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      清掃心靈倦怠的塵埃

      2014-04-29 07:04:40方佳節(jié)
      心理與健康 2014年5期
      關(guān)鍵詞:業(yè)余生活接龍塵埃

      方佳節(jié)

      在同一個崗位工作多年,面對著相同的面孔,差不多的事情,我們難免會感到心煩或疲倦。一邊想努力做出新成績,一邊是千篇一律的舊生活,該怎樣調(diào)和這對矛盾呢?有時候,盡管知道是自己的責(zé)任,也有能力把一切做到更好,可就是愿意拖拉,隨意一點兒,仿佛這樣心情才會好一些。這樣看來,走出倦怠的陰影,清掃心靈的塵埃,對我們平凡的人生來說真是一件很重要的事。

      我首先試著調(diào)整自己的心態(tài),學(xué)習(xí)平靜地看待身邊的每個人,每件事。同事可以算是我接觸最多的人,于是我跟他們敞開心扉,了解彼此的喜怒哀樂,在他們的苦樂中找到自己的影子。盡管工作是為了養(yǎng)家糊口,但我試圖從中尋找到點滴的快樂,哪怕同伴一個鼓勵的眼神,哪怕下屬一句贊嘆的話語,我都好好珍惜,把它當(dāng)成最好的賞賜。

      我還試著從業(yè)余生活中排遣自己的苦悶。比如,我喜歡在黃昏的小路上悠閑地漫步,我喜歡到室外去欣賞一些美麗的景致:春天,花肆無忌憚地開放;夏天,云自由自在地卷舒;秋天,大雁悠閑地南飛;冬天,雪花快樂地飄舞—大自然用它的變幻愉悅著自己,人為什么不可以?

      我開始試著用不一樣的方法去完成相同的事。盡管這些方法讓我感到困難,但我意識到自己在創(chuàng)新,在進步,心情也就快樂了。

      我甚至有最簡單最實用的放松方法,那就是在假期休閑時刻,一個人躺下來好好睡一覺,或者跟妻子玩幾個成語接龍的游戲。在沉沉的睡眠中,心靈獲得最大的自由;在跟家人的玩樂中,心情不知不覺就開朗了,工作的勞累和辛酸也就煙消云散。

      原來,職業(yè)的倦怠不是不可以克服的。用小小的心思就可以洗凈心靈落寞、孤寂的灰塵,讓自己清新如昨日,活潑如孩童。也只有這樣的時刻,我才可以說:我還年輕,我努力向上,我的每一天都是嶄新的,由此,我也就獲得了全所未有的自信!

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