立足人才成長促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康的若干思考

章海晨

從1985年起，我國進(jìn)行了6次全國范圍的青少年體質(zhì)健康調(diào)查。調(diào)查顯示，中國青少年的體質(zhì)在持續(xù)下降。25年以來，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展生活水平的提高，雖然青少年學(xué)生的營養(yǎng)和發(fā)育水平不斷提高，但他們的大部分身體素質(zhì)指標(biāo)（包括速度、力量素質(zhì)和耐力素質(zhì)等）卻持續(xù)下降。由于長期缺乏鍛煉，超重和肥胖現(xiàn)象嚴(yán)重，近視發(fā)生率繼續(xù)增加，血壓調(diào)節(jié)機(jī)能不良比較普遍，一些常見的中老年人病癥（如冠心病、高血壓等），近年來也時常出現(xiàn)在有的青少年身上。2012年下半年，接連發(fā)生的多起青少年中長跑猝死事件，致使多所學(xué)校取消了運(yùn)動會的中長跑項(xiàng)目，這類事件再次引起社會各界對學(xué)生體質(zhì)下降問題的廣泛關(guān)注。如何遏制青少年體質(zhì)持續(xù)下降，促進(jìn)學(xué)生健康成長，是學(xué)校體育的當(dāng)務(wù)之急。

1979年10月，教育部和國家體委把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和提高學(xué)生體質(zhì)健康水平作為學(xué)校體育的主要目標(biāo)。上世紀(jì)80年代以來，隨著“陽光體育”“快樂體育”思想的進(jìn)入，體育選項(xiàng)課以它特有的優(yōu)勢讓眾多體育工作者與學(xué)生所接受，這種教學(xué)模式在全國高校里迅速發(fā)展起來。如今，絕大部分高校的“大學(xué)體育”課程把課改的重心放在了大一、大二開設(shè)體育選項(xiàng)課，體育選項(xiàng)課已發(fā)展成為普通高校體育與健康課程的基本組織形式。但是，隨著課改的不斷深入，學(xué)生體質(zhì)狀況并沒有朝著預(yù)定的方向行進(jìn)，仍是持續(xù)呈現(xiàn)下降的趨勢，這無疑與我們的初衷背道而馳。所以，要提高學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康成長，體育工作者應(yīng)當(dāng)主動承擔(dān)起責(zé)任，引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動，同時傳授給他們特定的運(yùn)動技能和科學(xué)的鍛煉方法。身體是革命的本錢，身體健康是進(jìn)行一切學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)。只有加強(qiáng)學(xué)校體育工作，扭轉(zhuǎn)青少年體質(zhì)持續(xù)下降的趨勢，才能真正促進(jìn)學(xué)生身體健康，為國家富強(qiáng)和民族振興奠定人才資源基礎(chǔ)。

一、學(xué)校切實(shí)重視體育教學(xué)

（1）培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識。身體素質(zhì)是衡量體質(zhì)的一個重要指標(biāo)。學(xué)生身體素質(zhì)的增強(qiáng)，取決于其體育鍛煉意識的強(qiáng)弱。學(xué)生體質(zhì)下降，綜合能力得不到提升，主要原因是他們?nèi)狈w育鍛煉的意識。而對體育鍛煉的濃厚興趣，是形成良好的體育鍛煉意識的根本原因。所以，學(xué)校在培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉意識的時候，應(yīng)當(dāng)以興趣的培養(yǎng)為出發(fā)點(diǎn)。在課程設(shè)置時，應(yīng)當(dāng)設(shè)立不同類別、不同水平、不同層次的鍛煉目標(biāo)，多融入一些可以有效提高身體素質(zhì)的運(yùn)動項(xiàng)目，如力量和耐力素質(zhì)的專門性練習(xí)，運(yùn)動技能的教學(xué)和體育鍛煉，應(yīng)著眼于培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的體育鍛煉的能力、自我調(diào)節(jié)的能力等，從而使他們形成終身體育的價值觀念。

（2）學(xué)校制度的保障。良好的制度是開展工作的前提，也是指導(dǎo)工作的重要政策依據(jù)。要想刺激學(xué)生參加體育鍛煉，學(xué)校需要建立相關(guān)體育制度作為保障。要嚴(yán)格要求學(xué)生做好早操、課間操，認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，鼓勵學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，錘煉意志、活躍身心、陶冶情操。根據(jù)大學(xué)生的年齡、性別和體質(zhì)狀況，積極開展多種體育教學(xué)與活動，指導(dǎo)學(xué)生有計劃、有目的、有規(guī)律地進(jìn)行體育鍛煉，努力改善學(xué)生的身體形態(tài)和機(jī)能，提高運(yùn)動能力，達(dá)到體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)。切實(shí)保障學(xué)生每天一小時體育活動，把課外體育活動納入學(xué)校日常教學(xué)中來，使每個學(xué)生積極參加課外體育鍛煉。體育教師要組織和指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉，學(xué)生每天鍛煉一小時的具體要求要抓好落實(shí)。

（3）加強(qiáng)學(xué)校體育硬件的配置。學(xué)校應(yīng)該加大體育資金的投入，提高體育鍛煉條件。同時，還應(yīng)該根據(jù)學(xué)校的具體情況，配備一些面向所有學(xué)生、健身效果好、多種類型的體育設(shè)施和器材，并安排專門的教師進(jìn)行指導(dǎo)。要為學(xué)生提供廣闊自由的發(fā)展空間，激發(fā)他們的鍛煉興趣，最大限度地調(diào)動他們鍛煉的積極性，并注重各種教學(xué)軟、硬件資源的開發(fā)應(yīng)用。

（4）多樣性課程設(shè)置。學(xué)校要保證每一位學(xué)生在校期間進(jìn)行體育鍛煉的時間，在增設(shè)學(xué)生喜歡的體育課程的同時，深入改革體育課程，讓每一位在校大學(xué)生都有體育課上，并加上強(qiáng)制性的要求。學(xué)校可以把大一新生的選項(xiàng)課改為身體素質(zhì)課，在大二和大三將體育課設(shè)為必修選項(xiàng)課，素質(zhì)考試按一定的比例參加考核，大四設(shè)成體育選修課。同時，要加強(qiáng)體育課堂內(nèi)容的建設(shè)，把增強(qiáng)大學(xué)生的體質(zhì)健康內(nèi)容納入體育教學(xué)課程體系中，通過對教學(xué)內(nèi)容和課程體系的整體優(yōu)化，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康水平，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，使他們熟練掌握體育運(yùn)動技能，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

二、體育老師在教學(xué)過程中的主導(dǎo)地位

（1）要對教學(xué)方式進(jìn)行創(chuàng)新。在教學(xué)過程中，教師要采用適當(dāng)?shù)慕M織形式和教學(xué)方法來激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣，充分調(diào)動學(xué)生的參與積極性。教法起著組織控制、說明示范、引導(dǎo)激發(fā)、概括評價等作用，學(xué)法起著內(nèi)化發(fā)展等作用。創(chuàng)新教學(xué)方法，要以學(xué)生為主體。首先，要堅持教師與學(xué)生的雙主體地位，教師是“教”的主體，學(xué)生是“學(xué)”的主體，要為學(xué)生創(chuàng)造一個充分展現(xiàn)的機(jī)會，讓學(xué)生展現(xiàn)自己的獨(dú)立個性，展現(xiàn)自己的創(chuàng)造能力。其次，要堅持教法與學(xué)法的有機(jī)結(jié)合。根據(jù)學(xué)生的具體需求、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)情境的變化，改變灌輸式、單一的教學(xué)方式，留給學(xué)生充分的活動時間和空間。同時，能夠充分利用多媒體技術(shù)，運(yùn)用合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生主觀能動性。授課時，注重傳授體育與健康知識，讓學(xué)生了解所學(xué)內(nèi)容的價值。

（2）體育教師要重視課堂教學(xué)。每個學(xué)生都是有思想、有個性的學(xué)習(xí)主體，他們有各自不同的需求。在教學(xué)過程中，體育教師要根據(jù)學(xué)生的群體和個體的具體情況，有目的、有針對性地選擇和確定教學(xué)內(nèi)容。要關(guān)注每一位學(xué)生的發(fā)展，立足學(xué)生成才，構(gòu)建多層次、多渠道、全方位的教學(xué)模式。這需要體育教師認(rèn)真選擇教學(xué)內(nèi)容，深入研究教學(xué)素材和學(xué)生的特點(diǎn)，精心設(shè)計和組織教學(xué)活動，使學(xué)生對課堂教學(xué)中的學(xué)習(xí)內(nèi)容都能自主地轉(zhuǎn)化為“自己需要的學(xué)習(xí)內(nèi)容”，使得體育教學(xué)內(nèi)容成為一種動態(tài)和發(fā)展性的系統(tǒng)，成為體育教師與學(xué)生追尋主體性、獲得個性自由發(fā)展的機(jī)會，使老師的教學(xué)知識、技能的單向轉(zhuǎn)移發(fā)展演化為學(xué)生自我健身方法的掌握與運(yùn)用。老師在課堂教學(xué)中，要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)。體育課是一個身體運(yùn)動的實(shí)踐過程，相對于文化課的學(xué)習(xí)，在體力上要耗費(fèi)更多的能量。因此，體育教師要讓學(xué)生從心理上去克服惰性，戰(zhàn)勝自我，而且要讓他們行為上積極參與，使學(xué)生始終處于自覺積極的運(yùn)動狀態(tài)之中。要讓學(xué)生從思想上轉(zhuǎn)變對體育鍛煉的認(rèn)識，有意識地讓學(xué)生通過自主學(xué)習(xí)達(dá)到自我教育、自我活動、自我發(fā)展的目的。

（3）深入教學(xué)研究，探索教學(xué)規(guī)律。體育教學(xué)是一項(xiàng)創(chuàng)造性活動，在動態(tài)的教學(xué)過程中老師要關(guān)注教學(xué)理念、教學(xué)策略、教學(xué)模式、現(xiàn)代化教學(xué)手段的運(yùn)用，研究體育學(xué)科內(nèi)各運(yùn)動的基本規(guī)律，堅持理論聯(lián)系實(shí)際，理論指導(dǎo)實(shí)踐的原則。教學(xué)和科研實(shí)現(xiàn)一體化，科研要以教學(xué)為中心，為教學(xué)服務(wù)，及時將科研成果以多種形式運(yùn)用于教學(xué)實(shí)踐。

三、學(xué)生終身體育鍛煉意識的培養(yǎng)

體育意識是指人們對于體育運(yùn)動的看法和觀點(diǎn)。終身體育是個體接受終身體育思想和實(shí)施身體鍛煉行為的過程，是人一生當(dāng)中各種體育活動之總和。終身體育意識關(guān)系到我國青少年的終身體質(zhì)與健康水平的發(fā)展。人的身體鍛煉不是一朝一夕，而是一項(xiàng)長久的運(yùn)動。學(xué)校體育承擔(dān)著傳授運(yùn)動技能、培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣和樹立終身體育觀念的責(zé)任，學(xué)校體育要成為過渡到終身體育的橋梁，讓學(xué)生逐漸形成、實(shí)現(xiàn)終身保持體質(zhì)健康的長遠(yuǎn)目標(biāo)。大學(xué)生處在接受教育、完善自我和完成個體社會化的最佳階段，同時也是形成終身體育觀念的重要階段。因此，高校體育要著重培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)識能力，使學(xué)生真正懂得體育鍛煉的意義，充分激勵學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，調(diào)動學(xué)生的運(yùn)動興趣，促進(jìn)學(xué)生鍛煉的積極性、自覺性，使他們參與體育鍛煉的心理發(fā)生潛移默化的變化。

結(jié)語：青少年的體質(zhì)健康水平不僅關(guān)系到個人幸福，而且關(guān)系到民族的整體素質(zhì)和我國人才培養(yǎng)的質(zhì)量。要增強(qiáng)青少年體質(zhì)、促進(jìn)青少年健康成長，全面落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，深入貫徹黨的教育方針，大力推進(jìn)學(xué)校體育工作，進(jìn)一步提高在校大學(xué)生身體素質(zhì)與運(yùn)動能力，實(shí)現(xiàn)自我鍛煉意識的健康發(fā)展，養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生心身全面協(xié)調(diào)發(fā)展。

（江蘇南通大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院）