宋美齡的三大養(yǎng)顏經(jīng)

孫黎

宋美齡于2003年去世，壽命高達(dá)106歲。在世時(shí)，她曾經(jīng)幾度接受手術(shù)治療，但是，即便在她定居美國(guó)后，曾給她檢查身體的醫(yī)生都認(rèn)為她的精神狀態(tài)比她的實(shí)際年齡要年輕很多。

葡萄及綠茶令肌膚由內(nèi)而外年輕

葡萄和綠茶中含有的抗氧化成分能給肌膚帶來(lái)強(qiáng)大的抗氧化功效。宋美齡每天起床后，以及晚上睡眠之前，都要喝上幾口綠茶，用以潤(rùn)喉和漱口。白天，她則會(huì)把葡萄當(dāng)零食解饞。

定期灌腸為身體排毒

臺(tái)灣作家王豐先生曾在自己的書(shū)中描述過(guò)宋美齡灌腸的過(guò)程：“起初我也是滿懷好奇，可是，看過(guò)而且實(shí)際上協(xié)助宋美齡操作過(guò)幾次的人，才曉得這件工作其實(shí)相當(dāng)簡(jiǎn)單。在灌腸之前，先要準(zhǔn)備好500CC的溫開(kāi)水，放在灌腸器具的一個(gè)小袋子里頭。這個(gè)小水袋通著一根細(xì)水管，水管的頭上接了一個(gè)肚管，由使用人把肚管通到肛門(mén)內(nèi)部適當(dāng)?shù)奈恢?，然后再由工作人員操作，緩緩擠壓水袋中的溫水，讓溫水注入肛門(mén)內(nèi)?！?/p>

每日定時(shí)進(jìn)行身體按摩

即便到了100多歲，宋美齡的肌膚依然具有瑩潤(rùn)的光澤。而她打造白皙柔潤(rùn)肌膚的方法就是堅(jiān)持每天按摩。據(jù)了解，每天都會(huì)有兩名護(hù)士輪流為宋美齡按摩全身，保持皮膚活力。

（摘自《健康周報(bào)》）