靈感為何總在大腦放空時出現(xiàn)

閆儀恒

2000多年前，一個叫阿基米德的希臘人在踏進(jìn)浴缸時突然靈光一現(xiàn)，大叫著跑出浴室，自此物理史上多了一個阿基米德浮力定律。

生活中我們也經(jīng)常會伴著潺潺的洗澡水聲神游物外，產(chǎn)生許許多多奇怪的“浴中哲思”。奇思妙想會在擦地板的時候、將醒未醒的時候、上課走神的時候鉆入腦海，倏忽即逝。為什么靈感總是在大腦放空的時候才出現(xiàn)呢？

大腦也有后臺程序

美國神經(jīng)學(xué)家馬庫斯·雷切爾及其同事們發(fā)現(xiàn)，大腦在放空狀態(tài)下也在不停運動。他們觀察了134個測試者的腦成像結(jié)果，發(fā)現(xiàn)無論進(jìn)行何種實驗，大腦中的某些區(qū)域在任務(wù)開始之后就不那么活躍了。換句話說，這些任務(wù)開始后不活躍的腦區(qū)域只有在走神時是最活躍的，這就是大腦的默認(rèn)網(wǎng)絡(luò)機(jī)制。

不過，觸發(fā)這個機(jī)制可是有條件的。首先身體得在相對安靜的狀態(tài);其次這個狀態(tài)要能夠持續(xù)一定的時間。想想看，洗澡、澆花、聽領(lǐng)導(dǎo)講話等等，都滿足這些條件。

雷切爾認(rèn)為，大腦放空時，默認(rèn)網(wǎng)絡(luò)機(jī)制就會處理海馬體提供的短期記憶，以便對未來的行為提供參考。這時，我們自以為已經(jīng)忘記的記憶就會重新冒出來，之前全神貫注思考的問題一直被束縛在幾個有限的想法里，但默認(rèn)網(wǎng)絡(luò)開始處理短期記憶則會解放出許多新思想，于是就有“靈光一現(xiàn)”的可能。

2009年，由加拿大英屬哥倫比亞大學(xué)的神經(jīng)學(xué)家卡琳娜·克里斯多夫等人領(lǐng)導(dǎo)的研究團(tuán)隊發(fā)現(xiàn)，走神時不僅有默認(rèn)網(wǎng)絡(luò)的參與，執(zhí)行網(wǎng)絡(luò)也會參與其中。執(zhí)行網(wǎng)絡(luò)是負(fù)責(zé)解決高度復(fù)雜的問題的大腦機(jī)制，一般認(rèn)為這兩個機(jī)制是此消彼長的，但走神會把這兩個機(jī)制融合在一起，從而為生發(fā)靈感、解決難題提供了好機(jī)會。

如何抓住靈感

靈感降臨，當(dāng)你慶幸腦中還留有一些殘存的印象，提起筆想要記下來時又忘了個精光。針對這種現(xiàn)象，美國心理學(xué)家約翰·庫尼奧斯解釋說：這是因為我們的大腦處理信息時很容易受到周圍環(huán)境的影響，各種思想在無干擾的情況下是攪成一團(tuán)的，一旦注意力集中在某個特殊的事物上，就會趨向直線運動。所以，一旦拿起紙筆準(zhǔn)備記錄，大腦就會從神游中“蘇醒”，默認(rèn)網(wǎng)絡(luò)活動減弱，本來就微弱的印象就更不容易記住了。

當(dāng)然這并不意味著我們就沒辦法抓住靈感。庫尼奧斯認(rèn)為，最重要的是找到一個適宜的記錄方法，比如在浴室放一個防水簿，隨身帶一支錄音筆等等，甚至在如廁的時候也可以帶一個不顯眼的小筆記本……

（摘自《壹讀》）