養(yǎng)顏補(bǔ)血，這茶非喝不可

祛斑淡痕——

當(dāng)歸黃芪茶

當(dāng)歸黃芪茶最大的好處就是可以補(bǔ)養(yǎng)氣血。女人只要?dú)庋渥懔耍?jīng)絡(luò)暢通了，臉上的頑固色斑、痘印自然就會(huì)慢慢變淡。

【藥材】 當(dāng)歸5克、黃芪15～20克

【操作方法】 將以上藥材放入砂鍋內(nèi)，倒入適量清水，水量要沒過藥材3～4厘米。浸泡藥材20分鐘后點(diǎn)火，煮開后再轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。

第一次瀝出藥汁后繼續(xù)添清水，依舊是煮開后轉(zhuǎn)小火再煮30分鐘。將兩次煎的藥汁合并，一天分2～3次服完?？梢赃B喝半個(gè)月再停半個(gè)月，接著再喝半個(gè)月再停半個(gè)月，如此反復(fù)。

★注：服用期間如果有排氣的現(xiàn)象是好事，要繼續(xù)堅(jiān)持，同時(shí)要盡量少吃生冷油膩的食物。

理氣解郁——

玫瑰舒肝茶

玫瑰味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)易怒煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花茶可以起到很好的調(diào)節(jié)作用。菊花能夠散風(fēng)清熱，平肝明目；而炒紅棗能補(bǔ)氣血。把這些加在一起，想不起作用都難。

【藥材】 玫瑰6朵、菊花6朵、枸杞5克、炒紅棗5～6枚，冰糖適量

【操作方法】 將所有材料用溫水洗一洗，炒紅棗洗后要掰開。然后將洗凈的材料放在砂鍋里，添加清水，煮滾后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘即可飲用。

★注：菊花有白菊花和金菊花之分，白菊花治實(shí)證，金菊花治虛證（實(shí)證就是有了不該有的東西，如牙齦上火；虛證就是沒有該有的東西，如身體疲倦無力）。紅棗炒過后更偏于健脾，不炒則偏于補(bǔ)血。

氣血雙補(bǔ)——

黃芪紅棗茶

頭暈眼花、畏寒、手腳冰冷、容易疲倦或沒有力氣、月經(jīng)不調(diào)、低血壓……都是氣血雙虛的癥狀。而這款黃芪紅棗茶正可以氣血雙補(bǔ)，還適合免疫力低、體質(zhì)虛弱、容易感冒的人。

【藥材】 黃芪10～15克、紅棗6枚

【操作方法】 將紅棗用溫水洗凈后，去核（不去核會(huì)有些燥熱，如果體質(zhì)比較寒的也可以不去核）。然后將黃芪和紅棗放清水中浸泡20～30分鐘，以便藥性析出。浸泡后點(diǎn)火，煮滾后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘即可。

★注：熱性體質(zhì)的人，肺結(jié)核病人，感冒、發(fā)熱、上火時(shí)都不宜飲用此茶。飲用期間，蘿卜也最好少吃，否則會(huì)減弱黃芪補(bǔ)氣的功效。還有就是，10克黃芪的用量，再加上紅棗自身的甜味，煎出來的藥汁基本沒有藥味，不要亂加糖。

（以上介紹的三款茶如果在辦公室喝，可以直接用開水沖泡。如果在家，為了療效更好，還是建議用砂鍋煎煮。）