常微笑改善記憶力

曹曉培

據(jù)報道，美國加州洛馬林達(dá)大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，微笑可以讓大腦進(jìn)入真正的冥想狀態(tài)，進(jìn)而增強(qiáng)記憶力。微笑能神奇地改善人們的健康狀況，且效果十分明顯。

研究者稱，微笑可以盡量減少壓力激素分泌所引起的損傷。為探討微笑是否也可以改善記憶力，該研究的帶頭人吉林德·辛格將一段介紹笑的、時長為20分鐘的搞笑視頻分別放給一組年長且健康的人和另一組患糖尿病的人觀看。之后兩組成員分別被要求填寫一份關(guān)于從學(xué)習(xí)回憶、記憶、視覺辨別能力來評估記憶力的表格。其結(jié)果用來和沒有觀看搞笑視頻的控制組做比較。實驗結(jié)果顯示，觀看視頻的兩組成員與控制組相比，在記憶力評估的各個方面有明顯的提高。糖尿病組成員表現(xiàn)在皮質(zhì)醇濃度方面的改善最為吃驚，健康組的成員在記憶力評估得分方面的變化最大。

這項研究成果表明，微笑可以減輕如皮質(zhì)醇這樣有害的壓力激素對記憶海馬神經(jīng)元的損傷，降低血壓，增強(qiáng)血液流通，改善心情。這些積極有利的腦神經(jīng)化學(xué)反應(yīng)又反過來促使記憶系統(tǒng)更好地工作。因此，常微笑是個提升健康水平的好辦法。