跟賈母學養(yǎng)生

沈雁英

一位哲學家這樣講過：“少做多活是多做，多做少活是少做?！睆墓芾韺W上看，講的是領導者把主要精力用于做最重要的事情上，而其它事情授權由部屬去做。其實，這不僅是企業(yè)提高工作效率的好辦法，也是現代人減少工作壓力、保證身心健康的有效之策，賈母的放權可謂是深諳此道。

一部《紅樓夢》寫了近千個人物，男女老少，形形色色，其中年齡最長者之一是賈母。她活了83歲，在那個年代是位高壽老人。賈母是寧、榮兩府的老祖宗，也可以說是一個核心人物，是一個地位最高的領袖級人物。賈母能夠如此長壽，其秘訣在于她豁達樂觀。

賈母的娘家是史侯，即“阿房宮三百里，住不下金陵一個史”的史家，她又嫁到了“賈不假，白玉為堂金做馬”的賈家。用她的話說，在賈府呢，六十多年，該看的也看了，該吃的也吃了，對錢及權勢看得很淡。整部《紅樓夢》，只看到鳳姐想法撈錢，公子哥兒花錢如流水以及下人們勾心斗角，卻從不見老祖宗賈母大權獨攬。府內上下大小事一概讓鳳姐去打理，自己落個無事一身輕，樂得瀟灑！

一位哲學家這樣講過：“少做多活是多做，多做少活是少做?！睆墓芾韺W上看，講的是領導者把主要精力用于做最重要的事情上，而其它事情授權由部屬去做。其實，這不僅是企業(yè)提高工作效率的好辦法，也是現代人減少工作壓力、保證身心健康的有效之策，賈母的放權可謂是深諳此道。當然我們有些老年朋友，總是擔心自己的孫男嫡女管不了家，成不了事，總在操心。其實人老了以后，應該眼睛向內看，多關心自己的飲食起居、身體健康，這樣才能夠延年益壽。

賈母愛與小輩同樂，每天跟孫男嫡女說說笑笑養(yǎng)身子，從不擺“老祖宗”的架子。賈母親近小輩，因為小輩血氣旺，樂事多，這樣，她的心情獲得調節(jié)不至于悶出病來。眾所周知，賈母十分寵愛甚至是溺愛寶玉，真?zhèn)€是“捧在手里怕壞了，含在嘴里怕化了”，寶玉是她的“心肝”、“命根”。但在第三十三回中，賈政因寶玉“在外流蕩優(yōu)伶，表贈禮物，在家荒疏學業(yè)，淫辱母婢”而爆發(fā)雷霆之怒，把寶玉打得昏死過去。王夫人呼天搶地，尋生覓死，而賈母卻只是心疼、生氣，哭了一陣，在眾人勸解之下，便“漸漸地止住了”。表明賈母心胸豁達，提得起也放得下。

賈母對于日常的一些老人還有下人，都注意做到關愛、關心和體貼，用劉姥姥的話說，賈母像老菩薩一樣，所以能夠仁者有壽。

賈母的達觀，還表現在遇到大事有靜氣。《紅樓夢》在描寫賈府被抄的時候，上上下下都驚慌失措，鐵面人物、“女英雄”鳳姐也嚇了個半死。在這種情況下，惟賈母猝然臨之而不亂，無故加之而不怒，她顯示出最高長官那種泰山壓頂不彎腰的氣度。賈母說，“你們別當我是只能享得富貴受不了窮的人！”大難當頭，她叫人“開箱倒籠，將做媳婦到如今積攢的東西都拿出來，一一分派”。思維非常敏捷，條理非常清楚，把賈府的事情安排得井井有條。這位八十多歲的老人，面對此情此景尚能鎮(zhèn)定自如，指揮若定，著實令人欽佩。在賈母行將就木之時，面對繁華將逝、內心苦楚，她能調整心態(tài)，平靜以對，并不怨天尤人。她的這種心態(tài)，對于養(yǎng)生也是很有幫助的。

在人類歷史上，達觀者長壽的佐證不勝枚舉。我國古代愛國詩人陸游，一生坎坷，愛情、仕途均遭不幸。但他面臨困境，豁達樂觀，五十歲仍宛如青年，“年老后，頭發(fā)落而生，白變黑?！薄澳赀^七十眼猶明”，體格健壯，終年85歲。

當代大學問家梁漱溟先生的一生，淡泊、不尚奢華，幾經大起大落的痛苦磨難，終以95歲高齡謝世，被譽為“超標準的健康老人”。其中的奧秘則是淡泊無我。梁漱溟不置產業(yè)，不求奢華，一生儉樸，有人說他“生活簡約一如持戒律之僧”，在逆境中不灰心消沉，在順境中不居功自傲，他常以諸葛孔明的“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠”來勉己勵人。1979年，他的孫子考上大學，但為專業(yè)不合心而煩惱。梁漱溟立即寫信勸導：“得失利害之念愈少愈好，應當有一切平等觀。要超然物外，高瞻遠矚，莫墮入成敗得失窟中，胸懷不能高爽，更易措置多桀，更容易挫敗了?！闭\如梁漱溟先生的兒子所說，父親之所以長壽“乃是無所圖，即無我”，“無我為大，有本不窮”。

曾訪104歲高齡的老紅軍張志洪老人，問及健康長壽秘訣，他說：“不圖名，不圖利，不著急，不生氣，就能活個大年紀”，實乃達觀者長壽的又一典范。