大學生心理健康的相關問題研究

丁養(yǎng)斌 王海菲

（西安工業(yè)大學，陜西 西安 710021）

當代大學生是一個社會新知識、新觀念的主要繼承者,是國家和民族未來發(fā)展的希望。心理健康對大學生成長成才有著重要的影響,健康的心理是大學生正常交往、學習、生活、發(fā)展的根本保證。教育部辦公廳2011年3月頒發(fā)了 《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準》，其中明確規(guī)定：高校應將大學生心理健康教育納入學校人才培養(yǎng)體系，面向全體學生開展心理健康教育活動，不斷創(chuàng)新心理健康教育活動形式，拓展心理健康教育途徑，積極營造良好的心理健康教育氛圍[1]。因此，全面了解當代大學生心理健康狀況，加強心理健康的教育、有效提高大學生心理素質不僅受到社會各界的關注，而且也是思想政治教育者倍受關注和深入探討的重要課題。

1 當代大學生主要的心理問題

心理健康是大學生順利完成學業(yè)，適應社會需要的必備素質，是情緒產生的中介和基礎，凡是能滿足已激起的需要或促進需要得到滿足的事物，便引起積極的情緒，否則，便引起消極的情緒。[2]

1.1 由于適應能力差而產生的心理問題

這種現(xiàn)象集中表現(xiàn)在剛入學的新生當中，面對新環(huán)境需要重新適應，部分大學新生入學后難以適應新的環(huán)境。首先是生活環(huán)境的變化，離開了父母面面俱到的呵護，來到了一個完全的陌生的環(huán)境，自己的生活圈子也尚未形成，孤獨感隨之而來。其次是管理環(huán)境變化，中學時是家長和老師的雙重管理，大學則以自我管理為主，許多大學新生缺乏自我管理能力，失去了奮斗的目標和方向，感到迷惘。[3]

1.2 由于專業(yè)課程學習導致的心理問題

在大學里，有部分學生，對學習無興趣，缺乏學習動力，不喜歡甚至討厭自己的專業(yè)，沒有學習目標。首先是在報考大學志愿時,對各專業(yè)情況不了解,因此填報比較盲目，當被所填報的專業(yè)錄取,在學習過程中發(fā)現(xiàn)所學專業(yè)并非自己喜歡的專業(yè),但又不得不讀下去,因而感到很無奈，從而缺乏了學習熱情。

1.3 由于人際關系導致的心理問題

新的人際關系需要重新維護，大學生的生活圈子造就了一批新形式的人際關系，他們不單單是學習的伙伴更是生活的伙伴，新的人際關系需要新的方式來維護。首先是同學來自四面八方,他們的經濟文化背景各異,生活習慣和行為習慣也不同,這給同學之間的相處造成了困擾；其次是大部分學生都是獨生子女，從小生活在父母的呵護中，這就導致缺乏社會交往能力，或缺乏一些交往的方法和技巧,因此倍感精神壓力。

1.4 由于就業(yè)壓力問題導致的心理問題

當今大學生畢業(yè)之后的就業(yè)方式發(fā)生了巨大的變化，由原來的國家統(tǒng)一分配到現(xiàn)在的自主擇業(yè)，進入大學后,學生們也由對前途的憧憬轉向現(xiàn)實，，面對激烈的社會就業(yè)競爭，就業(yè)壓力也隨之產生，使其成為大學生主要困擾之一。

2 大學生心理問題的影響因素

2.1 家庭環(huán)境因素的影響

俗話說父母是孩子的第一任老師，一個人對客觀現(xiàn)實的認識,往往是從家庭環(huán)境、家長的言行舉止開始的。好的家庭氛圍，必然對孩子的健康人格的形成和健全的心理的形成產生積極的作用。但是很多家庭更關注的是孩子的學習，學習之外的事情全由家長代勞，對于子女的其它興趣、愛好不給予支持,經常用命令、指責的方式強迫孩子做事情,這樣的孩子在進入大學后缺乏獨立性，往往很難很快適應大學生活；還有一些家庭對子女過分的溺愛和順從，這樣的大學生依賴性極強,一旦遇到困難或不順心的事情，其心理就會產生巨大的波動，引起情緒失落、心理抑郁，極易引起學生偏激行為的發(fā)展。

2.2 學校環(huán)境因素的影響

我國應試教育色彩濃厚，在教育過程中對學生的評價大多以考分為主，把成績作為學生優(yōu)差最主要的標準，有些學校片面強調專業(yè)知識教育,忽視了大學生道德品質、價值取向、心理健康等全面培養(yǎng),使大學生對社會實踐活動、思想教育活動比較冷漠。在學校的各項評獎過程中,往往重視分數(shù),這又強化了一些學生只重智育的思想,從而淡化了他們適應集體生活,參與各種有益活動的積極性,變得自我封閉,還有一些學生當承受不了學習的壓力時,就會走向厭學的極端。

2.3 自身因素的影響

大學生的世界觀、人生觀、價值觀和心理方面的不成熟也是造成其心理問題的重要因素。學生的心理問題，往往最初出現(xiàn)的都是外顯的一面，即表面問題；而其背后的原因，則是深層次的問題[4]。在大學時期，這是心理變化最為激烈的時期，他們經歷的是在由不成熟趨向成熟的心理發(fā)展的過程。當代大學生大多為獨生子女，在父母的全方位安排下成長，對事物缺乏獨立的思考，社會經驗嚴重不足，這就很有可能受到社會上不良思潮的影響，進而產生各種心理問題。一些心理素質較差的學生，他們害怕失敗，當面對較大的挫折時，不能夠正確認識，往往會產生心理障礙。

3 大學生心理健康教育的實施對策

心理健康教育,就是指從心理學原理出發(fā),引用唯物辯證法,客觀地分析大學生中心理障礙、心理疾病的表現(xiàn)和原因,幫助大學生確立心理健康觀念,指導大學生克服心理障礙,預防心理疾病,提高心理健康水平的各種實踐活動。

3.1 開展心理健康教育課程和多種類型的心理咨詢渠道

在高校中開設心理健康教育必修課和選修課，有針對性地講授心理健康知識,加強對學生的心理健康輔導,比如 《心理學》等課程,這些課程的講授目的要明確,目的是培養(yǎng)大學生心理健康成長，而不是使該課程成為枯燥無味的形式教學；同時也要積極開展大學生心理輔導和心理咨詢工作，引導學生建立健康目標，所謂健康目標就是教育學生熱愛生活，熱愛生命，積極面對挫折和困難，掌握一定的人際交往技能，大學生心理輔導和心理咨詢工作非常重要，通過新生心理測試、個體咨詢、社團活動、電話咨詢、心理健康講座、QQ平臺等多種方式，開展大學生心理輔導普及心理健康知識和加強心理咨詢工作，以對學生的心理健康指導與服務。

3.2 開展大學生開展自我心理健康教育

大學生心理健康教育和三觀完善的有效途徑是自我心理健康教育，高校應重點把握。首先，開展自我認識和自我評價工作。大學生根據(jù)自身的心理需求及感興趣的心理問題，特別應選擇與大學生生活息息相關的內容，如學習動力不足的問題、考試焦慮的問題、交友的問題、就業(yè)的問題等，這樣可以使大學生認識心理問題的危害，掌握心理調適的方法，減少和避免不利因素對心理健康的影響，促進了心理健康的發(fā)展。其次，開展自我心理咨詢訓練工作。在自我心理咨詢的過程中,大學生在接受別人咨詢的同時,通過情感的交流,用自己的親身感受、體會、經驗去幫助其他同學。

3.3 開展豐富多彩的校園文化

大學生心理素質的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校園文化是對大學生進行心理健康教育的一個重要載體。學校應開展多種形式的校園文化活動，使學生活動多樣，豐富學生的精神生活。針對大學新生，可以以班級為單位，開展形式多樣、豐富多彩的文明教育和文明實踐活動，讓新生入學后盡快熟悉校園學習生活環(huán)境。要一改過去“開大會、作報告”的枯燥模式；[5]圍繞學校的培養(yǎng)目標，開展學術性的活動，以新穎的形式吸引學生的注意力，拓寬學生的專業(yè)視野，提高學生的專業(yè)實踐能力；開展各種興趣小組活動，比如開展文藝、體育、書法、公益等活動，來激發(fā)學生的興趣，發(fā)展學生的特長，提高學生的綜合素質和能力，提高學生的精神文化品位；充分發(fā)揮學生會及學校社團在校園文化建設中的作用，積極指導學生開展課外活動，加強對他們的管理、規(guī)范，促進學生自我發(fā)展和自我提高。

4 總結

心理健康教育是當代大學生成長及成才的過程中不可忽視的重要問題，因此，在高校培養(yǎng)學生知識理論教育的同時，應當加強學生心理健康教育的培養(yǎng)。當前大學生的心理健康教育問題，已經引起了社會的廣泛關注，它不僅關系到大學生本身的學習、課余生活和身心的全面提高,而且也關系到我國社會主義的發(fā)展進步。因此，面對大學生出現(xiàn)的諸多的心理健康問題，我們要采取有效的應對措施，從而培養(yǎng)出高素質人才，滿足社會及國家發(fā)展的需要。

［1］普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準[Z].教育部辦公廳文件，2011.

［2］黃希庭，張進輔，張蜀林.我國大學生需要結構的調查[J].科學通訊，1988（2）：7－12.

［3］蘇文魁.當代大學生心理健康教育現(xiàn)狀與對策[J].人民學術論壇前沿,2010(4).2.

［4］張耀斌.我校特殊群體大學生的教育引導研究[J].中小企業(yè)管理與科技,2009(24).

［5］石玉娟.高校大學生入學教育的探討[J].宿州學院學報，2009(2)：137－139.