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    最減肥頻道解疑:綠豆薏仁粥瘦成小臉

    2014-04-29 00:44:03
    女刊·最減肥周刊 2014年1期
    關(guān)鍵詞:女刊薏仁美白

    [最減肥女刊瘦美人]微信頻道解疑:

    綠豆和薏仁都是排水、消暑、瘦身的利器!如果在夏天常食用綠豆,還可以解暑解毒。

    材料:綠豆20克,薏仁20克。

    做法:1、將薏仁及綠豆洗凈,然后用水浸泡隔夜。

    2、將浸泡的水倒掉,再把綠豆和薏仁放入新的水,用大火燒開。

    3、燒開后就用小火煮至熟透即可食用。

    4、由于粥品系列本身沒有什么調(diào)味的,你可以適當(dāng)加點(diǎn)砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切記不能加多了,因?yàn)樗鼈兌际歉邿崃康臇|西哦

    [最減肥女刊瘦美人]微信頻道解析:

    綠豆薏仁粥瘦臉食譜功效:

    綠豆和薏仁有利尿,改善水腫的效果,是瘦臉的佳品。而薏仁本身還有美白的功效,可以減少臉上斑點(diǎn)的產(chǎn)生,綠豆則有解毒的效果,使體內(nèi)毒素盡快的排除。

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