128歲老壽星飯后愛唱歌

李迪

人的終極壽命是多少？目前，科學研究還沒有定論。但新疆喀什疏勒縣庫木西力克鄉(xiāng)拍昆吾伊拉村的一位老人正在不斷刷新著壽命的極限，她叫阿麗米罕·色依提。戶籍信息顯示，老人出生于1886年6月25日，今年已經(jīng)128歲，是目前中國最長壽的老人，也被認為是世界上最長壽的人，只等權(quán)威世界紀錄授權(quán)方的認證。

愛美的“老小孩”

7月18日一大早，我們一行從莎車縣出發(fā)，一路向西北方向行駛3個多小時，趕赴阿麗米罕的家。在鄉(xiāng)間小道上，不時有維族老鄉(xiāng)趕著裝滿甜瓜的馬車，與我們擦肩而過。車子行駛到一幢粉色墻壁的房子前停下了，這里就是阿麗米罕的家。同行的疏勒縣民政局局長馬燕、老齡工作委員會辦公室主任阿提古麗·喀迪爾介紹說，這幢新房是當?shù)剜l(xiāng)政府考慮到老人居住條件較差，特意幫助修建的。走進小院，只見新房在前院，采光很好，非常適合老人曬太陽；穿過門洞走進后院，則是一間老房，被一排高聳筆直的楊樹環(huán)繞著，特別涼快。

見客人來了，阿麗米罕的養(yǎng)女塔吉古圖扶著母親走了出來。由于患有腿疾，再加上年事已高，老人走起路來有點喘。別看老人已經(jīng)128歲，打扮得卻像小姑娘一樣俊俏。她頭戴一塊繡花頭巾，身穿一條白底紅花的連衣裙，腳上穿著一雙蝴蝶結(jié)裝飾的黑色小皮鞋，時髦靚麗?？次覀兡贸鱿鄼C，老人問：“我的頭巾好看嗎？用不用摘掉？”惹得大家伙一陣歡笑。隨后，老人摘下頭巾，露出深紫色的小帽子，頭發(fā)雖然稀少，卻被精致地編起來。老人不時擺弄小辮子，擺不同的姿勢讓大家為她多拍些漂亮照片，活脫一個愛美的“老小孩”。

“順其自然”的養(yǎng)生訣竅

在疏勒縣，乃至新疆，阿麗米罕都是家喻戶曉的“老壽星”，每天都會有很多人去看望她，有時甚至多達200人。老人十分熱情好客，見到客人來就高興得不得了，有時甚至會激動得流淚。問起長壽秘訣，老人的回答很簡單——“順其自然”。但是，老人的日常生活起居有一些特別之處，長壽之道可能就隱藏在其中。

起居規(guī)律胃口好。平日里，阿麗米罕的飲食簡單，有什么就吃什么，起居也十分有規(guī)律。老人一般早上五六點就起床，起床后先做禮拜；8點多準時吃早飯，面食是她的最愛，還常吃湯飯、玉米糊糊、白米粥、薄皮包子等清淡、有營養(yǎng)的食物，而且吃得很飽；午餐是在12點至1點間吃，多為拉面；晚餐也很簡單，主要是湯面泡馕或白菜湯；晚上10點左右入睡。

能歌善舞愛生活。新疆人能歌善舞，阿麗米罕的長壽秘訣也在于此。從十幾歲算起，她已經(jīng)唱了100多年歌，跳了100多年舞。老人喜歡唱情歌，電視上唱的情歌，她看一遍就能學會。每天飯后唱歌是不能缺少的環(huán)節(jié)，遇到煩心事，老人也會唱歌調(diào)節(jié)一下情緒，讓自己快樂起來。

鄰里和睦愛串門。老人平時閑不住，喜歡逛街、趕集市，走親訪友講笑話，和鄰里關(guān)系其樂融融，這也讓她的心情更開朗。連鄰居的孩子也十分喜歡和老人在一起。塔吉古圖說，母親年輕時做飯手藝相當了得，菜肴的香味特別誘人，很遠就能聞到，常常吸引左鄰右舍的鄉(xiāng)親們前來蹭飯。

每天散步，赤腳走路。年輕時的阿麗米罕常年都要在地里干農(nóng)活。體力勞動本身就不輕松，再加上當時不講究鍛煉身體，晚飯后大部分人都休息了，而阿麗米罕卻與眾不同，她常年堅持飯后散步，放松身心，直到患上腿疾后才不得不放棄這個習慣。老人還常常打著赤腳走路。老人的孫子說，這其實是老人一直堅持的一種足底按摩方式。

“慢”生活，無污染。疏勒縣民政局局長馬燕說，疏勒縣共有百歲以上老人24名，90歲～99歲老人282名，80歲～89歲老人1938名，長壽老人之所以這么多，和“慢”生活分不開?！袄先藗兌际悄欠N樂天知命的性格，推崇小富即安，不愛相互攀比，熱衷于安心享受當下每一天的生活。”此外，當?shù)毓I(yè)發(fā)展相對落后，農(nóng)業(yè)仍是傳統(tǒng)的灌溉農(nóng)業(yè)，所以當?shù)厮春屯寥罌]有被污染，這種環(huán)境利于長壽。

閑不住的“老管家”

1903年7月，老人和同村的圖爾迪·如孜結(jié)婚，婚后一直未生育，收養(yǎng)了一兒一女。兒子36歲時因病去世，養(yǎng)女塔吉古圖一直陪伴在她身旁。老人很喜歡孩子，有一顆樂觀、熱愛生活的心，即使一生未能生育，也絲毫沒有影響到她的幸福，至今孫子輩已有三四十人之多。塔吉古圖說，孩子們都喜歡和姥姥在一起：“家里8個娃娃都是母親帶大的，孩子們和姥姥感情很深。”

現(xiàn)在，雖然重孫子都已20歲出頭，但老人仍是家里的“老管家”。俗話說，“舌頭和牙齒也有打架的時候”，阿麗米罕家里四世同堂，人口較多，難免發(fā)生一些摩擦。老人說，每當晚輩們爭吵不停時，她只要生氣地喊一句，大家就會住嘴。說到這，老人用手指了指站在門邊的重孫依布拉依木說：“就是他，總?cè)鞘?，最招我煩心?！?/p>

不過，晚輩們都對阿麗米罕特別敬愛。養(yǎng)女塔吉古圖說：“母親長壽，對我們來說也是種福氣?！奔词故翘詺獾闹貙O依布拉依木，也會在上下學途中給老人買回好吃的。住在喀什的7個孫子，還會輪流接老人去自家小住，直到老人住膩了，再送回鄉(xiāng)下。阿麗米罕也不閑著，當晚輩們忙著干農(nóng)活時，她便會承擔起在家照顧小娃娃的重任。

現(xiàn)在，阿麗米罕的最大愿望就是希望重孫女能夠考上大學，她說：“孩子有知識了，才能把我們的家鄉(xiāng)建設(shè)得更美！”

（摘自《農(nóng)民日報》）