霧霾天里，說說“肺”話

“6天鮮肺變黑肺”，這是特殊實(shí)驗(yàn)，不是現(xiàn)實(shí)生活。

吸入PM2.5多長(zhǎng)時(shí)間能形成“黑肺”，目前尚無大量數(shù)據(jù)支持。我們也無需恐慌，針對(duì)老鼠的實(shí)驗(yàn)效果不能直接移植到人類身上。

網(wǎng)上盛傳一則新聞《復(fù)旦新研究：霧霾可使鮮肺6天變黑肺》聲稱：“研究通過大鼠解剖后發(fā)現(xiàn)，6天“鮮肺”變“黑肺”且無法逆轉(zhuǎn)。復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院環(huán)境衛(wèi)生教研室主任宋偉民教授表示：PM2.5顆粒對(duì)肺的損傷一旦形成，治療的藥物成本和時(shí)間成本就會(huì)大大增加，如果形成“黑肺”，徹底消除的難度大大增加，幾乎無逆轉(zhuǎn)可能。”

這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)是先采集PM2.5，再制成PM2.5懸液，再把已被解剖老鼠的肺取出來，直接把懸液滴在肺上面，懸液濃度“相當(dāng)于正常空氣濃度的成千上萬倍”，6天內(nèi)分3次滴。研究是通過“肺滴注法”直接對(duì)鼠肺部進(jìn)行染毒，這種暴露方式完全不同于人在大自然中的自然呼吸的方式。

另外，研究用的肺滴染毒劑量是40毫克/千克，氣管滴注基本全部進(jìn)入肺部；而人體呼吸到PM2.5，會(huì)有一部分隨呼出氣排出體外，一部分沉積在呼吸道其他部位，一般PM2.5沉積率是20%。要達(dá)到實(shí)驗(yàn)中的肺滴染毒劑量，在現(xiàn)實(shí)生活中完全不可能。

因此，此實(shí)驗(yàn)與人在霧霾中呼吸毫無相關(guān)性。

“PM2.5對(duì)肺的傷害不可逆”，沒錯(cuò)，確實(shí)有這么嚴(yán)重！

霧霾對(duì)人的損害分為短期效應(yīng)和長(zhǎng)期效應(yīng)。

但是，工廠煙囪、建筑工地、室內(nèi)裝修帶來的污染，以及廚房油煙、游泳館的消毒劑、公共場(chǎng)所和家中的二手煙等造成的污染，其實(shí)一點(diǎn)也不比霧霾的危害小。

霾中含有不同的有害成分，包括氮、硫等化合物，工業(yè)粉塵中的顆粒性物質(zhì)（如PM2.5、PM10）等，會(huì)對(duì)呼吸道造成化學(xué)和物理損害。這些物質(zhì)吸入呼吸道以后，比較敏感的人群可能當(dāng)時(shí)就會(huì)出現(xiàn)一些反應(yīng)，如咳嗽、咳痰等，也有人會(huì)出現(xiàn)氣道發(fā)緊、胸悶、氣短等劇烈反應(yīng)。這些就是短期效應(yīng)。

霾中的PM10等大顆粒物質(zhì)往往能通過咳嗽反射咳出呼吸道，但PM2.5等小顆粒物質(zhì)會(huì)沉積到肺中，甚至黏附在肺泡表面。此時(shí)，再劇烈的咳嗽反射、任何藥物和食物都不可能把它趕出來。PM2.5會(huì)導(dǎo)致肺泡彈性降低、功能減弱，甚至誘發(fā)肺纖維化，影響呼吸功能。久而久之，肺氣腫、支氣管炎、支氣管哮喘，乃至肺癌就會(huì)找上身，這就是長(zhǎng)期效應(yīng)。

所以，霧霾中的PM2.5對(duì)呼吸系統(tǒng)的損害是最為嚴(yán)重的，某種程度上是不可逆轉(zhuǎn)的。

“絕大多數(shù)不吸煙女性的肺癌誘因都是廚房油煙”，這一點(diǎn)得到了醫(yī)學(xué)專家的證實(shí)！

另外，家庭衛(wèi)生所需的消毒液、過氧乙酸、來蘇水、漂白粉、高錳酸鉀（PP粉）等含氯清潔劑，空氣清洗劑，以及廚房的油煙清洗劑等，也都是能揮發(fā)有害氣體的危險(xiǎn)物品。

蔬菜盡量水煮，少用低著煙點(diǎn)的食用油炒菜，比如農(nóng)村壓榨的花生油和菜籽油，而要用精煉油炒。廚房盡量有良好的通風(fēng)條件，抽油煙機(jī)其實(shí)抽的是你上方的油煙，你的鼻子已經(jīng)提前吸滿了有害的廢油煙。

含氯的消毒液會(huì)殘留在空氣中不揮發(fā)，更可怕的是它的三致效應(yīng)——致癌、致畸、致基因突變，對(duì)人體也會(huì)造成相當(dāng)大的危害。

空氣清新劑，則根本沒有殺菌消毒的作用，它只能遮蓋室內(nèi)的異味。長(zhǎng)期使用空氣清新劑，人會(huì)感到頭疼、惡心，如果家里有體質(zhì)過敏的人，還容易引發(fā)過敏、哮喘疾病等。

其實(shí)對(duì)于衛(wèi)生間的水漬、尿堿等，用最便宜的白醋清除即可，不僅去漬而且殺菌；廚房洗碗或除油漬，用小蘇打+熱水即可，非常好使，細(xì)菌也待不住。