關(guān)系,心靈才會真正自在,那么喜、怒、憂、悲、恐這些情緒就不會過度,人就會活得舒服自在。

    老子在《道德經(jīng)》中講述“上善若水”、“大智若愚”,認(rèn)為自然界的事物一定存在固有的規(guī)律,如果能自覺地把握這些規(guī)律,讓一切自然發(fā)展,心境也就寬闊了。人總會有這樣那樣的煩惱,其實(shí),人的一生總結(jié)概括起來是個(gè)非常簡單的生命過程,首先是從哭到笑的過程。人剛來到世上,第一聲都是要哭的,而人走后,氣散了,皺紋全展開了。其次是從攥著拳頭到撒手的過程,人一出生全都是攥著拳頭的,這就是告訴你奮斗的使命是與生俱來的,待人老去撒手人寰的時(shí)候,手自然松開了??紤]到這個(gè)生活與事物的規(guī)律,五志也就不會過度了。

    一個(gè)人可能很難在短時(shí)間內(nèi)將性格脾氣改變,也無法像先賢那樣處事不驚,但是在未來的生活當(dāng)中,應(yīng)該慢慢地用這種傳統(tǒng)的哲學(xué)讓自己的心境更加平和,最終將會收獲一個(gè)更加健康的身體。

    摘自《中國電視報(bào)》2014年第14期

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