小螢
擊劍
鍛煉:反應(yīng)能力和全身協(xié)調(diào)
準(zhǔn)備:把報紙卷起來,然后上下用皮筋捆好,作為“劍”。選擇稍微硬一點的厚紙板,把一個能套在手臂上的圓圈粘在紙板的當(dāng)中,作為“盾”。
玩法:右手拿劍,左手臂套著盾,用劍去擊中對方,用盾來保護自己不被對方擊中。
保齡球
鍛煉:手臂力量和手眼協(xié)調(diào)
準(zhǔn)備:一些空瓶和一個球。
玩法:找一塊空地,擺上空瓶,然后離開一定的距離,畫一道線。孩子站在線的后面,把手中的球扔向瓶子,目的是把瓶子推倒。