探索影響大學(xué)生健康行為養(yǎng)成的因素

趙靜

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號：1009-9328（2014）03-000-01

摘 要 大學(xué)生健康教育的核心是通過健康知識(shí)的傳播，促進(jìn)健康信念的建立，最終落實(shí)到建立健康的生活方式——形成符合健康的行為。本文將主要探討當(dāng)前影響大學(xué)生健康行為養(yǎng)成的因素及對策。

關(guān)鍵詞 健康行為 大學(xué)生 影響因素

影響健康行為的因素較復(fù)雜，涉及社會(huì)、政治、經(jīng)濟(jì)、文化、家庭、法律、宗教等方面。以下將進(jìn)行具體闡述。

一、培養(yǎng)大學(xué)生健康行為的現(xiàn)實(shí)意義

21世紀(jì)是一個(gè)挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存的世紀(jì)，國際經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域、科技領(lǐng)域的競爭日益激烈。人才競爭是根本，國民素質(zhì)將成為新世紀(jì)各國實(shí)力較量的根本之根本。要想提高國民素質(zhì)要從健康行為的塑造抓起，只有建立了健康行為，才能提高民族素質(zhì)和實(shí)現(xiàn)健康。大學(xué)生是一個(gè)文化層次和素質(zhì)較高的特殊群體，他們可塑性強(qiáng)，易于建立健康行為，對于提高全民族的素質(zhì)水平具有重要的現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)的意義。

二、影響西南科技大學(xué)學(xué)生健康行為養(yǎng)成的因素

（一）健康的信念

信念是人對于自己生活中所應(yīng)遵循原則的信仰。如有些人不相信吸煙是肺癌的主要病因，反而認(rèn)為吸煙能預(yù)防感冒，這是錯(cuò)誤的而不是健康的信念。而認(rèn)為低鈉飲食有利于預(yù)防高血壓的信息則是一種正確的健康信念。信念的形成有一個(gè)復(fù)雜的過程，當(dāng)信念越接近于健康促進(jìn)的指向，就越能產(chǎn)生正向的、好的行為效果，反之則會(huì)產(chǎn)生阻礙健康的行為形成的負(fù)面效果。現(xiàn)代健康教育知識(shí)傳播的第一目的，是使接受者建立健康的信念。如西南科技大學(xué)學(xué)生在進(jìn)行宣講吸煙危害，只有相信這個(gè)結(jié)論，才能建立健康的信念。建立并強(qiáng)化科學(xué)的健康信念是形成健康行為的基本要素。

（二）經(jīng)濟(jì)的發(fā)展

經(jīng)濟(jì)是人類生存和保持健康的決定性力量。然而，經(jīng)濟(jì)發(fā)展也會(huì)給人類生存帶來新的危害，如豐富的物質(zhì)生活，提供精制高熱、高脂、高膽固醇的美味食品，導(dǎo)致營養(yǎng)不平衡，肥胖人口增加。同時(shí)，由于勞動(dòng)條件改善、勞動(dòng)強(qiáng)度降低、休閑時(shí)間增加、看電視時(shí)間增多等，使人的體力活動(dòng)相對減少，成為一些對健康不利的行為發(fā)展的基礎(chǔ)。

（三）社會(huì)體制

社會(huì)體制保護(hù)或也限制人的某些行為。在各種制度中，醫(yī)療保障制度與人的健康行為最為密切。若醫(yī)院完全免費(fèi)，可保證充分就醫(yī)，但亦可能小病大醫(yī)，造成衛(wèi)生資源的浪費(fèi)；若完全自費(fèi)，有可能使很多人無力支付費(fèi)用而延誤治療。前者可能造成過度就醫(yī)的行為，后者可能造成得不到基本醫(yī)療保障的“失醫(yī)”行為。鼓勵(lì)大學(xué)生改變不良的生活方式并建立健康行為是基本的保證條件之一。

（四）文化背景

每個(gè)國家，每一民族都有其傳統(tǒng)的文化及習(xí)俗，并強(qiáng)烈地反映在個(gè)人的道德、信仰、生活和行為方式之中。與健康有關(guān)的如飲食、服飾、嗜好、生活起居等無不表達(dá)著強(qiáng)烈的個(gè)體行為特征。要改變落后的文化觀念與行為，需要強(qiáng)有力的科學(xué)知識(shí)的傳播、教育水平的提高，并依賴于社會(huì)經(jīng)濟(jì)的綜合發(fā)展。

傳統(tǒng)的文化習(xí)俗是經(jīng)過千百年的塑造而形成的，雖無法律依據(jù)，但在一定的地域，其社會(huì)輿論基礎(chǔ)強(qiáng)大，成為不是法的法。要沖破其束縛，常會(huì)遇到意料不到的困難。

（五）家庭、同伴、群體因素

個(gè)人行為在形成過程中受家庭影響很大，其中以父母、兄長的影響最為明顯。如眾多資料表明，在單親家庭中成長的孩子，其中行為異常者所占比例較高。在西南科技大學(xué)中，特別是老師的影響不可忽視，許多學(xué)生以老師為榜樣，奉老師的言行為判別是非的標(biāo)準(zhǔn)。一些學(xué)生在家不聽父母之言，而對老師言聽計(jì)從。

三、培養(yǎng)西南科技大學(xué)學(xué)生健康行為的對策

健康行為對大學(xué)生的成長，對事業(yè)的成敗至關(guān)重要。所以，我們應(yīng)該十分重視大學(xué)生健康行為的培養(yǎng)。

（一）樹立正確的人生觀，解決好個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系

人民音樂家冼星海說過：“每個(gè)人在他生活中都經(jīng)歷過不幸和痛苦，有些人在痛苦中只想到自己，他就悲觀、消極、發(fā)出絕望的哀號；有些人在苦難中還想到別人，想到集體，想到祖先和子孫，想到祖國和全人類，他就得到樂觀和自信?！毙闹杏辛诉h(yuǎn)大目標(biāo)，行為就會(huì)高尚起來。

（二）掌握辯證法，學(xué)會(huì)分析和解決矛盾的本領(lǐng)

由于缺乏對人生的辨證認(rèn)識(shí)和思考，缺乏社會(huì)實(shí)踐的直接體驗(yàn)，西南科技大學(xué)學(xué)生只有掌握辯證法這個(gè)銳利的武器，才能正確認(rèn)識(shí)和處理社會(huì)矛盾和工作中的困難，這樣就不會(huì)被挫折所嚇倒，被困難所折服。

（三）超越自我，學(xué)會(huì)控制、戰(zhàn)勝自己

西南科技大學(xué)學(xué)生自我控制、自我調(diào)節(jié)的能力很弱，稍有挫折就容易一籌莫展。這往往影響自己聰明才智的發(fā)揮和自我實(shí)現(xiàn)。所以，大學(xué)生需要不斷學(xué)習(xí)，增長見識(shí)，拓展視野。知識(shí)增加了，覺悟提高了，思考問題的范圍也就廣闊了。

（四）樹立時(shí)代意識(shí)，跟上時(shí)代的步伐

社會(huì)在發(fā)展，時(shí)代在前進(jìn)。大學(xué)生的思想和行為跟不上時(shí)代前進(jìn)的步伐，就會(huì)經(jīng)常處于苦悶煩惱之中。特別是在政治、經(jīng)濟(jì)、科技體制全面改革的今天，新事物層出不窮，思想觀念不斷更新，如果沒有時(shí)代意識(shí)，就跟不上形勢，就會(huì)與許多新生事物格格不入。因此，要跟上形勢的發(fā)展，注意接受新鮮事物，努力使自己的思想與時(shí)代同步，保持高昂的政治熱情，那么，行為傾向也會(huì)始終積極向上。

四、結(jié)論

綜上，大學(xué)生在生活實(shí)踐中，要不斷地同外界環(huán)境發(fā)生聯(lián)系，相互作用，接受環(huán)境的影響并積極反作用于環(huán)境，以取得與外界環(huán)境的平衡與協(xié)調(diào)。一個(gè)心理健康的大學(xué)生應(yīng)當(dāng)隨環(huán)境條件的變化而不斷調(diào)整自己的心理結(jié)構(gòu)，以達(dá)到與外界環(huán)境的平衡。