病秧子練成神鞭

張幫俊

在神話小說《封神榜》中，打神鞭是姜子牙用來專打八部正神的寶物?，F(xiàn)實(shí)生活中，也有一種打神鞭，它是深受廣大健身者喜愛的健身方式。

在巢湖市臥牛山公園里，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地見一群人正甩動(dòng)臂膀，揮舞著鞭子，鞭子落地發(fā)出的“噼里啪啦”聲響像放鞭炮一樣熱鬧，舞鞭的人架勢(shì)威武，動(dòng)作嫻熟，且花樣百出。觀眾嘖嘖稱贊。

這鞭長(zhǎng)有4.6米，重量1.9千克，舞得不好的話，會(huì)打著自己———這么大力道的鞭子打在身上可夠疼的。不過，在高手的手里，再長(zhǎng)的鞭子也不在話下。舞鞭者鄔義發(fā)，今年68歲，舞鞭已有十年。了解他的人都知道，10年前的鄔義發(fā)很瘦，脫掉衣服，身上的肋骨都能看得出，與搓板差不多，還患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍和膽結(jié)石等多種疾病。

一次在公園里見到有人揮鞭后，他便愛上了。人家也樂意教。第一次打鞭，鄔義發(fā)用了吃奶的力才把鞭子甩起來，但由于手腕力度沒掌握好，鞭梢彈到他的臉上，鼻子被打得流出血來，疼得他直叫。當(dāng)過騎兵的他并不是一個(gè)容易退縮的人，他想，烈馬都能馴服，這鞭子咱一定也能馴服。

在學(xué)打鞭的過程中，鄔義發(fā)不僅模仿教練的動(dòng)作技巧，而且還想出土辦法———用毛巾來練習(xí)。另外，他將動(dòng)作分解，一個(gè)個(gè)練習(xí)，一個(gè)個(gè)過關(guān)，然后再連貫做。漸漸熟練以后，鄔義發(fā)走到哪里都要背著鞭子，達(dá)到了癡迷的境界。“噼里啪啦”聲，成為妻子當(dāng)時(shí)耳邊最熟悉的聲音。經(jīng)過一年多練習(xí)，他熟練掌握了一些打鞭動(dòng)作，比如“刀劈華山”“一炷香”“雙龍會(huì)”。

如今，鄔義發(fā)已經(jīng)是打鞭界的高手，“龍鳳飛舞”與“二龍戲珠”成為他的拿手絕活。每天，他都要在公園里堅(jiān)持舞上一個(gè)小時(shí)。打鞭這種運(yùn)動(dòng)，通過轉(zhuǎn)腰、收肩、抖腕來達(dá)到鍛煉全身肌肉、神經(jīng)和關(guān)節(jié)的目的，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有極大幫助。

他自創(chuàng)了一首打鞭打油詩(shī)來記錄他的心得體會(huì)：“手舞打神鞭，身體更強(qiáng)健。長(zhǎng)年不生病，快樂溢心田。越活越年輕，永遠(yuǎn)不停鞭。”