寒冷能夠幫你瘦

要問(wèn)一年當(dāng)中哪個(gè)季節(jié)最容易減肥，相信大多數(shù)人都會(huì)回答夏天。夏天天氣炎熱，就算一動(dòng)不動(dòng)躺在床上，都能出一身汗，出汗似乎就是在排泄體內(nèi)多余的水分和脂肪，因此夏天可謂是減肥的最佳時(shí)機(jī)了。

但是科學(xué)家卻告訴我們，寒冷的天氣反而更能幫人減肥，而且是健康減肥。這是怎么回事呢？

原來(lái)，在寒冷的天氣里，人們體內(nèi)一種名為“棕色脂肪”的物質(zhì)會(huì)加速生長(zhǎng)。棕色脂肪是一種特殊的脂肪，它能夠燃燒能量來(lái)產(chǎn)生熱量，幫助生物自我“保暖”。與此同時(shí)，這種脂肪還能夠提升人體對(duì)于胰島素的敏感性，預(yù)防糖尿病的發(fā)生。一般而言，體內(nèi)棕色脂肪越多的人，身材就越削瘦，血脂也越低。

幸運(yùn)的是，人們的普通脂肪，即白色脂肪是可以轉(zhuǎn)化成為棕色脂肪的，寒冷能夠在轉(zhuǎn)化過(guò)程中起很大的輔助作用。這么看來(lái)，冬天才是減肥的黃金時(shí)間段喲??？笪（鐘健）