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    關(guān)于成功,我有話說(shuō)

    2014-04-29 00:00:00汪冰
    女友·家園 2014年6期

    Where

    “我要成功!”從哪里來(lái)?

    在我們剛剛來(lái)到這個(gè)世界的時(shí)候,我們對(duì)成功為何物渾然不自知,純真而簡(jiǎn)單的期待不過(guò)是愛(ài)和舒適。但是不久以后,我們被父母、幼兒園、學(xué)校和社會(huì)教會(huì)了分辨所謂是非對(duì)錯(cuò)和好壞,而羞恥和比較之心也隨之而來(lái)。他們慢慢地讓我們逐漸體會(huì)到“失敗”與“成功”的天壤之別?!安患案瘛钡囊饬x不只是不到60分,還意味著家長(zhǎng)的壞脾氣,老師的白眼,同學(xué)的排斥,甚至還有被剝奪的個(gè)人自由;而100分所代表的“成功”又告訴我們,這簡(jiǎn)直就是一張到哪里都可以兌現(xiàn)的百元大鈔,從家長(zhǎng)到老師沒(méi)有不愛(ài)的。這些神奇的數(shù)字可以讓我們幼年的生活和世界天翻地覆。

    從此,嬰兒時(shí)所享受的近乎無(wú)條件的愛(ài),逐漸變成了充滿各種條件的獎(jiǎng)賞——成功才有資格得到,誰(shuí)會(huì)不在意、不焦慮呢?從學(xué)校到職場(chǎng),一路的人生經(jīng)驗(yàn)似乎都在強(qiáng)化著“成功者得永生”。這一信仰中既有YY成功人士生活所帶來(lái)的興奮感,更有對(duì)失敗后果的巨大恐懼,不成功就可能會(huì)一無(wú)所有,買(mǎi)不起房子,養(yǎng)不起孩子……

    可悲的是,經(jīng)年的洗腦已經(jīng)讓我們難以逃脫對(duì)“成功”的饑渴,作為饑渴的人我們也往往顧不上我們喝的是什么,吃的是什么,似乎吃喝這一動(dòng)作本身就逐漸成了自我安慰的方法。所以諸如對(duì)個(gè)人來(lái)講什么才是真正的成功這樣的問(wèn)題我們也覺(jué)得無(wú)足輕重,追趕別人才是要點(diǎn),哪怕別人的成功并不適合我們。于是,成功就像一只隱形的手不斷地在給我們上弦。

    放松,在成功面前成了“懶惰”的同義語(yǔ)。為什么現(xiàn)代人已經(jīng)習(xí)慣一心多用、三頭六臂,因?yàn)槲覀冇X(jué)得不這樣子就說(shuō)明自己在成功的路上不夠努力。最可悲的是即便在假期中我們也不知道如何放松了,凡是一眼看上去和成功無(wú)關(guān)的事情都讓我們失去存在感和意義。難怪中國(guó)人衡量萬(wàn)事萬(wàn)物都喜歡用一個(gè)標(biāo)準(zhǔn):“這事兒有用么?”這一標(biāo)準(zhǔn)最終讓生命也異化為成功的工具和奴隸。不僅如此,“我要更成功”已經(jīng)越來(lái)越像一種詛咒,它讓我們喜歡攫取勝過(guò)享受,熱衷比較的我們總能發(fā)現(xiàn)周?chē)傆懈晒Φ娜?、更好的生活,于是我們所擁有的“好”總被別人擁有的“更好”打敗。于是,越來(lái)越成功的同時(shí)卻有可能越來(lái)越不快樂(lè)。

    Why

    成功為什么讓我們上癮?

    當(dāng)然渴望成功絕非一無(wú)是處,恰恰相反,追求成功是人生重要的動(dòng)力與滿足感的來(lái)源。只有透視成功背后我們的內(nèi)心需要,才能真正知道我們?yōu)槭裁匆晒?。更重要的是,?dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己追求成功的真正原因,也許就可以駕馭成功的欲望而不是被它綁架。這就好像如果你知道了有時(shí)抓狂似的想吃甜食不是因?yàn)轲囸I,只是因?yàn)榍榫w低落,就會(huì)明白除了住嘴以外你還可以做很多其他的事情來(lái)緩解情緒——覺(jué)察往往是改變的開(kāi)始。

    成功是生活的里程碑:成功,特別是那些重大的成功往往與我們對(duì)人生的規(guī)劃有關(guān),比如考入理想的大學(xué),找到喜歡的工作或者開(kāi)始一段新的戀情。這些成功都在塑造著我們的生活,也會(huì)改變我們的生命軌跡。這些成功讓我們獲得對(duì)人生的掌控感,也讓我們得以看見(jiàn)和觸摸到自己的努力,我們需要它們來(lái)感受存在的價(jià)值和意義。

    成功帶來(lái)豐厚的回報(bào):很多的時(shí)候我們渴望成功,是因?yàn)閷?duì)成功之后所帶來(lái)的一切豐厚回報(bào)心懷期冀。在我們的頭腦中,成功與財(cái)富、名望甚至特權(quán)等緊密聯(lián)系在一起,這也讓成功在我們看來(lái)格外誘人。在這點(diǎn)上,與其說(shuō)我們是在渴望成功,不如說(shuō)我們?cè)诳释镔|(zhì)與精神的雙重滿足感和優(yōu)越感。

    成功引發(fā)“贏”的快感:取得成功是一種個(gè)人的勝利,人人都喜歡“贏”的感覺(jué)。在積極心理學(xué)創(chuàng)始人馬丁·塞利格曼提出的最新的幸福2.0要素中,成功本身就可以帶來(lái)幸福感。這就好像我們小的時(shí)候,玩游戲的時(shí)候都想贏,而不是只在有獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)候才這樣。無(wú)需其他的目的或獎(jiǎng)賞,我們只是喜歡“勝利”的味道。

    成功是人生驅(qū)動(dòng)力:自己的人生有明確的目標(biāo)本身就會(huì)給人帶來(lái)強(qiáng)大的驅(qū)動(dòng)力。目標(biāo)的挑戰(zhàn)性越大,成功的滿足感就會(huì)越大。所以,我們也會(huì)有更大的動(dòng)力去追求更大的成就。成功有時(shí)就像一個(gè)成長(zhǎng)任務(wù),激勵(lì)我們走出舒服圈,挑戰(zhàn)自我,而成功中最大的滿足感也恰恰來(lái)自自我的茁壯成長(zhǎng)。

    成功能洗刷失?。何覀兌紩?huì)犯錯(cuò),都會(huì)失敗,那滋味肯定不好受,但是在生命中它們都無(wú)法避免。失敗會(huì)打擊我們也可能激起我們更想贏的決心。因?yàn)槌晒梢浴耙谎┣皭u”,也可以讓我們覺(jué)得之前所有的失敗和付出都是值得的。有時(shí)候很多人拼命地想要成功正是要向自己和周?chē)娜俗C明“我不是失敗者”。

    用成功來(lái)解決問(wèn)題:享受成功是一種非常興奮和愉悅的精神體驗(yàn),它可以讓我們生活中其他的不如意與陰云走開(kāi)。在那些我們較容易成功的領(lǐng)域,我們自然會(huì)投入更多,因?yàn)檫@樣可以避免面對(duì)和處理生活中那些棘手難題所產(chǎn)生的挫敗感和沮喪感。比如,很多人家庭出了問(wèn)題就會(huì)更加的專注于事業(yè),尋找替代性的滿足,讓人生不至于絕望。

    Try

    換一種成功的標(biāo)準(zhǔn)

    成功的標(biāo)準(zhǔn)常常變來(lái)變?nèi)?。究竟什么是成功??dāng)我們漸漸長(zhǎng)大,我們就越來(lái)越少去問(wèn)這個(gè)最關(guān)鍵的問(wèn)題?!俺晒榱耸裁??” 因?yàn)槌晒梢詭?lái)財(cái)富,然后呢?財(cái)富可以買(mǎi)來(lái)我們想要的生活,然后呢?問(wèn)到最后難免得到這樣的答案,這樣的生活會(huì)讓我們感到幸福滿足??韶?cái)富固然可以減少貧困帶來(lái)的不便,但是財(cái)富本身并不會(huì)直接增加幸福。換句話說(shuō),我們的內(nèi)心并不是銀行的點(diǎn)鈔機(jī),數(shù)字的變化未必會(huì)帶來(lái)內(nèi)心的變化。財(cái)富可以是成功的標(biāo)志,財(cái)富也可能讓幸福變得更容易,但是它從來(lái)不等于幸福。

    所以,如果你所期望的成功不會(huì)讓你幸福只會(huì)讓你痛苦你還覺(jué)得它那么吸引你么?

    其實(shí),我們那么想要成功,往往是因?yàn)槌晒δ茏屛覀兏杏X(jué)更好。而最好的感覺(jué)也許莫過(guò)于“幸?!?。確切地說(shuō),它不僅是一種感覺(jué)而是我們最終極的追求。幸福是我們能擁有的最高財(cái)富,而其他的一切都是手段??上?,在追求幸福的路上,往往把成功本身當(dāng)作了人生的終極目的,而忘記了它不過(guò)是實(shí)現(xiàn)幸福的手段。

    所以,當(dāng)你確認(rèn)你所追求的成功與你人生幸福一致時(shí),你依然可以像以前那樣加班加點(diǎn)地工作,但是與以前不同的是,你知道了自己是在為什么而努力工作,而不是活在被別人灌輸和洗腦的“成功”定義里。只有當(dāng)我們清楚地知道究竟成功對(duì)自己意味著什么,而我們又在為什么而努力的時(shí)候,我們才能安下心來(lái)享受邁向成功路上的每一步,我們也許“辛苦”但是未必“心苦”。否則就只能癡癡地幻想著眼淚與汗水換成人民幣的那一刻,人生將燦爛如花??上?,到頭來(lái)你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)殘酷的真相,那樣的成功再耀眼也不過(guò)是一種“出賣(mài)”,售價(jià)再高也會(huì)最終讓我們難掩失落與失望。因?yàn)槊總€(gè)人的幸福與尊嚴(yán)無(wú)價(jià),成功只有在能夠豐富你和你周?chē)说纳顣r(shí)才有意義。

    汪冰:北京大學(xué)精神衛(wèi)生博士,致力于積極心理學(xué)的應(yīng)用推廣。中央電視臺(tái)《大家看法》特邀專家、中央人民廣播電臺(tái)《神州夜航》特邀專家、北京人民廣播電臺(tái)《今夜私語(yǔ)時(shí)》《說(shuō)煩解憂》嘉賓。

    取得成功是一種個(gè)人的勝利,人人都喜歡“贏”的感覺(jué)。在積極心理學(xué)創(chuàng)始人馬丁·塞利格曼提出的最新的幸福2.0要素中,成功本身就可以帶來(lái)幸福感。

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