定目標(biāo)，血糖管得好

王萌

管理血糖是個艱苦的任務(wù)，很多糖友為此“鬧心”，郁悶不已。美國《醫(yī)學(xué)日報》近期報道的一項新研究提醒，適當(dāng)借鑒心理學(xué)的策略，比如制定具體的控糖目標(biāo)、進(jìn)行思維訓(xùn)練等，有助于控制血糖。

美國馬薩諸塞州總醫(yī)院的研究人員，選取了87名成年II型糖尿病患者，這些患者盡管服用了口服藥，但病情控制較差。其中，45名患者被隨機抽取參加為期9-12周的認(rèn)知行為治療（CBT），包括制定每周具體的血糖控制目標(biāo)、解決問題的詳細(xì)策略、對上周的控糖狀況進(jìn)行回顧，以及思維訓(xùn)練、放松活動等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，接受認(rèn)知行為治療后，患者的服藥依從性更好、血糖監(jiān)測率提高，血糖控制情況也得到了明顯改善。在治療結(jié)束后，患者明顯自信心增加、負(fù)面情緒減少，更愿意配合醫(yī)生長期“抗糖”。