感冒了！風(fēng)寒or風(fēng)熱

王素梅

從字面上理解，很多人都覺(jué)得，冬天得風(fēng)寒感冒的多，夏天得風(fēng)熱感冒的多。其實(shí)不全是這樣。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，在不同季節(jié)，與當(dāng)令之氣相合傷人，會(huì)表現(xiàn)為不同的癥狀，比如秋冬寒冷之季，風(fēng)與寒相合，所以感冒多為風(fēng)寒；春夏溫暖之時(shí)，風(fēng)與熱相合，所以風(fēng)熱感冒多見(jiàn)。

但是，不能說(shuō)風(fēng)寒感冒完全發(fā)生在冬季，風(fēng)熱感冒完全發(fā)生在夏季。如果夏季氣候突變，冷熱失常，孩子受了寒涼，吃多了生冷食物，或者淋雨受涼了，都會(huì)出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的癥狀。如果孩子平時(shí)身體陰虛或體質(zhì)偏陽(yáng)，也會(huì)表現(xiàn)為風(fēng)熱的癥狀。因此，風(fēng)寒還是風(fēng)熱致病，不僅與季節(jié)有關(guān)，也與體質(zhì)的差異及個(gè)人生活起居等因素息息相關(guān)。下面，我們就從預(yù)防、飲食及用藥等方面來(lái)一一比較一下風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒的不同。

風(fēng)寒感冒

風(fēng)寒感冒，顧名思義多為感受風(fēng)寒后出現(xiàn)發(fā)熱無(wú)汗、頭漲頭痛、肢體酸痛、怕風(fēng)怕冷甚至寒戰(zhàn)、鼻塞、流清鼻涕、咳嗽等癥狀，咳嗽有稀白痰。

預(yù)防

秋冬之交，可以讓孩子適當(dāng)多吃一些高蛋白、高維生素的食物，以增強(qiáng)身體的抵抗力。

感冒初起時(shí)

不要給他用寒涼的藥物，更不能采用酒精擦浴、冰袋冷敷這些物理降溫的方法，要注意保暖，吃溫?zé)岬慕撬⒔?，以發(fā)汗解表。

“吃香喝辣”去寒氣

風(fēng)寒感冒宜吃發(fā)汗散寒的食物，如蔥、生姜、大蒜、豆腐、鮮生姜加紅糖水等。有研究資料證實(shí)喝雞湯有助于將病毒排出體外。雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可以有效地增強(qiáng)人體的抵抗能力，感冒時(shí)喝雞湯適宜于身體虛弱的人，而本來(lái)非常結(jié)實(shí)以及過(guò)于肥胖的人不宜進(jìn)食帶溫補(bǔ)性質(zhì)的雞湯等食物，否則病情可能會(huì)加重。

用藥

風(fēng)寒感冒的治療重在驅(qū)寒，中成藥可選用感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑等。服藥后可喝些熱粥或熱湯，微微出汗，以助藥力驅(qū)散風(fēng)寒。

簡(jiǎn)單識(shí)別風(fēng)寒風(fēng)熱

在家如何觀察孩子是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒？

在疾病的早期，注意觀察孩子的咽喉，如果發(fā)紅腫脹，孩子口渴，愛(ài)喝水，流黃濃鼻涕，舌質(zhì)紅，舌苔薄黃，大便干，一般為風(fēng)熱感冒。

而孩子的咽喉不紅，流清水鼻涕，舌質(zhì)淡，舌苔白，多為風(fēng)寒感冒。

風(fēng)寒風(fēng)熱都適用的原則

感冒初期，無(wú)論是風(fēng)寒還是風(fēng)熱，都要讓孩子充分休息，并增加日間的睡眠時(shí)間，以保護(hù)正氣。要根據(jù)季節(jié)氣候特點(diǎn)及室內(nèi)溫濕度增減衣物，千萬(wàn)不要給孩子多穿衣服“捂汗”，這樣會(huì)耗傷元?dú)猓炊鴷?huì)導(dǎo)致感冒反復(fù)難愈，使孩子的體質(zhì)變虛。

風(fēng)熱感冒

風(fēng)熱感冒多因外感熱邪，邪熱入肺而出現(xiàn)感冒癥狀。由于小兒是純陽(yáng)之體，即使初起時(shí)因感受風(fēng)寒而發(fā)病，也很快會(huì)轉(zhuǎn)成風(fēng)熱感冒的變現(xiàn)。風(fēng)熱感冒常表現(xiàn)為發(fā)熱較重、面色發(fā)紅、喉嚨疼痛、口渴、咳嗽、痰黏而黃等。

預(yù)防

每天早晨起床，給孩子喝一杯白開(kāi)水既能補(bǔ)充水分、潤(rùn)腸通便，又能達(dá)到排毒的功效。多吃一些橘紅色蔬果如胡蘿卜、南瓜、西紅柿、山楂等，其中所含的胡蘿卜素可以預(yù)防感冒。秋冬燥熱，可以給孩子吃一些滋陰潤(rùn)燥的水果，這些水果有很好的通便瀉火的功效。

感冒初起時(shí)

發(fā)熱較重時(shí)多喝溫水，體溫超過(guò)38.5℃時(shí)可服用退熱藥，同時(shí)適當(dāng)進(jìn)行物理降溫，以防高熱驚厥。如果孩子的咽喉干癢、腫痛癥狀明顯，影響進(jìn)食，可以進(jìn)行咽部霧化治療，以減輕局部癥狀。

飲食清淡多喝粥

外感風(fēng)熱的孩子宜多吃有助于祛風(fēng)散熱的食物，如綠豆、蘿卜、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用百合汁與大米煮粥，趁熱食用。感冒期間要盡量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，否則容易導(dǎo)致病情加重。梨在中醫(yī)上屬于寒涼性質(zhì)的食物，適用于風(fēng)熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等癥狀。

用藥 治療風(fēng)熱感冒重在發(fā)散風(fēng)熱，中成藥常選用小兒感冒寧糖漿、蒲地藍(lán)消炎口服液等。如發(fā)熱較重、咽喉腫痛明顯，可以再配上黃梔花口服液、兒童清咽解熱口服液等。

感冒后咳嗽的食療方

孩子感冒一周后，癥狀基本消失，因?yàn)槠胀ǜ忻? ～ 10天可自愈。但有的孩子又開(kāi)始咳嗽了。這時(shí)要選用甘寒清淡的食物，比如用冰糖蒸梨，可以滋陰潤(rùn)肺、止咳平喘。

冰糖蒸梨的做法： 梨去皮，用小刀去掉上層1/5的頂部，挖去梨核，不要挖透底部，把梨清理干凈后放入冰糖，添加白開(kāi)水（ 約梨的一半） ，上鍋蒸30分鐘即可食用。