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      耳鳴也要從“心”治

      2014-04-29 00:00:00梁熠
      家庭科學·新健康 2014年7期

      夜里,本該進入夢鄉(xiāng)了,誰知耳朵里吱吱、轟隆隆地響個不停,叫人輾轉(zhuǎn)反側(cè),難以成眠。晚上睡不好,白天就會萎靡不振。在如此大的心理壓力和困擾下,人們會對耳鳴更加敏感,形成惡性循環(huán)。以前覺得不那么響的變得更響了,或者同樣的響聲帶來了更多的煩惱。以往的耳鳴治療,僅關(guān)注耳鳴本身,其實心理問題也很重要。

      除了尋找耳鳴的原因,治療原發(fā)病,還要重視耳鳴患者的心理治療。如果耳鳴伴隨的心理癥狀不太嚴重,如容易疲勞、注意力減退、心緒不佳等,可以自己調(diào)節(jié),包括健康飲食及規(guī)律作息,多參加戶外活動,擴大興趣愛好,心情不好時找人傾訴,或者接受心理咨詢。如果已經(jīng)出現(xiàn)焦慮癥或抑郁癥,就需要到精神??漆t(yī)院和機構(gòu)尋求進一步診治。只有雙管齊下治療耳鳴和心理問題,病情才會慢慢好轉(zhuǎn),進入良性循環(huán)。

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