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      排球傳墊球技術(shù)教學(xué)輔助器材—吊球的制作與使用

      2014-05-10 06:28:32劉洪臣山東濰坊科技學(xué)院262700
      中國(guó)學(xué)校體育 2014年10期
      關(guān)鍵詞:觸球手型細(xì)繩

      劉洪臣 (山東濰坊科技學(xué)院,262700)

      排球傳墊球技術(shù)教學(xué)輔助器材—吊球的制作與使用

      劉洪臣 (山東濰坊科技學(xué)院,262700)

      一、球的制作

      (一)材料的選?。?/p>

      廢舊排球、結(jié)實(shí)的細(xì)繩、干燥鋸末、樹葉、柔軟的干草、細(xì)沙等。

      (二)制作步驟

      1.剪口:在球嘴的另一面用剪刀剪出一個(gè)3~5厘米的口子,再在球膽上剪一個(gè)1~2厘米的口子(見圖1)。

      2.抽芯:用尖嘴鉗把球的氣門芯弄出(見圖1)。

      圖1

      3.續(xù)繩:將結(jié)實(shí)的細(xì)繩由球嘴續(xù)入球體內(nèi),再在球體內(nèi)細(xì)繩一頭打上結(jié)或拴上阻擋物,以免繩子從球內(nèi)拔出;在球外將細(xì)繩的一頭拴上一掛鉤(見圖2)。

      4.插漏斗:用一口徑稍大的礦泉水瓶,將其下半部分剪掉,用上半部分做成漏斗,然后將球膽口套在漏斗口上(見圖3)。

      圖2

      圖3

      圖4

      圖3

      5.填料:將準(zhǔn)備好的鋸末、樹葉、細(xì)沙等原料從漏斗填入球體并壓實(shí)。

      6.封口:將剪出的球膽口用膠或膠帶紙粘好,將球體口用膠粘好或用針線縫好。輔助器材吊球就做成了(見圖5)。

      二、球的使用

      (一)用于初學(xué)者的傳墊球技術(shù)教學(xué)

      圖5

      1.體會(huì)傳墊球時(shí)的正確手型。

      2.體會(huì)傳墊球時(shí)的用力順序及方法,包括全身用力和手臂的動(dòng)作。

      3.體會(huì)傳球時(shí)手腕手指用力的方法和肌肉感覺(見圖6)。

      4.體會(huì)墊球時(shí)兩臂“緩沖用力”的方法和肌肉感覺(見圖6)。

      5.體會(huì)背向傳墊球時(shí)的手型、觸球部位、擊球點(diǎn)和全身協(xié)調(diào)用力的方法。

      6.體會(huì)側(cè)面?zhèn)鲏|球時(shí)的手型、觸球部位、擊球點(diǎn)和全身協(xié)調(diào)用力的方法。

      圖6

      7.體會(huì)跳傳球時(shí)的手型、觸球部位、擊球點(diǎn)和全身協(xié)調(diào)用力的方法。

      (二)用于其他排球技術(shù)教學(xué)的輔助練習(xí)

      1.體會(huì)正面下手、側(cè)手發(fā)球時(shí)的手臂動(dòng)作、擊球點(diǎn)、手型、觸球部位和全身協(xié)調(diào)用力的方法。

      2.體會(huì)發(fā)上手飄球時(shí)的揮臂動(dòng)作、擊球點(diǎn)、手型、觸球部位和全身協(xié)調(diào)用力的方法(見圖7)。

      3.體會(huì)發(fā)勾手飄球時(shí)的手臂動(dòng)作、擊球點(diǎn)、手型、觸球部位和全身協(xié)調(diào)用力的方法(見圖7)。

      4.用于傳、墊球技術(shù)的錯(cuò)誤糾正,例如手型、擊球點(diǎn)、觸球部位及動(dòng)作技術(shù)等。

      圖7

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