曬太陽(yáng)是最便宜的減肥法

楊孝文

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，走出去曬曬太陽(yáng)可能有助于減肥。這些研究人員表示，適度照射紫外線有助于人體釋放一種延緩肥胖和2型糖尿病發(fā)展的重要蛋白質(zhì)。他們發(fā)現(xiàn)，皮膚暴露在陽(yáng)光中釋放的一氧化氮在新陳代謝中扮演重要角色。

英國(guó)愛丁堡大學(xué)和南安普頓大學(xué)的研究人員對(duì)老鼠進(jìn)行實(shí)驗(yàn)后獲得這些發(fā)現(xiàn)。

他們認(rèn)為，曬太陽(yáng)是一個(gè)全新的健康建議。愛丁堡大學(xué)皮膚病學(xué)高級(jí)講師理查德·威勒博士說：“像我們開展的這項(xiàng)研究一樣的科研項(xiàng)目正幫我們深入了解太陽(yáng)對(duì)人體有益的奧秘。我們要記住，皮膚癌不僅僅是一種可能殺死我們的疾病，還是一個(gè)平衡我們對(duì)日光照射做出的建議的重要因素。”

這位科學(xué)家的科研組和西澳大利亞州佩斯市特雷森兒童研究所的科學(xué)家密切合作，發(fā)現(xiàn)老鼠過多暴露在紫外線中延緩體重增加。這只老鼠表現(xiàn)出更少的和2型糖尿病有關(guān)的警告跡象，例如反常的葡萄糖水平和抵抗胰島素等。

紫外線治療的有益效果和一氧化氮有關(guān)。皮膚暴露在日光中就會(huì)釋放這種蛋白質(zhì)。這種物質(zhì)在我們消化和處理食物與糖上扮演重要角色，具有預(yù)防糖尿病等有害代謝疾病的潛能。

研究人員指出，還需進(jìn)行更多研究才可確認(rèn)暴露在太陽(yáng)中是否對(duì)人減肥和預(yù)防糖尿病危險(xiǎn)具有相同作用。老鼠是覆蓋皮毛的夜行性動(dòng)物，不經(jīng)常暴露在高水平日光中，這是必須開展更多研究的一個(gè)重要原因。但以前對(duì)人進(jìn)行的研究顯示，一氧化氮可降血壓。威勒負(fù)責(zé)的這項(xiàng)研究又為適度暴露在太陽(yáng)中對(duì)健康有益的觀點(diǎn)提供了新證據(jù)。

南安普頓大學(xué)的馬丁·費(fèi)里施教授說：“這些觀察結(jié)果進(jìn)一步表明，皮膚釋放的一氧化氮可能不僅對(duì)心臟和血管有好處，還有助于人體控制新陳代謝?！卑拇罄麃喬乩咨瓋和芯克闹x莉·戈?duì)柭┦空f：“我們的發(fā)現(xiàn)是重要的，因?yàn)樗鼈儽砻髌つw不經(jīng)意地暴露在日光中加上大量鍛煉和健康飲食可能有助于預(yù)防兒童患上肥胖?！?/p>

（摘自《北京青年報(bào)》）