手到病除

【消濼穴】 不花一分錢的減肥法

據(jù)《針灸甲乙經(jīng)》、《銅人明堂》等醫(yī)典記載“清冷淵穴在肘上二寸，伸肘舉臂取之；消濼穴在肩下臂外，開腋斜肘分下取之”。《痧疹輯要·引種》中云：“此即泰西牛痘法也，由清冷淵、消濼等穴引出命門伏毒，”“其清冷淵、消濼二穴，在肘上外，正三焦經(jīng)脈出也?！边@里說的消濼穴，是人體三焦經(jīng)上的一處重要穴位。經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，既可以治療氣郁胸悶，還具有減肥效果。

【取穴技巧】

正立，雙手下垂，先用左手手掌置于右手臂中間位置，再將右手掌置于左手臂中間位置，左右手四指向手臂施壓壓力，中指所在位置即是。

【功用】 除濕降濁。

【伍配治病】

？茺肩臂痛、上肢不遂和肩周炎：消濼配肩髎、肩髃、髎會和青靈。

【自我按摩】雙手交叉，一手掌心置于另一手手臂上，四指并攏向消濼穴施加壓力，一壓一松，每次3-5分鐘，早晚各一次。