• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      你的自我接納度有多高

      2014-04-29 00:44:03何梅
      高考金刊·理科版 2014年3期
      關鍵詞:照鏡子感興趣聊天

      何梅

      其實,你和自己的關系如何,代表著你自我接納的程度。

      自我接納,即對自己積極而健康的認識和態(tài)度,不因自己的優(yōu)點而驕傲,也能坦然面對自己的缺點而不自卑。

      就好像好朋友,是那個真正了解你,為你的好而高興,也能夠及時指出你錯誤的人,同時還是那個會永遠支持你,愛護你和幫助你的人。

      測試規(guī)則:

      選擇與自己的情況最接近的,如果產生兩難,則選擇第一反應的那個。記下每題的選項。

      1 你是否嘗試過和自己聊天?

      A.經常聊,很喜歡這種方式,聊完就覺得更確定更清晰了

      B.會,但是往往最后會情緒很低落

      C.在需要的時候會聊

      D.什么是和自己聊天?不懂

      2 你覺得自己的夢想是否可以實現?

      A.我知道會的,而且我已經走向夢想之路了

      B.我不太確定自己的夢想是什么

      C.或許吧,我會努力看看

      D.當然啦,夢想成真就是這個意思

      3 你喜歡自己的名字嗎?

      A.非常喜歡,也很喜歡別人叫我的名字

      B.不喜歡自己的名字

      C.還可以,沒什么太大的感覺,名字就是一個稱謂

      D.比起我的名字,我更喜歡別人給我的各種昵稱

      4 你獨處的情況是?

      A.會安排自己一個人聽音樂、逛街、看書等等,獨處的時候,也很享受

      B.經常都是自己一個人,覺得孤獨,心情也不好

      C.不會特別安排自己獨處,一個人的時候就隨便找點事做

      D.我不喜歡一個人,最好和朋友一起玩鬧,有人陪著最好

      5 你經常會干比如熬夜、錯餐、拖延這類不“善待”自己的事么?

      A.力求安排好自己的生活,避免這類事情發(fā)生

      B.我不想這么做,但沒辦法控制自己

      C.不太注意。遇到學習忙所導致的也沒辦法

      D.為了自己熱衷的事情這些都不算什么。享受青春

      6 你喜歡照鏡子嗎?

      A.挺喜歡照鏡子的

      B.不太喜歡

      C.無所謂,沒什么喜歡不喜歡的

      D.狂熱地喜歡,只要有鏡子就照,感覺自己太美了

      7 你有給自己制訂持續(xù)的學習培訓計劃嗎?

      A.有明確的方向或計劃,也喜歡學習提升自己

      B.沒想過,也不太感興趣

      C.看情況,有需要就去參加

      D.有感興趣的課就參加,有時候忙到時間分不過來

      8 你如何對待自己的決定?

      A.作出決定前會慎重考慮,但做出以后就會堅持

      B.常常猶豫不決,最終也很難做出決定

      C.沒想那么多,要決定時就決定

      D.憑靈感做決定,總是很快速

      9 你對自己的長短處:

      A.非常了解自己的優(yōu)勢和不足,發(fā)揮長處,坦然面對短處

      B.覺得自己沒有什么特別的優(yōu)點

      C.知道自己的情況,總希望取長補短,不希望暴露缺點

      D.覺得自己非常好,很少有什么不足

      10 不牽涉對錯原則的時候,你覺得別人的想法是:

      A.能夠把他人的觀點融合到自己里面來,覺得有收獲

      B.經常聽取他人的想法,覺得比自己的好

      C.別人的想法可以聽聽,但還是自己的想法比較重要

      D.比較注重自己的想法,別人不關我事

      11 你覺得別人眼中的你和實際的你一樣嗎?

      A.總體比較一致

      B.我不太清楚別人是怎么看我的

      C.我在人前人后是非常不同的,他們肯定不知道真正的我是怎樣的

      D.總覺得別人還不能完全知道我的好

      12 當你犯錯或干了蠢事以后,你會:

      A.自我反省和分析,找出解決的辦法

      B.心情非常糟糕,陷入自責和后悔之中

      C.盡量不去想這些事

      D.這也沒什么,誰不會犯錯呢

      請確保你數量最多的那個選項超過7個,否則請再考慮一下你的選項。

      [結果分析]

      選A最多——“高山流水”知音型

      你和自己就是知交。你愛自己的同時也能客觀地看待自己,因此你非常了解最真實的自己,這使得你能夠踏實而牢固地不斷提升自我。由于你對自己的充分接納,也讓你能對外界的事物做到開放和自然,給到自己空間。同時他人也會覺得你積極樂觀,很真誠,和你在一起的感覺一定非常舒服。你自信,自我價值感和幸福感非常好。

      選B最多——“連體嬰兒”糾結型

      你太在乎自己而總是和自己待在一起,卻反而“不識廬山真面目,只緣身在此山中”,過于糾結自己的種種,視野變窄變短,結果卻是傾向于過低的自我評價。或許你的這種自我束縛來自于想要自我保護,但久而久之只會惡性循環(huán)。我們必須要利用和外界(不僅僅是人際,包括各種事物活動)的互動來不斷更新、發(fā)展自己,才能獲得更多的力量和自信。

      選C最多——“萍水相逢”普交型

      或許看到這個答案你很驚奇,當然你和你自己不可能真地“分開”,但你對自己的態(tài)度就好像沒有深交的那種朋友,想起來了見見面,想不起來也就算了。你對自己非常隨便,雖然不會苛待自己,但也不夠關心自己。你的內心在回避去接受你身上某些你不想接受的部分,所以你不敢往深處觸碰自己的內心。

      選D最多——“甘若醴酒”熱鬧型

      你認為自己和自己的關系非常好,你對自己評價很高,也常常讓自己處于一種亢奮狀態(tài)。你確實從中獲得很多快樂和滿足。但或許這是你麻痹自己不去面對你認為的“不存在的”不足。這會讓你變得驕傲,不愿意接受他人的意見。你一邊塑造熱鬧的關系(和自己,和他人),一邊卻在不知不覺中和真實的自己,別人的關系越行越遠,當你發(fā)現時,已經很難找到矯正的落腳點了。

      猜你喜歡
      照鏡子感興趣聊天
      不敢照鏡子
      寧波通訊(2023年3期)2023-04-06 02:07:50
      更 正
      含能材料(2021年1期)2021-01-10 08:34:34
      我就是不想跟你聊天了
      意林(2017年9期)2017-06-06 10:26:12
      敞開門聊天
      猴子照鏡子
      這樣的智能廚房臺面,你會感興趣嗎?
      “照鏡子”
      讀寫算(上)(2015年10期)2015-11-07 07:18:13
      夢斷交易會
      興趣英語(2013年9期)2013-11-28 05:49:22
      現在是幾點
      老同志之友(2009年9期)2009-06-29 05:25:36
      請火烈鳥照鏡子
      忻州市| 壤塘县| 长泰县| 永兴县| 禹城市| 诸城市| 田东县| 屯昌县| 嘉祥县| 松滋市| 蚌埠市| 金坛市| 天台县| 枞阳县| 明水县| 鹤岗市| 平陆县| 进贤县| 连江县| 曲沃县| 贵德县| 新闻| 九龙县| 中西区| 高碑店市| 阿尔山市| 大同市| 永安市| 襄樊市| 滁州市| 玉田县| 长寿区| 乾安县| 团风县| 抚松县| 福鼎市| 崇仁县| 孟州市| 明溪县| 宜兴市| 蒙自县|