普通高校低年級學(xué)生心理健康教育研究

李俊桂

（韶關(guān)學(xué)院 物理與機電工程學(xué)院，廣東 韶關(guān) 521005）

高校大學(xué)生心理健康教育是高校一門不可缺少的課程，作用突出，意義重大.開展大學(xué)生心理健康教育可以使學(xué)生認識自身的特點，了解心理健康對成才的重要性，盡早樹立心理健康意識［1］；可以使高校學(xué)生掌握科學(xué)、有效的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，開發(fā)智力潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新意識和實踐能力；可以使高校學(xué)生學(xué)會自我心理調(diào)適，有效消除心理困惑，自覺培養(yǎng)堅韌不拔的意志和艱苦奮斗的精神，提高承受和應(yīng)對挫折的能力，以及適應(yīng)社會的能力［2］；可以使高校學(xué)生了解常見心理問題產(chǎn)生的原因及表現(xiàn)和常見類型，能夠以正確的態(tài)度對待各種學(xué)生心理問題［3］.

1 低年級學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因分析

大學(xué)階段是個體的心理和生理迅速發(fā)展的一個階段，此時大學(xué)生的心理發(fā)展介于成熟而又未完全成熟之間，低年級的學(xué)生由于角色轉(zhuǎn)換、學(xué)習(xí)特點、人際關(guān)系等因素的改變，許多學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng),甚至出現(xiàn)心理問題,嚴重影響他們的生活和學(xué)習(xí).分析起來，主要有以下原因.

1.1 因角色轉(zhuǎn)換帶來的學(xué)習(xí)與人際關(guān)系的不適應(yīng)

低年級學(xué)生進入高校后，面對的是新的校園環(huán)境，相對寬松的、自主的學(xué)習(xí)模式，這就要求學(xué)生應(yīng)當具備較強的自我學(xué)習(xí)能力和自立能力.由于在中學(xué)里對老師、學(xué)校過份依賴，導(dǎo)致低年級學(xué)生往往表現(xiàn)出獨立性較差，很難融入大學(xué)新的環(huán)境.人際交往也是影響大學(xué)生心理健康發(fā)展的另一重要因素.進入大學(xué)后，低年級學(xué)生要參加學(xué)校、學(xué)院各種形式的社團就要求必須具備一定的人際交往能力，以適應(yīng)全新的環(huán)境.由于中學(xué)里相對封閉的學(xué)習(xí)方式和單純的交往，跟新的環(huán)境存在較大的差異，大學(xué)里相對復(fù)雜的人際關(guān)系導(dǎo)致他們難以適應(yīng)大學(xué)生活，出現(xiàn)了一系列的心理困擾和心理問題.

1.2 情感困擾和危機

高校低年級學(xué)生正處青春期，這個時期的學(xué)生生理、心理正處于未成熟與成熟之間，大多數(shù)的低年級學(xué)生都會有談戀愛和渴望異性的需要.特別是看到高年級的師兄師姐們經(jīng)常出雙入對的出現(xiàn)在教室里看書、在飯?zhí)美镉貌?、在校園里牽手散步、到郊外去旅游等情境，由于孤獨寂寞，低年級學(xué)生內(nèi)心容易產(chǎn)生羨慕，甚至渴望這樣的大學(xué)生活，想談戀愛的心火就這樣給點燃了.但現(xiàn)實中，低年級學(xué)生由于缺少感情基礎(chǔ)，戀愛心理的未成熟導(dǎo)致低年級學(xué)生戀愛成功率普遍較低，使他們經(jīng)歷分手的痛苦和不牢固情感的煎熬，現(xiàn)實中因戀愛失敗而造成的情感困擾是導(dǎo)致低年級學(xué)生心理問題的一個重要原因.與此同時，由于低年級學(xué)生性生理的逐漸成熟，受到性意識的種種困擾，他們渴望跟異性的交往，因性沖動問題而導(dǎo)致心理焦慮、不安等心理問題都給低年級學(xué)生造成了嚴重的心理負擔，使他們精神憔悴、失去信心甚至感覺到失去生活的樂趣，最后走向了另一個極端，導(dǎo)致了一樁樁校園自殺、他殺案件的發(fā)生.

1.3 對網(wǎng)絡(luò)的依賴性

隨著互聯(lián)網(wǎng)的高速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)生活成為現(xiàn)代人們生活不可缺少的一個重要組成部份，可以說，互聯(lián)網(wǎng)的到來也在悄悄的改變著人們原有的生活方式.不少低年級學(xué)生一方面因為在校園社團活動中、班級同學(xué)相處中，沒辦法很好處理同學(xué)間、高年級學(xué)長間以及與老師的關(guān)系，備受人際交往的困擾，所以他們心理上只能尋求在網(wǎng)絡(luò)中得到與人交往的滿足；另一方面也被網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)購物和網(wǎng)絡(luò)電影以及其他豐富網(wǎng)絡(luò)資源所吸引，對虛擬網(wǎng)絡(luò)的依賴越來越強烈，導(dǎo)致低年級學(xué)生失去生活的目標，每天沉迷網(wǎng)絡(luò)世界，無法自制，在現(xiàn)實的校園生活里，表現(xiàn)出自我封閉，缺乏學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)成績下滑，考試成績亮起了紅燈，這更加打擊了低年級學(xué)生的信心，產(chǎn)生心理問題.

1.4 來自專業(yè)學(xué)習(xí)的壓力

不少低年級學(xué)生，由于在高考時沒有準確填報志愿或由于高考分數(shù)的原因，沒有錄取到自己興趣的專業(yè)去學(xué)習(xí)，被調(diào)劑到相對較為冷門的專業(yè)就讀，很多低年級的學(xué)生對所學(xué)專業(yè)不滿意，缺乏自信心和學(xué)習(xí)方法，校內(nèi)轉(zhuǎn)專業(yè)受挫導(dǎo)致部分低年級學(xué)生情緒起伏較大，上課精神不集中，對自己的前途過分擔憂；有的學(xué)生甚至放棄本專業(yè)的學(xué)習(xí)而改學(xué)其它自己感興趣的內(nèi)容.低年級學(xué)生感到專業(yè)學(xué)習(xí)壓力加大，似乎學(xué)習(xí)已成為一種被迫的行為，想學(xué)得學(xué)，不想學(xué)也得學(xué).

1.5 部分學(xué)生家庭經(jīng)濟困難

高校很多低年級學(xué)生來自偏遠山村，家庭經(jīng)濟較為困難，這部分學(xué)生在與老師、學(xué)長以及同學(xué)之間的交往過程中，一般都會表現(xiàn)出不自信、害羞、膽怯的心理特征，看不到自己的長處，講話底氣明顯不足，現(xiàn)實校園生活中總是生活在一個人的世界里，缺少與老師、學(xué)長以及同學(xué)們的交流，思想較為封閉，少言寡語或整日沉默不語，精神狀態(tài)欠佳，伴隨有晚上失眠等不良癥狀，影響了他們的身心健康，隨著時間的推移，這部分低年級學(xué)生容易產(chǎn)生抑郁癥狀，嚴重的時候會感到失去生命的意義和生活的樂趣，甚至產(chǎn)生自殺念頭或行為.

家庭經(jīng)濟困難使低年級學(xué)生在心理上更容易形成挫折感，感覺到現(xiàn)實中很多東西都是針對著自己，面對困難，很難自己找到解決辦法，沒有足夠的勇氣和信心去戰(zhàn)勝困難，缺乏生活的主動性和積極性，缺乏大學(xué)生活的理想和目標，消極地對待大學(xué)的生活和學(xué)習(xí).敏感心理在家庭經(jīng)濟困難的低年級學(xué)生中非常普遍.因為他們家庭經(jīng)濟困難，對與金錢有關(guān)的事情都會十分敏感，他們不愿讓同學(xué)知道自己家庭的經(jīng)濟困境，不希望因貧窮而成為需要同情的對象.因為這樣，會讓他們在心理產(chǎn)生不平衡，感覺與同學(xué)之間的不平等.

1.6 社會大環(huán)境的沖擊

社會經(jīng)濟、政治和文化狀況是決定一個人生活方式的最重要的基礎(chǔ).隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系日益復(fù)雜，社會競爭日趨激烈，新事物、新觀念、新的生活方式正以日新月異的速度不斷涌現(xiàn)，這對于人格和價值觀尚未定型、生理和心理都在發(fā)生迅速變化的低年級學(xué)生無疑是個嚴峻的挑戰(zhàn).低年級學(xué)生面對紛繁復(fù)雜的社會生活感到無所適從，特別是最近幾年的高校畢業(yè)生就業(yè)形勢不太樂觀，低年級學(xué)生看到他們高年級的師兄師姐在就業(yè)方面所遇到的困境，使他們認識到未來就業(yè)的形勢，從而過早的擔心以后自己畢業(yè)后的出路問題，倍感就業(yè)壓力，出現(xiàn)了焦慮心理，影響了心理健康.

2 加強低年級學(xué)生心理健康教育和管理的措施

2.1 加強心理健康教育和宣傳，積極開展新生適應(yīng)性教育

良好的心理素質(zhì)是大學(xué)生德智體全面發(fā)展的基礎(chǔ).高校的教育和管理不僅要對低年級生進行入學(xué)教育，而且要加強專業(yè)思想教育和心理健康衛(wèi)生教育，適當加入低年級學(xué)生學(xué)習(xí)的特點及所學(xué)專業(yè)的情況、低年級學(xué)生的心理特征和人際關(guān)系的特點的內(nèi)容，請高年級的學(xué)生介紹成功經(jīng)驗等，對于低年級學(xué)生迅速適應(yīng)新環(huán)境是極為有利的.建議學(xué)?？梢愿鶕?jù)往屆低年級學(xué)生存在的普遍心理問題，編輯成溫馨的答語，印發(fā)成“入學(xué)指導(dǎo)”心理健康小冊子派發(fā)給低年級學(xué)生，在日常生活中可以指導(dǎo)學(xué)生解決自己一些普通的心理問題，同時，適時開展新生適應(yīng)性教育講座、宿舍人際關(guān)系的心理學(xué)講座以及大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理專題活動.

2.2 完善心理健康教育隊伍，為學(xué)生提供多層次的心理健康服務(wù)

除了原有的心理中心的專兼職心理咨詢師、各院系專兼職輔導(dǎo)員外，建議高校建立低年級班級心理委員培訓(xùn)制度，在低年級學(xué)生中選拔身心健康，熱心班集體事務(wù)的學(xué)生擔任低年級班級心理委員，并對心理委員進行系列的心理學(xué)相關(guān)培訓(xùn)，使其具備組織班級同學(xué)開展心理健康教育活動的能力.組建由心理健康教育與咨詢中心志愿者組成的朋輩心理咨詢員進駐學(xué)生公寓社區(qū)，建立社區(qū)學(xué)生心理輔導(dǎo)室，長期開展心理健康教育與咨詢活動.提供多層次的心理健康服務(wù)，從而使心理健康教育與咨詢?nèi)娓采w至學(xué)生活動的各個領(lǐng)域.

2.3 加強三級心理健康教育與危機預(yù)警機制、建立快速反應(yīng)系統(tǒng)

高校應(yīng)及時建立和加強三級危機干預(yù)預(yù)警系統(tǒng).第一級：低年級班級設(shè)立心理健康委員.充分發(fā)揮學(xué)生心理委員、學(xué)生黨員和團員的作用，加強思想溝通，廣泛聯(lián)系同學(xué)，及時了解低年級學(xué)生的各種變化，發(fā)現(xiàn)有異常的情況及時向輔導(dǎo)員、班主任、黨委書記報告或向心理健康教育與咨詢中心求助.第二級：院系黨政干部、專兼職輔導(dǎo)員及專業(yè)任課教師，做到關(guān)愛學(xué)生，時刻關(guān)注有心理問題的學(xué)生，院系黨委可以有針對性地與心理問題學(xué)生談話，幫助有心理問題的學(xué)生解決心理困惑，遇到嚴重情況，要第一時間上報向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)或者有關(guān)部門，及時進行危機干預(yù)，為學(xué)生提供強有力的幫助.第三級：在學(xué)生公寓設(shè)置低年級心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組和心理健康教育與咨詢工作室.心理健康教育與咨詢中心及時組織低年級生開展心理健康測評，篩查出需要院系關(guān)注的重點對象，建立低年級學(xué)生心理健康檔案［4］，指導(dǎo)二級學(xué)院開展心理健康教育工作；對低年級學(xué)生中出現(xiàn)的心理危機事件進行及時危機干預(yù)、處理和疏導(dǎo)，防患于未然，共建穩(wěn)定、平安、和諧的校園.

2.4 建立校園學(xué)生情感交流平臺，邀請情感專家坐陣

高?？梢栽谛@里組建各種渠道的學(xué)生情感交流平臺，包括校園網(wǎng)論壇情感交流平臺、校園QQ情感交流平臺、校園情感專家交流平臺和學(xué)生公寓情感交流平臺，定期邀請情感專家坐陣，及時幫助低年級學(xué)生解決在情感問題方面所遇到的困頓而引發(fā)的心理問題［4］，通過交流使廣大低年級學(xué)生樹立正確的戀愛觀，發(fā)展健康的戀愛行為，培養(yǎng)戀愛的能力與責(zé)任，提高戀愛挫折承受能力.

2.5 建立專門助學(xué)機構(gòu)

建議高校要設(shè)立勤工助學(xué)中心，設(shè)專人分管，用透和用好國家獎助學(xué)金、大學(xué)生臨時生活補貼政策以及社會、企業(yè)家對貧困生的愛心捐助，推進貧困低年級學(xué)生資助體系及各項管理制度的建設(shè).按照公平、公開、透明的原則，從家庭貧困證明、班主任推薦和班級民主評議、院系審核四方面綜合考慮，認真細致地做好貧困生貧困等級（一般貧困、貧困、特困）評定工作，建立貧困生資料庫，并對貧困生進行檢查與監(jiān)管，實行動態(tài)監(jiān)管，確保每一筆資助都能落實到實處，發(fā)揮其應(yīng)有的作用.

同時，鼓勵貧困生發(fā)揮自己的主觀能動作用，積極參加勤工助學(xué)課外兼職等工作，減輕家庭經(jīng)濟負擔，改善經(jīng)濟條件.

2.6 完善學(xué)校心理咨詢機構(gòu)，加大心理健康教育工作經(jīng)費投入

高校應(yīng)當建立和完善學(xué)校心理咨詢有關(guān)制度，完善和改進心理咨詢及接待、登記、學(xué)生日常心理檔案整理等咨詢中心日常事務(wù).加強心理咨詢室內(nèi)設(shè)備及環(huán)境的建設(shè)，為提高心理咨詢質(zhì)量提供較好的基礎(chǔ)保障.加大與當?shù)貙I(yè)衛(wèi)生機構(gòu)的緊密聯(lián)系，確保個別嚴重問題低年級學(xué)生能及時轉(zhuǎn)介到醫(yī)院進行診治.加強心理咨詢?nèi)藛T的培養(yǎng)，通過外出學(xué)習(xí)、培訓(xùn)、參觀等形式進一步提高學(xué)校心理專業(yè)人員的業(yè)務(wù)素質(zhì).同時加理健康中心相關(guān)建設(shè)，拓展工作內(nèi)容，使更多的低年級學(xué)生接受心理健康方面的輔導(dǎo)和咨詢.

［1］史春紅.加強大學(xué)生心理健康教育［N］.人民日報,2001-04-06(8).

［2］劉師偉.心理健康教育和咨詢是做好高校思想政治工作的有效手段［J］.新疆大學(xué)學(xué)報:哲學(xué)社會科學(xué)版,2002,30(S)：115-117.

［3］華杰.大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容、方法與途徑［J］.重慶工商大學(xué)學(xué)報:社會科學(xué)版,2003,20(4):120-121.

［4］佚名.淮豐小學(xué)學(xué)生心理咨詢工作實施方案［EB/OL］.(2012-08-23)［2014-02-25］.http://wenku.baidu.c.