劍鋒磨礪出 梅香苦寒來
——初中體育教學(xué)中對學(xué)生挫折承受力的培養(yǎng)

徐曉華

(張家港市第一中學(xué)，江蘇張家港，215600)

隨著新課標的逐漸滲透，素質(zhì)教育已然成為當代基礎(chǔ)教育的主流。而挫折教育作為一種全新的初中體育教學(xué)模式，在發(fā)展學(xué)生健康水平和培養(yǎng)社會適應(yīng)能力等方面有著其他學(xué)科所無法比擬的優(yōu)勢。

一、目前中學(xué)生受挫心理的成因和主要表現(xiàn)

大部分家長都有望子成龍、望女成鳳的迫切心理。如果孩子學(xué)習(xí)成績不達標，他們就會給予嚴厲的訓(xùn)斥，容易導(dǎo)致學(xué)生心理上挫折，認為自己得不到賞識而失去自信。

初中生還不能完全正確認識自己和別人，普遍希望在班集體生活中成為佼佼者。在受到挫折時，他們會覺得自己的同伴不夠重視自己，忽視了自己的“主體地位”，容易產(chǎn)生消極悲觀、孤僻、離群等行為。

有的學(xué)生因為自身生理條件的限制而產(chǎn)生自卑感，比如一個色盲的學(xué)生會為自己不能面對豐富多彩的生活而苦惱；一個肥胖的學(xué)生會因為自己的體形常被人嘲笑或取綽號等而煩惱；還有的學(xué)生會因為遭受到突然、意外的刺激而產(chǎn)生嚴重的消極心理，產(chǎn)生挫折感。

二、在初中體育教學(xué)中開展挫折教育的必要性

(一)初中學(xué)生身心發(fā)展的特點和日益突出的心理問題需要挫折教育

初中學(xué)生的個性還不完善，認識片面，常常自以為是，自尊心過強，且心理承受能力較低，不善于協(xié)調(diào)各種社會關(guān)系。一旦遇到現(xiàn)實與自己個性心理有矛盾時，就容易產(chǎn)生逆反、對抗的心理。體育活動以身體練習(xí)為主，目的是增強學(xué)生的體質(zhì)，需要學(xué)生堅持不懈、不畏挑戰(zhàn)。每個參與者都有可能成為勝利者，都有機會充分展示和發(fā)揮自己的個性與才能，因而體育本身就是培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力最好的途徑。

(二)體育新課標中學(xué)生的“健康目標”呼喚著挫折教育的開展

健康不僅僅是指身體上的健康，還包括心理上和社會適應(yīng)方面。如今的學(xué)生真可謂“集萬千寵愛于一身”，從小就沒吃過苦、受過累。一旦經(jīng)受挫折和失敗，就極易產(chǎn)生逃學(xué)、打架甚至離家出走、自殘輕生的現(xiàn)象。沒有良好的心理承受力和健全的人格，如何在將來面對競爭日益激烈的社會？

初中體育的根本目的是通過體育精神教育來塑造全面發(fā)展的人，在整個教育中有著至關(guān)重要的作用。比如體育具有競技性特征，要想在競爭中取得勝利，就要靠自己的努力，其結(jié)果的不確定性能讓學(xué)生產(chǎn)生一定的情感刺激和情感體驗。因此，體育能在學(xué)生不斷承受挫折、挑戰(zhàn)自我的過程中，承擔起精神塑造、人格養(yǎng)成的任務(wù)和功能。

三、在初中體育教學(xué)中開展挫折教育的策略

(一)磨煉意志法

在體育課中，有些運動量較大的項目可以培養(yǎng)學(xué)生的自控力，讓學(xué)生承受一定的生理、心理負荷，有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累的精神，磨煉學(xué)生的意志。當然，教師應(yīng)充分考慮到學(xué)生承受挫折的能力，對身體素質(zhì)較差且信心不足的學(xué)困生應(yīng)給予足夠的鼓勵，必要時也可適當降低要求，盡量讓每位學(xué)生都能參與其中。

例如耐久跑是運動量較大的項目，容易讓學(xué)生產(chǎn)生疲勞、疼痛、酸脹的感覺，有些學(xué)生甚至?xí)谧詈蟮膸资走x擇放棄。為此，筆者將學(xué)生分成男組、女組兩大類，再根據(jù)學(xué)生的具體情況，在男組、女組的基礎(chǔ)上再分三組，每組的要求和教學(xué)目標各有不同。身體素質(zhì)較差、意志較為薄弱的一組主要以掌握耐久跑練習(xí)方法為主。筆者向?qū)W生講述了我國長跑健將林義發(fā)用50個小時跑完217公里的路程，成功征服“死亡峽谷”的感人壯舉，以提高克服“極點”的堅強意志力，保證每一位學(xué)生都能進一步提高體育技能。

(二)環(huán)境磨煉法

遇有阻力的環(huán)境最能鍛煉人的意志。對于從小就受到眾星捧月般呵護的學(xué)生來說，他們沒有經(jīng)歷過艱難困苦的磨煉。如果教師能因地制宜地利用當?shù)刈匀粭l件和環(huán)境人為地制造一些障礙，對于這些“蜜罐罐”里長大的孩子無疑是個莫大的考驗，當然也是增強他們抗挫折能力的絕佳機會。

例如，不管是在熱浪逼人的夏天還是北風呼嘯的冬天，教師都應(yīng)堅持在室外上課，讓學(xué)生親自去嘗試、去體驗、去適應(yīng)。再比如，教師可以利用艱苦、惡劣的環(huán)境去提高學(xué)生適應(yīng)環(huán)境的能力，如登山、游泳、定向運動課等。有條件的學(xué)校還可組織學(xué)生環(huán)繞學(xué)校一周舉行長跑比賽，在風力很大時舉行足球比賽等。在這些惡劣的環(huán)境中，學(xué)生們相互鼓勵、頑強拼搏，戰(zhàn)勝這種“險境”所帶來的勝利感，是沒有經(jīng)歷過的學(xué)生所無法感受到的。

(三)設(shè)置困難法

教學(xué)中教師通過增加練習(xí)中的難度或者設(shè)計一些活潑新穎、帶有“冒險”性的練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強的意志品質(zhì)。因此，教師要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和目標，有意識、有計劃、有目的地設(shè)置一些困難和障礙，讓學(xué)生承受一定的生理、心理負荷或壓力，嘗一嘗生活中的酸甜苦辣。

例如在《跨越式跳高》的練習(xí)中，筆者安排了多種練習(xí)形式：從原地到行進；起跳—助跑起跳—過桿—落地的教學(xué)流程，增強了學(xué)生腿部力量，提高了彈跳能力，增強動作的協(xié)調(diào)性和靈敏素質(zhì)。形式多樣的跳躍練習(xí)不僅打消了練習(xí)的枯燥，還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢、堅定、沉著、果斷等良好的心理品質(zhì)。

(四)比賽勝負法

比賽勝負法可以在提高競爭性中增強學(xué)生的團體意識，使勝者鼓舞斗志，敗者倍受“創(chuàng)傷”，總結(jié)經(jīng)驗，迎難而上。因此，教師可以在課上適當安排些比賽項目，讓學(xué)生在有勝有負的比賽過程中磨煉意志、提高斗志。

例如在《接力跑》的教學(xué)中，在學(xué)生了解接力跑的基礎(chǔ)知識后，筆者分別設(shè)計了立棒式、上挑式、下壓式三組接力跑競賽，不僅可以讓學(xué)生在比賽的氛圍中忘卻疲勞，也能在比賽的勝負中體會團隊協(xié)作的重要性。

(五)批評教育法

老師都希望在自己的課堂上學(xué)生都守規(guī)守矩，教學(xué)過程井然有序，然而總會不情愿地碰到個別愛出風頭、甚是囂張的“英雄”。教師要善于抓住一些批評教育的契機或情境，對某些自以為是、唯我獨尊的學(xué)生給予適當?shù)摹按驌簟保?促使他們形成良好的品行。例如，在一次“立定跳遠”課上，筆者正在給學(xué)生講述與演示立定跳遠的基本動作要領(lǐng)時，一位男生迫不及待地站出來說“我最會跳遠了”，在人群中很有成就地說著自己在小學(xué)運動會中取得的跳遠成績。筆者立即抓住這個機會，給了這位學(xué)生一次“展示”的機會，并以此為反例，指出這位男生在預(yù)擺、起跳、騰空、落地緩沖過程中動作不到位的情況。這不僅讓其他同學(xué)清晰地認識到本課的動作要點及注意事項，也讓該生心悅誠服地接受批評，改掉傲慢、霸道的作風。

在新課程改革進行得如火如荼的今天，學(xué)校及教師都不能忽視對學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)。開展初中體育教學(xué)不僅僅是為了讓學(xué)生強身健體，更要充分發(fā)揮體育學(xué)科的優(yōu)勢，通過體育精神教育來塑造全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生，讓每一位學(xué)生在抗“挫折能力”的教育中產(chǎn)生一定的情感刺激和情感體驗，培養(yǎng)學(xué)生堅強的心理品質(zhì)，使學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)得到共同發(fā)展。

[1] 郭彬.發(fā)展中小學(xué)體育挫折教育及實施措施[J].山西體育科技，2011(4).

[2] 林劍冬.中小學(xué)體育教育中的挫折教育的重要作用與提高[J].中國科技縱橫，2011(3).