排球運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生身體運(yùn)動(dòng)機(jī)能的影響

趙德龍，崔性赫，李 博，王偉群，崔小良，潘宏偉，衣 剛，孫 明

(1.佳木斯大學(xué)體育學(xué)院，黑龍江佳木斯154007;2.佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院，黑龍江佳木斯154002)

隨著我國(guó)高等教育的快速法展，大學(xué)生的教育教學(xué)水平和課余生活水平日益提高，越來越多的大學(xué)生更加關(guān)注自身的身體健康，并通過各種各樣的運(yùn)動(dòng)手段來鍛煉身體，努力達(dá)到大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)。排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)特征和運(yùn)動(dòng)方法適合大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣，也是體能和身體素質(zhì)綜合提高的重要方法。排球的準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、發(fā)球、墊球、傳球、扣球、和攔網(wǎng)等技術(shù)動(dòng)作，需要頻繁的移動(dòng)、起跳、進(jìn)攻擊球、防守救球，甚至還要運(yùn)用魚躍、滾翻、前撲等技術(shù)動(dòng)作完成搶險(xiǎn)救球，這對(duì)運(yùn)動(dòng)者上肢的指、腕、肘、肩關(guān)節(jié)和下肢的踝、膝、髖關(guān)節(jié)及腰椎關(guān)節(jié)的柔韌性、肌肉力量、穩(wěn)定性、肌肉力量、穩(wěn)定性要求很高，對(duì)其上、下肢關(guān)節(jié)韌帶和骨骼之間連接組織承受拉伸的強(qiáng)度、肌腱彈性力量與腰腹部的力量要求都較高，因此，排球運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生身體運(yùn)動(dòng)機(jī)能，能夠產(chǎn)生一定的影響。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

對(duì)佳木斯大學(xué)2010級(jí)學(xué)生，80名排球選修課男生作為實(shí)驗(yàn)組，80名非排球選修課男生作為對(duì)照組，觀察參與排球教學(xué)、訓(xùn)練、排球運(yùn)動(dòng)一年后，對(duì)學(xué)生身體產(chǎn)生的效果，與非參與排球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生身體狀況進(jìn)行對(duì)比研究。

1.2 研究方法

通過對(duì)參加排球運(yùn)動(dòng)的80名學(xué)生，一年后的身體素質(zhì)，身體機(jī)能狀況和非參加參加排球運(yùn)動(dòng)的80名學(xué)生，身體素質(zhì)，身體機(jī)能各項(xiàng)指標(biāo)的研究、對(duì)比，各項(xiàng)指標(biāo)是否存在差異性。①身體素質(zhì)研究、對(duì)比內(nèi)容為:立定跳遠(yuǎn);20米跑;仰臥起坐;9米往返跑。②身體機(jī)能研究、對(duì)比內(nèi)容為:聽、視覺功能(聽聲音、看信號(hào)做起動(dòng)、變速、變向動(dòng)作，做10次、記成功次數(shù));本體感覺功能(原地向空中拋接球，做10次，記成功次數(shù));位覺功能(原地旋轉(zhuǎn)后接不定向來球，接10次，記成功次數(shù));關(guān)節(jié)靈活性(原地做全身協(xié)調(diào)伸展跳躍運(yùn)動(dòng)，做10次，記成功次數(shù));臺(tái)階實(shí)驗(yàn)指標(biāo)。

1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

采用SPSS17.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，計(jì)量資料均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差(x±s)，各組數(shù)據(jù)采用u檢驗(yàn)，P＜0.05有統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。

2 結(jié)果

測(cè)得80名男生參加排球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，身體素質(zhì)、身體機(jī)能各項(xiàng)指標(biāo)和80名男生非參加排球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生身體素質(zhì)，身體機(jī)能各項(xiàng)指標(biāo)，進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，結(jié)果見表1～2。

表1 身體素質(zhì)測(cè)試統(tǒng)計(jì)(x ± s，n=80)

表2 身體機(jī)能測(cè)試統(tǒng)計(jì)(x ± s，n=80)

3 討論

3.1 對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響

排球運(yùn)動(dòng)主要是由人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)所承載，其它各大系統(tǒng)之間協(xié)調(diào)配合，相互關(guān)聯(lián)，共同作用，使人體發(fā)生空間位移，以及人體各部位發(fā)生變動(dòng)，完成排球的各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作。每一項(xiàng)排球技術(shù)動(dòng)作都是在神經(jīng)系統(tǒng)的支配下，使運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的骨、關(guān)節(jié)和肌肉等要素產(chǎn)生不同的運(yùn)動(dòng)，保證排球技術(shù)動(dòng)作的的完整性和運(yùn)動(dòng)過程的穩(wěn)定性。運(yùn)動(dòng)時(shí)人體的骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉三者產(chǎn)生協(xié)調(diào)的相關(guān)重復(fù)運(yùn)動(dòng)，使各個(gè)活動(dòng)關(guān)節(jié)，骨骼之間的連接韌帶和肌腱等結(jié)締組織的運(yùn)動(dòng)機(jī)能共同提高，促使關(guān)節(jié)周圍組織結(jié)構(gòu)的靈活與穩(wěn)定性不斷增強(qiáng)。

排球的五大技術(shù)，傳球、墊球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)，以及移動(dòng)，起跳，擊球等動(dòng)作都是需要附著在骨骼上的肌肉收縮、伸展、牽動(dòng)骨骼運(yùn)動(dòng)，其重復(fù)，復(fù)雜的排球技術(shù)，使運(yùn)動(dòng)肌群的肌肉收縮及伸展的應(yīng)激力提高，關(guān)節(jié)周圍肌肉的體積，伸展性和粘滯性就會(huì)發(fā)生運(yùn)動(dòng)適應(yīng)性改變，促使關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度，穩(wěn)固性與靈活性不斷提高。排球技術(shù)動(dòng)作的不斷變化，能使神經(jīng)系統(tǒng)的支配能力和反射能力得到提高，促使大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，應(yīng)變能力提高。

3.2 對(duì)大學(xué)生骨骼、關(guān)節(jié)生理機(jī)能的影響

學(xué)生在排球運(yùn)動(dòng)時(shí)，骨骼和關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)生理機(jī)能，經(jīng)歷了持續(xù)的鍛煉，骨骼和關(guān)節(jié)之間承受的壓力變化，以及反復(fù)的刺激，便產(chǎn)生了強(qiáng)勁的骨骼及肌腱、韌帶的強(qiáng)度，使骨骼和關(guān)節(jié)對(duì)運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)性提高。

排球活動(dòng)中，骨骼是人體運(yùn)動(dòng)的支架，在排球的各個(gè)技術(shù)動(dòng)作中起著運(yùn)動(dòng)支撐和杠桿作用，長(zhǎng)期的排球運(yùn)動(dòng)、教學(xué)、訓(xùn)練能夠促使大學(xué)生骨骼中鈣質(zhì)、磷質(zhì)的密度和分布按需自動(dòng)調(diào)節(jié)，優(yōu)化骨骼和關(guān)節(jié)的內(nèi)在和外在結(jié)構(gòu)，促使人體各部位骨的硬度、彈性增強(qiáng)、抗壓和抗拉等性能提高。通過反復(fù)刺激不斷增強(qiáng)骨骼及關(guān)節(jié)對(duì)排球活動(dòng)所產(chǎn)生的不同強(qiáng)度的適應(yīng)能力，以保證骨骼及關(guān)節(jié)，適應(yīng)排球技術(shù)的不同要求，而達(dá)到骨骼強(qiáng)健、關(guān)節(jié)機(jī)能提高。

3.3 對(duì)大學(xué)生肌肉生理機(jī)能的影響

通過排球運(yùn)動(dòng)，肌群的運(yùn)動(dòng)能力、彈性恢復(fù)能力、收縮速度、力量和力量耐力，以及骨骼之間連接肌腱功能強(qiáng)度等生理機(jī)能的重復(fù)變化，便增強(qiáng)了肌體力量。

排球運(yùn)動(dòng)中，肌肉的屈、伸、收縮運(yùn)動(dòng)是力量的來源。不同的排球技術(shù)動(dòng)作都是在神經(jīng)系統(tǒng)的支配下對(duì)肌肉產(chǎn)生的張力牽動(dòng)骨骼及關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)來完成的。長(zhǎng)期的排球運(yùn)動(dòng)和教學(xué)、訓(xùn)練，能夠不斷加快肌肉收縮的能力，增強(qiáng)肌肉的作功速度和力量，運(yùn)動(dòng)中排球技術(shù)動(dòng)作的反復(fù)出現(xiàn)，能夠不斷刺激每一條肌原纖維中的肌凝蛋白微絲與肌動(dòng)蛋白微絲，加速這些微絲自我調(diào)節(jié)增長(zhǎng)和排列的狀態(tài)，使肌肉外表的條紋明顯增加，肌肉細(xì)胞中所有肌原纖維增大的，其收縮能力不斷增強(qiáng)，從而不斷提高肌肉的運(yùn)動(dòng)機(jī)能。排球運(yùn)動(dòng)能夠促使骨骼肌中成千上萬的肌原纖維內(nèi)部的結(jié)締組織和肌漿物質(zhì)連接機(jī)能發(fā)生改變，從而使骨骼之間連接肌腱的生理機(jī)能和運(yùn)動(dòng)功能不斷增強(qiáng)。

［1］生理衛(wèi)生編寫組.生理衛(wèi)生［M］.北京:人民教育出版社，1978，26－36

［2］田麥久，劉建和，延峰，等.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)［M］.北京:人民體育出版，2000，302

［3］虞重千主編.排球運(yùn)動(dòng)教程［M］.北京:人民體育出版社，2009，159