藏在家庭中的社交密碼

20世紀(jì)70年代，發(fā)展心理學(xué)家和社會(huì)心理學(xué)家就通過(guò)觀看大量的母嬰互動(dòng)錄像發(fā)現(xiàn)：即使出生只有幾天的嬰兒就會(huì)和看護(hù)者建立聯(lián)系，不可思議地表現(xiàn)出良好的社會(huì)互動(dòng)能力。

安全感的建立，親子溝通，管教模式，父母自己情緒的調(diào)整……孩子社交發(fā)展的密碼就藏

在家庭里，藏在每日細(xì)碎的生活中。出生第一天，他就忙著社交了！小嬰兒從來(lái)就不是被動(dòng)的接受者。從出生的第一天，他就在尋找和別人的一致性。當(dāng)然，這個(gè)“別人”，首先是媽媽。他通過(guò)哭泣、微笑、眼神來(lái)積極地與媽媽交流，用這樣的方式告訴媽媽，他餓了、累了，尿布太濕不舒服……而媽媽與寶寶的溫柔對(duì)視，以及柔聲細(xì)語(yǔ)的“交談”，正是給寶寶上的與人交往的第一課。眼神的交流媽媽和寶寶進(jìn)行眼神交流時(shí)，會(huì)有很多微妙的情形。比如媽媽微笑，經(jīng)常會(huì)帶動(dòng)寶寶微笑;寶寶微笑或哭泣，能給媽媽帶來(lái)開(kāi)心或擔(dān)心兩種完全不同的情感。這也正是寶寶在學(xué)習(xí)最初的社交：關(guān)注他人的感受，清晰地表達(dá)自我。眼神交流其實(shí)也在最原始地告訴孩子交往的密碼：和別人說(shuō)話時(shí)，看著那個(gè)人的眼睛非常重要。

父母的目標(biāo)不應(yīng)該是培養(yǎng)孩子不堪一擊的‘樂(lè)觀個(gè)性，而是教會(huì)他們?nèi)绾卧谌魏吻闆r下都能依靠自己恢復(fù)平靜樂(lè)觀的心情。

原對(duì)話

媽媽和嬰兒說(shuō)話，都有共同的特點(diǎn)：音調(diào)高于平時(shí)，抑揚(yáng)頓挫，聽(tīng)起來(lái)親切、有趣。而且在說(shuō)話的時(shí)候，喜歡有節(jié)奏地拍打或撫摸嬰兒。孩子在這樣的語(yǔ)境下會(huì)微笑著回應(yīng)媽媽，或者揮動(dòng)小手，這就是原對(duì)話，是交流最基本的模式。寶寶還不會(huì)說(shuō)話，但已經(jīng)知道如何揣測(cè)媽媽的情緒，這種經(jīng)驗(yàn)會(huì)悄悄地在他今后的社交中發(fā)揮出重要的指導(dǎo)作用。及時(shí)、準(zhǔn)確地回應(yīng)，安全基地在搭建喜歡擁抱、親密接觸嬰兒，關(guān)注他的需求并能給予及時(shí)、準(zhǔn)確回應(yīng)的媽媽，總能在未來(lái)?yè)碛幸粋€(gè)自信、從容的寶寶。這些孩子在未來(lái)的人際交往中，會(huì)更加積極、主動(dòng)，也更能夠承受壓力和挫折。因?yàn)樗麚碛幸粋€(gè)安全基地，就是家。

小嬰兒在夜里醒來(lái)開(kāi)始哭泣，媽媽溫柔地把寶寶抱起來(lái)開(kāi)始喂奶，并且深情地看著他，寶寶吃飽后心滿意足地重新入睡;小家伙感覺(jué)無(wú)聊，開(kāi)始煩躁不安，但又說(shuō)不出來(lái)，真希望媽媽能懂他！恰恰這個(gè)時(shí)候，媽媽走過(guò)來(lái)，撓撓他的癢癢肉，隨手拿了個(gè)玩具逗他，陪著他玩，嗯，這下好了。如果家庭中這樣的互動(dòng)模式反復(fù)出現(xiàn)，寶寶就會(huì)反復(fù)獲得這樣的信息：我可以相信媽媽，她愛(ài)我、關(guān)心我，知道我需要什么，總能幫到我。信息疊加到一定程度，孩子就會(huì)認(rèn)為我的家安全，這個(gè)世界也安全;我信賴家人，也可以信賴更多人。于是，他愿意邁出腳步去探索外面的世界，嘗試與不同的人交往。需要注意的是，及時(shí)是一方面，準(zhǔn)確是另一方面。如果媽媽的回應(yīng)太過(guò)頭，比如總是過(guò)于緊張、焦慮，就會(huì)過(guò)度關(guān)注寶寶，把握不好回應(yīng)節(jié)奏，依然會(huì)使孩子困惑、抑郁或易怒。

教養(yǎng)模式也能種下社交種子？淘氣的小家伙在你沒(méi)注意的瞬間爬到了危險(xiǎn)的地方，你會(huì)怎么做？第一種父母把寶寶抱開(kāi)，并且給他找一個(gè)安全的能隨便爬著玩的地方;第二種父母平靜地告訴寶寶不要再爬，但并不再管，也許寶寶趁人不備又爬到了危險(xiǎn)處，父母再次重復(fù)同樣的處理方式;第三種父母大聲呵斥寶寶，然后馬上覺(jué)得愧疚，于是抱了寶寶一會(huì)兒，可沒(méi)過(guò)多久又覺(jué)得他煩人，還是管不顧。不同的處理方式會(huì)對(duì)孩子的社交發(fā)展有不同影響嗎？哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，加州大學(xué)洛杉磯分校的積極心理學(xué)家丹尼爾·西格爾回答我們說(shuō)：是的，不同的反應(yīng)都會(huì)以獨(dú)特的方式影響著孩子大腦的社交神經(jīng)系統(tǒng)。

●第一種處理方式讓寶寶知道：我做的一些事別人不喜歡，但是只要我停下來(lái)就好，而且還能換個(gè)更棒的大家都喜歡的方式。

●第二種處理方式暗示寶寶：好像我和別人總是不大合拍。要不要繼續(xù)啊？我有很多擔(dān)心。

●第三種處理方式讓孩子困惑，而且會(huì)把矛盾的情緒帶入自己的社交模式：一邊渴望朋友，一邊恐懼背叛;一邊渴望被認(rèn)同，一邊擔(dān)心自己缺點(diǎn)太多被他人輕視。

總得有一點(diǎn)點(diǎn)小挫折

有一個(gè)有趣的叫“木頭人”的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)：媽媽和幾個(gè)月的寶寶開(kāi)心玩耍，突然媽媽的臉上沒(méi)有了任何表情。寶寶開(kāi)始還努力地做鬼臉逗媽媽笑，用一些大幅度的動(dòng)作吸引媽媽的注意，后來(lái)就開(kāi)始出現(xiàn)驚訝的表情，開(kāi)始嗚咽。媽媽還是沒(méi)有任何回應(yīng)，沒(méi)多久，有的寶寶號(hào)啕大哭，有的寶寶移動(dòng)目光，開(kāi)始吸吮自己的手指。來(lái)個(gè)小練習(xí)吧！有些心理學(xué)家用這個(gè)實(shí)驗(yàn)來(lái)解讀依戀關(guān)系，但實(shí)際上，它的設(shè)計(jì)者愛(ài)德華·特羅尼克是用這個(gè)實(shí)驗(yàn)來(lái)研究情緒的恢復(fù)力的。不能否認(rèn)，我們?cè)谏缃恢卸紩?huì)遇到點(diǎn)兒不順，孩子更是一路磕磕絆絆。木頭人這樣的小挫折練習(xí)，也許對(duì)他的社交發(fā)展會(huì)更有幫助，寶寶會(huì)意識(shí)到人際交往可以改善，可以修復(fù)。當(dāng)然，這樣的練習(xí)，是建立在親密的親子關(guān)系基礎(chǔ)之上的。

積攢足夠的經(jīng)驗(yàn)

當(dāng)寶寶再大一些，摔碎了杯子或者被小伙伴拒絕，父母要做的是教會(huì)孩子排解緊張，平復(fù)沮喪的情緒。正如情商之父丹尼爾·戈?duì)柭f(shuō)：“父母的目標(biāo)不應(yīng)該是培養(yǎng)孩子不堪一擊的‘樂(lè)觀個(gè)性，而是教會(huì)他們?nèi)绾卧谌魏吻闆r下都能依靠自己恢復(fù)平靜樂(lè)觀的心情?！痹谏缃话l(fā)展方面，我們應(yīng)該讓寶寶體會(huì)足夠的交往，積攢經(jīng)驗(yàn)，體會(huì)各種情緒，并知道如何調(diào)節(jié)。擔(dān)心孩子在交往中吃虧、被別人拒絕而固定孩子的交往圈，幫孩子處理爭(zhēng)執(zhí)而不是處理情緒等做法都不可取。

社交中的重要名詞：同理心為什么幾個(gè)月大的寶寶看到別人摔倒或者打針時(shí)大哭，自己也哭起來(lái)？是他的同理心在建立。這一詞匯由美國(guó)心理學(xué)家E·B·蒂奇納（E.B.Tichener）在20世紀(jì)20年代最早使用。它最初為希臘文“empatheia”，轉(zhuǎn)化成英文和原意稍有不同，指了解他人感受的能力，也是關(guān)懷他人的基礎(chǔ)，在交往中非常重要。而這一詞的原始含義就是“動(dòng)作模仿”，蒂奇納認(rèn)為同理心源于一種對(duì)他人受到困擾時(shí)的身體模仿，通過(guò)模仿引發(fā)相同的感受。

噓，小心，他在觀察、模仿你！

模仿是孩子的主要學(xué)習(xí)模式，在社交發(fā)展上依然是這樣，孩子無(wú)時(shí)無(wú)刻不在觀察和模仿著父母，父母就是孩子的第一任社交教師。包括在社交中重要的元素之一同理心，寶寶也是在模仿中建立起來(lái)的。致性的，即尊重自我、他人以及顧及情境，孩子也會(huì)在未來(lái)的社交中自信，悅納自我，懂得欣賞他人。

自我情緒調(diào)整

父母的自我成長(zhǎng)，對(duì)自己情緒的正確認(rèn)知，在孩子面前的情緒調(diào)控，會(huì)對(duì)孩子的社交影響很大。孩子能學(xué)會(huì)如何恢復(fù)平靜、控制沖動(dòng)，還會(huì)知道如何用好情緒影響他人，成為受歡迎的人。如何處理分歧遇到分歧，你們是充滿理解、充滿同理心，還是憤怒、輕蔑地爭(zhēng)吵，抑或是誰(shuí)也不聽(tīng)誰(shuí)的采取冷戰(zhàn)，都會(huì)成為孩子未來(lái)與朋友相處時(shí)不自覺(jué)的模仿對(duì)象。少一些和多一些孩子再大一些后，家庭可以有意識(shí)地為孩子創(chuàng)造一些發(fā)展社交能力的機(jī)會(huì)。少一些替代比較強(qiáng)勢(shì)的父母習(xí)慣否定孩子的想法，喜歡按照自己的意愿替孩子做決定?？偸沁@樣，孩子慢慢就不愿意表達(dá)自己真實(shí)的想法了，在社交中也會(huì)焦慮、畏縮。應(yīng)該給孩子空間，讓他有做決定、選擇的機(jī)會(huì)。這能很好地推動(dòng)孩子的社會(huì)性發(fā)展，知道如何爭(zhēng)取、表達(dá)、溝通，給對(duì)方留有余地。多一些鍛煉把孩子放進(jìn)真實(shí)的生活，會(huì)讓孩子擁有很多體驗(yàn)和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，比如一起買菜，準(zhǔn)備餐具，去超市。讓孩子多做點(diǎn)兒事，并不是父母懶惰，而是在有意識(shí)地幫助孩子提高社交能力，比如問(wèn)問(wèn)路、買點(diǎn)小東西、想要?jiǎng)e人的玩具自己去問(wèn)等。