大學(xué)生挫折教育研究

譚平

每個人在人生道路上都會遇到或多或少的挫折，應(yīng)對挫折的心理反應(yīng)和能力很大程度上反映了一個人的心理素質(zhì)、抗挫折能力和社會適應(yīng)能力。與其他同齡人相比，大學(xué)生有著更優(yōu)越的學(xué)習(xí)條件和更高的未來期望值，但大學(xué)校園中的生活和學(xué)習(xí)并非一帆風(fēng)順，大學(xué)生常常會在學(xué)習(xí)、人際交往、戀愛、擇業(yè)等方面產(chǎn)生不同的矛盾、遭遇不同的挫折。由于心理發(fā)展尚不成熟加之心理承受能力不強，很多大學(xué)生在遇到挫折時不知所措，不能冷靜思考以應(yīng)對突發(fā)狀況，加之對挫折不恰當(dāng)?shù)臍w因容易導(dǎo)致其埋怨、失望、悲觀和憤怒等負面情緒。因此，挫折教育是心理健康教育的重要內(nèi)容。我們必須針對大學(xué)生的心理特點，正確分析他們產(chǎn)生挫折心理的主要原因，并積極采取措施對其加強挫折教育，提高他們的心理承受能力，促進大學(xué)生心理健康、和諧發(fā)展。

一、相關(guān)概念界定

（一）挫折

挫折是指人們在有目的的活動中，因行為遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，使其需要或動機不能得到滿足而產(chǎn)生的一種恐懼、緊張、抑郁和沮喪的消極情緒狀態(tài)與情緒反應(yīng)。這種情緒反應(yīng)不僅在人的需要得不到滿足時會有，在人實施行為的過程中也會產(chǎn)生。挫折具有雙重性質(zhì)，從積極方面看，挫折可以鍛煉人的意志，從而以積極的態(tài)度直面人生；從消極方面看，挫折可能導(dǎo)致人意志消沉，從而不思進取，甚至有過激的、危害他人或社會的行為發(fā)生。對挫折應(yīng)從客觀和主觀兩個方面分析，挫折首先是客觀存在的，同時挫折對人的影響取決于個體對挫折的主觀評價和態(tài)度。

（二）挫折教育

西方教育界認為，通過挫折教育，孩子不僅感受到從別人或外界給予中得到的幸福，更能從內(nèi)心深處激發(fā)一種自身尋找幸福的本能，進而培養(yǎng)自身內(nèi)在的自信和樂觀精神。在我國，則更多地把它看成一種教育教學(xué)活動，傳統(tǒng)教育方法往往將挫折看作是人生旅程中的絆腳石，這只是看到了它消極的一面。所謂的挫折教育就是根據(jù)個體實際情況，有意識地利用已有的挫折實際或創(chuàng)設(shè)挫折情境，對人生中可能遇到的各種困難、挫折加以引導(dǎo)，使學(xué)生在外界幫助下通過個體自身努力，提高自身心理承受能力，克服挫折，增強自尊心和自信心，從而以正確的心理對待人生。

二、引發(fā)大學(xué)生心理挫折的原因

人的需要同客觀情況之間總是存在一定的差距，伴隨著差距，學(xué)生便會產(chǎn)生相應(yīng)的挫折感。引發(fā)個體挫折心理的原因是多種多樣的，總的來說可以分成主觀因素和客觀因素兩大方面。

（一）主觀因素

1.生理因素。有些大學(xué)生過多地關(guān)注自身客觀條件，如因為自己的身高、容貌、身材及某些生理缺陷，而產(chǎn)生煩惱、自卑的挫折感。有的大學(xué)生因不善表現(xiàn)或缺乏特長，產(chǎn)生自責(zé)、不受重視的挫折感。這些都是因為自己的生理因素而直接引發(fā)大學(xué)生產(chǎn)生挫折心理的。

2.心理因素。大學(xué)生挫折心理產(chǎn)生的根本原因主要是個體認知、思維方式、能力、需求、動機、興趣、性格、自我意識、意志品質(zhì)等心理因素。大學(xué)生的挫折感和意志水平有關(guān)，個體的意志水平越高，就越善于控制自己的情緒，越能夠戰(zhàn)勝挫折，越少體驗到挫折的消極情緒。

3.動機沖突。在實際生活中，人們常常會有數(shù)個動機同時存在，各個動機的強度也會隨時發(fā)生改變，當(dāng)某一時刻因多個動機強度相當(dāng)而產(chǎn)生矛盾時，人便會難以取舍為動機所困，因動機的矛盾沖突而產(chǎn)生挫折感。有時動機雖然只有一個，但有多種方法或途徑選擇時，出現(xiàn)難以取舍的局面，也會引起心理沖突而產(chǎn)生挫折感。

4.期望水平。期望水平是指個體對自己所要達到目標(biāo)的體驗的深度、面對挫折所呈現(xiàn)反應(yīng)的強度。大學(xué)生應(yīng)該把自己的期望水平確定在略高于其能力水平位置上，但有的學(xué)生愛走極端，把自己的期望水平定得很高。由于諸種原因，大學(xué)生的期望值有很大的個體差異，這種差異就決定了個體不同的挫折感受。如有的學(xué)生要求成績必須是前三名，有的學(xué)生則要求及格就行，當(dāng)兩者的成績都處于中等水平時，前者顯然要比后者的挫折感強烈很多。

（二）客觀因素

1.自然環(huán)境因素。對個體心理來說，人們更傾向于把自然環(huán)境看作人類社會存在和發(fā)展的物質(zhì)條件。自然環(huán)境也是影響個體心理發(fā)展的重要因素之一。大學(xué)生對自然界的認識非常有限，在面臨無法預(yù)料和應(yīng)對的自然因素的變化時，其學(xué)習(xí)和生活會受到極大阻礙，當(dāng)動機得不到滿足或出現(xiàn)一定程度的延遲時，大學(xué)生便會產(chǎn)生挫折感。不過自然環(huán)境因素引起的心理挫折是很少的，有時反而會激發(fā)個體奮進抗?fàn)幍亩分?，如汶川大地震后，全國人民團結(jié)一致、眾志成城、重建家園、共抗災(zāi)難。

2.社會環(huán)境因素。我國正處于轉(zhuǎn)型期，社會開放使得當(dāng)今大學(xué)生處在中西方價值觀碰撞及價值觀多元化的時代。社會生活中的所見所聞，強烈地沖擊著大學(xué)生的心理，使其思想觀念出現(xiàn)不堅定、左右搖擺等現(xiàn)象。如大學(xué)生在處理個人與社會、合作與競爭等關(guān)系中往往表現(xiàn)出苦惱：一方面中國傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)的教育模式影響著大學(xué)生的價值觀；另一方面當(dāng)今社會又希望大學(xué)生張揚自己的個性、展現(xiàn)自己的才華。社會因素也是造成大學(xué)生產(chǎn)生挫折感的一個重要因素。

3.學(xué)校環(huán)境因素。大學(xué)生在入校前對大學(xué)的學(xué)習(xí)生活充滿了向往，而當(dāng)學(xué)校的教育方式、學(xué)習(xí)風(fēng)氣、文化氛圍等與個體的興趣、愛好、成長背景不相符時，大學(xué)生便會產(chǎn)生挫折感。大學(xué)生遠離家庭獨自生活，同學(xué)之間的人際關(guān)系難以相處、食堂伙食差、飲食習(xí)慣不適應(yīng)，寢室太擁擠、照明不好、沒有個人空間、生活不方便等因素也會引發(fā)大學(xué)生的挫折感。

4.家庭環(huán)境因素。家庭成員的結(jié)構(gòu)、家庭成員間的關(guān)系、家長的教育方式、家長教育背景以及家長的素質(zhì)等無不影響著大學(xué)生的心理狀況。有的大學(xué)生來自貧困家庭或單親家庭，如果家庭教育不當(dāng)，他們進入大學(xué)后，就會因自卑感而表現(xiàn)出一些反常舉動或?qū)θ穗H交往表現(xiàn)出淡漠、不安、抑郁、寡歡，他們遇到困難時很容易產(chǎn)生強烈的挫折感。

5.偶發(fā)事件。遭受違法犯罪行為侵害、求助被拒、東西丟失或被盜、在集體活動中遭受冷落或出丑、戀愛不成或戀人分手、在社會公共場所受刁難等偶發(fā)性事件也是導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生挫折感的一個客觀因素。

三、我國大學(xué)生挫折教育現(xiàn)狀

我國大學(xué)生挫折教育與國外相比起步較晚，由于受傳統(tǒng)的應(yīng)試教育和功利思想的影響，高校普遍認為大學(xué)生成長成才重要的是專業(yè)知識和技能，而忽視了大學(xué)生的心理健康教育。挫折教育即使在有些高校已經(jīng)開展，但仍存在一定的問題。

（一）教育方式形式化

很多高校在教學(xué)實踐中開展包括挫折教育在內(nèi)的心理健康教育已經(jīng)十幾年了，但存在形式化嚴(yán)重的問題。挫折教育僅停留在理論上和口頭上，在實踐中沒有得到很好的體現(xiàn)和應(yīng)用。有的高校，課堂上教師向?qū)W生講述挫折教育的基本原理，學(xué)生則以口頭或作業(yè)的形式反饋，整個教育過程中只有空洞的理論而沒有生動的實踐，學(xué)生只懂概念而不能真正領(lǐng)會其中的內(nèi)涵，一旦在生活中真的遇到挫折時，便會不知所措。

（二）教育內(nèi)容單一化

挫折教育包括生命教育、生存教育、吃苦教育和社會教育等豐富內(nèi)容。有些高校沒有真正理解挫折教育，誤以為挫折教育就是創(chuàng)造困難讓學(xué)生感受一下，創(chuàng)造失敗情境讓學(xué)生經(jīng)歷一次，創(chuàng)造困窘局面讓學(xué)生體驗一下。這就造成了教育內(nèi)容簡單化，很多時候僅僅把挫折和困難直接擺在學(xué)生面前，忽略了教育和引導(dǎo)學(xué)生正確面對挫折。其實，進行挫折教育的終極目標(biāo)是培養(yǎng)大學(xué)生堅強的意志和勇往直前的品質(zhì)，引導(dǎo)他們獨立地、以堅持不懈的精神去面對挫折和克服困難。

（三）教育方法呆板化

受傳統(tǒng)教育模式的影響，“不打不成器”“不打不成才”等格言仍在一些人的教育觀念中發(fā)揮著作用。至今一些家長還認為，挫折教育就是批評、罰站、打罵、不給吃飯等。這種教育方法不僅使教育難以生效，而且往往使孩子的個性和品質(zhì)發(fā)展受到極大的壓抑，使其容易產(chǎn)生其他心理障礙，這些問題的存在嚴(yán)重影響了大學(xué)生挫折教育的質(zhì)量與效果。

四、加強和改進大學(xué)生挫折教育的幾點建議

（一）改善社會客觀環(huán)境，營造大學(xué)生挫折教育良好氛圍

要真正完成對大學(xué)生的教育任務(wù)，實現(xiàn)教育目標(biāo)，必須做到學(xué)校、家庭、社會的有機結(jié)合，并要營造促進其健康成長和發(fā)展的良好氛圍。因此，首先應(yīng)對我國現(xiàn)行的教育觀念和體制進行進一步深化改革，加強并落實好素質(zhì)教育。社會及政府通過制定相關(guān)政策，營造有利于大學(xué)生發(fā)揮其主觀能動性、培養(yǎng)其創(chuàng)造性思維的良好環(huán)境，由此起到消除大學(xué)生挫折感的作用。高校應(yīng)進一步優(yōu)化專業(yè)和課程建設(shè)，為大學(xué)生的全面發(fā)展創(chuàng)造良好條件。其次學(xué)校要把挫折教育融入正常的教學(xué)活動之中。教學(xué)活動是高校對大學(xué)生進行智育的最重要途徑，也是進行挫折教育的主渠道，對學(xué)生進行挫折教育、意志品質(zhì)情感教育已經(jīng)成為一種應(yīng)然的訴求。再次要建設(shè)良好的校園人文環(huán)境。高校應(yīng)盡可能地通過建設(shè)校園文化、營造濃厚的學(xué)術(shù)氛圍、豐富充實圖書資源、提供優(yōu)良的人性化服務(wù)等，消除可能致使大學(xué)生產(chǎn)生挫折感的因素。最后重視家庭在挫折教育中的作用。改變父母溺愛型和專制型的教養(yǎng)方式，營造一種相互尊重、彼此理解、平等民主的家庭氛圍，讓家庭在挫折教育中真正起到助推作用?？傊挥性谌鐣墓餐ο?，營造和諧、文明、健康、進步的社會環(huán)境，才有利于大學(xué)生身心健康發(fā)展，有利于其茁壯成長。

（二）加強大學(xué)生“三觀”教育，提高大學(xué)生應(yīng)對挫折能力

要使大學(xué)生明確人生的意義和樹立正確的價值觀，必須對其加強“三觀”教育。只有使其樹立積極的人生態(tài)度，培養(yǎng)其吃苦精神，使其保持進取向上的個性，他們最終才能正確認識和處理各種矛盾，才能提高抗挫折能力。樹立起正確的世界觀、人生觀和價值觀，大學(xué)生便能對自身作出客觀的評價，便能有效避免因自我評價不當(dāng)而導(dǎo)致的心理失衡。加強“三觀”教育，必須從大學(xué)生思想道德現(xiàn)狀出發(fā)，用馬列主義、毛澤東思想和中國特色社會主義理論武裝大學(xué)生，用愛國主義、集體主義、社會主義思想教育大學(xué)生，用艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)和敬業(yè)奉獻的精神勉勵大學(xué)生，用社會主義榮辱觀要求大學(xué)生，用社會主義的核心價值體系規(guī)范大學(xué)生。

（三）堅持開展心理健康教育，增強大學(xué)生抗挫折心理素質(zhì)

一個人事業(yè)的成功，80%靠良好的心理素質(zhì)，只有20%靠學(xué)識和專業(yè)技術(shù)。因此高校應(yīng)該重視和加強把心理健康教育納入正常的教學(xué)和管理活動中。對大學(xué)生進行心理健康教育的過程同時也是提高大學(xué)生抗挫折能力的過程。高?？梢蚤_設(shè)常態(tài)的有關(guān)挫折教育的課程，在課外時間可以開展有關(guān)抗挫折教育的講座，讓大學(xué)生系統(tǒng)地了解挫折概念、挫折心理反應(yīng)、挫折阻抗、挫折疏導(dǎo)等有關(guān)挫折的理論，提高其認識，逐步培養(yǎng)其正確應(yīng)對挫折的心態(tài)，增強其應(yīng)對挫折的能力。利用網(wǎng)絡(luò)資源，建立高校心理健康教育信息網(wǎng)。高校應(yīng)該建立心理咨詢室，配備專業(yè)的心理咨詢師，使大學(xué)生在遇到心理問題時能接受專業(yè)的幫助，并能正確引導(dǎo)大學(xué)生克服心理障礙，使其擁有健康的心理狀態(tài)。

（四）鼓勵學(xué)生參與社會活動，培養(yǎng)大學(xué)生堅強的意志品質(zhì)

心理學(xué)研究表明，個體處理挫折和危機的經(jīng)驗和應(yīng)對挫折的能力成正比。在社會實踐活動中對大學(xué)生進行挫折教育更具有直觀性、典型性和具體性。實踐證明，社會閱歷豐富、社會實踐較多的人往往比社會閱歷缺乏、社會實踐少的人抗挫折能力更強。而大學(xué)生社會閱歷淺、社會實踐少，不能對挫折進行正確認知和有效應(yīng)對，遇到困難和挫折時常常不知所措。因此，要引導(dǎo)大學(xué)生積極參加社會實踐，在實踐中加深對社會的了解，增強應(yīng)變能力，體驗克服困難的成就感，從而提高自身應(yīng)對挫折的能力。大學(xué)生只有在實踐中經(jīng)受住挫折的磨難，才能培養(yǎng)起良好的環(huán)境適應(yīng)能力和較強的心理承受能力，磨煉出堅強的意志品格，才能始終以積極的心態(tài)面對困難和挫折。

總之，挫折教育是一項過程復(fù)雜、任務(wù)艱巨的社會性系統(tǒng)工程，對大學(xué)生進行挫折教育僅僅依靠學(xué)校是遠遠不夠的，需要社會、學(xué)校、家庭共同努力，需要構(gòu)建起全方位的教育體系。只有多管齊下、同心協(xié)力、互相配合，才能培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理素質(zhì)，促進大學(xué)生全面健康地發(fā)展。