莫讓“用費”身體棄置“廢用”

周來陽

從近幾年營養(yǎng)品、保健品、養(yǎng)生類書籍市場的火爆程度，不難看出國人為保持身體健康，不吝嗇“砸錢”。但令人奇怪也頗為矛盾的是，一方面對自己的健康狀況草木皆兵、過分敏感，不停地給身體“用費”；一方面又熬夜上網(wǎng)、看電視、吃垃圾食品……特別是空閑時間從來都懶于運動，將身體棄置“廢用”。

于是，我們經(jīng)常聽到有人一邊抱怨“身體狀態(tài)每況愈下”“看病太貴”“應(yīng)酬太多減不了肥”“生活質(zhì)量不高”，一邊又繼續(xù)過著不規(guī)律的“無運動”生活。生活中這種悖論在許多人的身上惡性循環(huán)，放眼望去，小、大胖墩比比皆是，醫(yī)院每天都門庭若市。

總是在失去健康之后才開始“惡補(bǔ)”，總是在重病之后才開始“驚醒”，這就是目前有那么多“用費”身體的癥結(jié)所在。

身體是去盡功名利祿和浮華之后我們唯一擁有的東西。不少年輕女性在戀愛時會問對方：如果我將來變胖了，你還會愛我嗎？其實，與其說找一個不介意自己變胖的男人，還不如堅持飲食控制和鍛煉，使自己的體重維持在正常范圍內(nèi)。無論男女，相對于容易蒼老的的容顏，我們更應(yīng)該深沉且持續(xù)地?zé)釔墼跁r光流逝中依然保有美好輪廓、清晰線條的自己。在歲月磨礪中保持身體健康，不僅僅是為了在愛情或婚姻中取悅對方，更是對自己人生的負(fù)責(zé)。

身體是“用進(jìn)廢退”的，當(dāng)我們拖著日漸肥胖或是病怏怏的身體行走在這個世界的時候，有沒有想過主動去改變呢？“管住嘴，邁開腿”，這簡單樸素又千真萬確的養(yǎng)生“圣經(jīng)”，總是被有些人拋諸腦后。事實上，除非你本身患有某種隱疾，否則別說體重不可控制、喝水都會胖的話。因為那是給自己無節(jié)制生活和懶于運動鍛煉找的借口，非疾病性胖子除了是吃貨還是懶貨。

體驗運動帶來的暢快與淋漓，讓我們擁有健康體魄的同時，也讓我們鄙視那些懶惰、衰敗、腐朽和疏于行動的人。“歲月榮枯，身體是大地”。我們應(yīng)該像農(nóng)夫一樣耕種并收獲果實。澄明節(jié)制，控制體重，以適量水果代替零食，做有規(guī)律的運動，你會感覺到身心極其愉悅。所以，無論你是選擇在公園小徑上健步如飛，還是在跑步機(jī)上原地“踏步”，都開始動起來吧，將對身體的“被動花費”變成一種對健康人生的“合理投資”。endprint