陳立夫蔣經(jīng)國同病不同命

原國民黨要員陳立夫與蔣經(jīng)國同是糖尿病患者，前者活到103 歲，后者只活到78 歲。

陳立夫58 歲患上糖尿病，亦曾因膽結(jié)石及膀胱結(jié)石動過兩次外科手術(shù)。他之所以得享百歲高壽，除了享受到高規(guī)格的醫(yī)療待遇，還得益于他有著積極的養(yǎng)生態(tài)度，與規(guī)律、科學(xué)的保健方法。陳立夫有一套四十八字養(yǎng)生真訣。那就是：“養(yǎng)身在動，養(yǎng)心在靜；飲食有節(jié)，起居有時；物熟始食，水沸始飲；多食果菜，少食肉類；頭部宜冷，足部宜暖；知足常樂，無求常安?！?/p>

此外陳立夫每天清晨5點半起床，起床后第一件事是先沐浴，然后在院子里散步500～1000步。他還堅持自我按摩，就是在沐浴時，從頭頂?shù)侥_心，全身各處，水沖到哪里，就用兩手心在此部位按摩100下。每次需時約四十分鐘。他解釋說：這是利用水的溫?zé)崃α恳约笆謱ζつw的摩擦生熱，促進(jìn)周身血液循環(huán)流通。這樣，陳立夫直到過世前仍耳聰目明，健步如飛，精神矍鑠。

蔣經(jīng)國在20世紀(jì)60年代末查出有輕微糖尿病，醫(yī)生建議他勞逸結(jié)合，注意飲食。蔣經(jīng)國說：“看病是你們醫(yī)生的義務(wù)，怎么吃東西和工作是我的權(quán)利?！彼匀幻刻斐院橇扛叩谋茄喔C，毫無顧忌地吃各種他喜愛的點心、大餐。由于生活不注意，蔣經(jīng)國身體狀況不斷惡化，最終于1988年死于糖尿病并發(fā)多重器官衰竭。如果認(rèn)真聽醫(yī)生的話，科學(xué)飲食，蔣經(jīng)國可能會多活幾年。摘自《家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生》