高校教師體育鍛煉和心理健康的相關研究

郭清鐲

摘 要：近年來，隨著高校教學制度的改革，高校教師的工作難度加大，同事由于地域、經濟、工作性質等的不同，使得高校教師的心理落差較大，心理健康狀況欠佳，該文在了解高校教師的心理健康狀況及成因的同時，為高校教師的保健及鍛煉提供參考依據。

關鍵詞：高校教師 體育鍛煉 心理健康

中圖分類號：G443 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2014）01（c）-0147-01

隨著社會的發(fā)展，人們對健康的認識也在逐漸發(fā)生變化，對健康的標準也由單一的身體健康，過度到更大程度地追求心理上的健康。在這個科學文化日新月異的社會里，擁有良好的心理素質是教師全面發(fā)展、健康工作的重要保證，人們普遍認為體育鍛煉有益于身體健康，20世紀80年代以來人們又獲得了許多體育鍛煉也有益于心理健康的研究成果。體育活動與身心健康有著密切的關系，兩者之間關系的研究是當代國際運動與鍛煉心理學研究的熱點問題之一，體育活動對人的心理健康起著積極效應。

1 對象與方法

1.1 對象

選取甘肅省高校的133名教師發(fā)放問卷，其中男性84人，占63.2%，女性49人，占36.8%，平均年齡37.6歲，本科及以下61人，占45.9%，碩士以上72人，占54.1%。

1.2 方法

1.2.1 心理健康測試與評價：本研究選用國內外通用的精神癥狀自評量表（SCL-90）為調查工具。

1.2.2 統(tǒng)計分析法：將有效調查問卷所得數據運用SPSS12.0統(tǒng)計軟件對數據進行相關變量處理，得出統(tǒng)計學結果。

2 結果分析

2.1 高校教師心理健康總體水平

高校教師SCL-90的9個因子分與全國成年組常模比較，結果均高于全國成年組，T檢驗進一步顯示，兩者在9項因子上都存在顯著性差異（P﹤0.05或P﹤0.01），其中“軀體化”、“強迫”、“人際關系”、“憂郁”、“焦慮”和“偏執(zhí)”6項因子得分較高，有顯著性差異（P<0.05或P<0.01）

2.2 不同年齡、不同學歷的高校教師SCL-90結果比較

從結果可以看出高校教師在“軀體化”、“人際關系”、“憂郁”、“焦慮”和“偏執(zhí)”這5個因子上存在顯著性差異（P<0.01），37歲以上的“軀體化”、“抑郁”和“偏執(zhí)”因子分明顯高于37歲以下的，存在顯著性差異（P﹥0.05）；從不同學歷上比較，碩士及以上的在“人際關系”、“焦慮”、“偏執(zhí)”和“精神病性”上存在顯著性差異（P>0.05）。

2.3 體育鍛煉對高校教師心理健康的影響

2.3.1 在所調查的高校教師中從不參加鍛煉的人數是36人，占27.1%，不定時偶爾參加的人數為65人，占48.9%，經常參加體育鍛煉的人數是32人，占24.0%。

2.3.2 不同運動量下高校教師心理健康因子差異分析從不參加鍛煉者和經常參加者在“軀體化”、“強迫”、“人際關系”、“抑郁”、“焦慮”和“偏執(zhí)”6項因子均高于不定時參加和經常參加體育鍛煉者，其中“軀體化”、“抑郁”和“偏執(zhí)”3項因子存在非常顯著性差異（P﹤0.01）；不定時參加者和經常參加者之間比較，發(fā)現“軀體化”、“強迫”、“人際關系”、“抑郁”、和“偏執(zhí)”5項因子存在顯著性差異（P﹥0.05）；其余4項因子不存在顯著性差異；不定時偶爾參加者和從不經常參加者之間的比較，兩者在“軀體化”、“抑郁”和“偏執(zhí)”因子上存在顯著性差異（P﹥0.05），其余各因子不存在顯著性差異（如表1）。

3 結語

高校教師的SCL-90各因子分比全國成年常模高，“軀體化”、“強迫”、“人際關系”、“憂郁”、“焦慮”和“偏執(zhí)”6項因子得分較高。高校教師由于年齡、工作年限、學歷等不同，使得心理健康狀況有很大的差異。體育鍛煉對于心理健康的有益性已得到了人們的共識，但是高校教師，特別是30歲到45歲這個年齡段，在事業(yè)上正處于上升期，除正常的教學工作外，還要從事教輔、科研、學術以及家庭等方面的負擔，時間緊壓力大，沒有時間顧及體育鍛煉，也由于年輕，不注重鍛煉，導致心理健康狀況出現問題。在所調研的高校中沒有教師的心理健康干預機構，教師自身意識不到健康狀況出現問題，也由于教師這一職業(yè)注重形象，有問題也不能得到及時的疏導，導致問題嚴重化。所以在高校中應該建立教師心理健康干預機構，利用一些簡單的體育項目考核教師身體素質，隨時關注教師健康水平，提出鍛煉標準和預防措施。

參考文獻

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