自我鍛煉能力的培養(yǎng)與體育鍛煉意識的強化

雷達

摘 要：體育教育是一門科學(xué)，也是一門藝術(shù)，教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的主動性、積極性以及體育意識的強化等等是值得我們進一步研究探索的課題。

關(guān)鍵詞：自我鍛煉能力；體育意識

中圖分類號：G633.95 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）02-070-01

體育教育是一門科學(xué)，也是一門藝術(shù)，教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的主動性、積極性以及體育意識的強化等等是值得我們進一步研究探索的課題，正所謂“授之以魚，不如授之以漁”。伴隨著新課程改革和素質(zhì)教育在全國范圍的普遍深入和傳播，同時對當(dāng)前體育教學(xué)大綱、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)形式和教學(xué)方法等進行了科學(xué)有效的研究和改革，其目的是為了提高體育教學(xué)質(zhì)量，豐富學(xué)生的知識領(lǐng)域，加強學(xué)生自我鍛煉意識，培養(yǎng)自我鍛煉能力。因此，如何培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力和體育意識是學(xué)校體育界以及廣大體育教師進行體育改革的重要課題，筆者在體育新課程改革實踐與教學(xué)經(jīng)驗中深感體會，下面談?wù)剛€人的一些想法，以期與同行商榷。

一、學(xué)生自我鍛煉能力與強化的教育現(xiàn)狀

雖然體育課程改革給當(dāng)前的教學(xué)注入了新的活力，體育教育改革取得了蓬勃的發(fā)展，但是受傳統(tǒng)教育與教學(xué)的影響，體育教學(xué)還是擺脫不了老的框框，教學(xué)方法、方式也比較陳舊，教師只注重基本理論教育和增強體質(zhì)教育，忽視了學(xué)生能力的培養(yǎng)，這樣只能暫時滿足學(xué)生在校期間的學(xué)習(xí)，難以應(yīng)付學(xué)生離開學(xué)校以后漫長人生的工作和生活上的不斷需求。有資料顯示，我國的畢業(yè)學(xué)生就業(yè)中，工作穩(wěn)定性不高，一是身體素質(zhì)跟不上勞動的強度，二是心理上不適應(yīng)。這些問題其實通過體育的自我鍛煉和意識強化能夠得到很好解決的。

因此，改革教學(xué)方式和方法，加強體育意識，重視培養(yǎng)學(xué)生的能力，奠定終身體育鍛煉基礎(chǔ)就顯得非常重要。在國家召開的關(guān)于學(xué)校體育特點、地位、作用、目標及深化改革的專題研討會上，就已經(jīng)把培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，作為學(xué)校體育總目標的重要內(nèi)容之一提出。因此，加強體育意識和對學(xué)生體育能力的培養(yǎng)，就是讓學(xué)生學(xué)會自我教育，使之終身受益。在教學(xué)中要“授之以漁”，教給學(xué)生自我學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)學(xué)生以“被動”受教向“主動”學(xué)習(xí)方面發(fā)展。表現(xiàn)為“要我學(xué)”向“我要學(xué)”的轉(zhuǎn)變。

二、因材施教建立合理的教學(xué)體系

許多老師把身體素質(zhì)作為學(xué)校體育教學(xué)的唯一目標，這直接影響和決定了體育教學(xué)形式和教學(xué)方法。傳統(tǒng)的教學(xué)形式和方法，是按照固定的課時計劃、形式、結(jié)構(gòu)和教學(xué)程序，由教師教授、學(xué)生學(xué)習(xí)動作、鍛煉身體，實現(xiàn)和達到統(tǒng)一規(guī)定的標準。如果學(xué)生在某一項目一旦達標，此項體育教學(xué)即告終結(jié)，這種終結(jié)性嚴重影響學(xué)生從事和繼續(xù)活動的興趣，影響對學(xué)生進行體育意識、愛好和獨立進行自我體育鍛煉能力的培養(yǎng)。因此，在體育課程設(shè)置方面，應(yīng)根據(jù)現(xiàn)代社會發(fā)展的需要及學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的需要，依據(jù)學(xué)生愛好、興趣給學(xué)生較大的選擇性，開設(shè)多種形式的選修課和選項課。所以教師在教學(xué)中，必須科學(xué)的安排教材內(nèi)容，在教法上要采用競爭性、趣味性的組織形式來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

三、改革傳統(tǒng)教學(xué)方式培養(yǎng)學(xué)生獨立組織能力

在體育教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生能力，主要是指讓學(xué)生掌握身體基本活動能力、運動能力、自我評價能力和自我鍛煉能力等，運用所學(xué)的科學(xué)知識、技術(shù)和方法作為理論指導(dǎo)進行自我鍛煉和自我評價。

注重培養(yǎng)學(xué)生獨立組織能力，可采用讓學(xué)生參與教學(xué)的形式，代替過去由教師“承包”的方法。例如：教師根據(jù)教材內(nèi)容，向?qū)W生講明課的準備活動、放松活動或有目的性的游戲的內(nèi)容要求、練習(xí)形式及規(guī)定時間。如需用音樂，應(yīng)幫助他們選好音樂或規(guī)定好音樂節(jié)奏。要求學(xué)生提前寫出一個簡案，經(jīng)過多次修改和教學(xué)實踐后，由教師講評，肯定成績，指出不足，并提出改進措施。通過這種教學(xué)方法，發(fā)揮了學(xué)生豐富的想象力，又活躍了課堂的學(xué)習(xí)氣氛，更重要的是培養(yǎng)了他們獨立的組織能力。

自我鍛煉能力的培養(yǎng)需要一定的時間過程。教師提示學(xué)生要完成的任務(wù)、安排準備活動的依據(jù)，所學(xué)的動作、技術(shù)練習(xí)對身體有何作用等。教師進行檢查和講評，經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)、總結(jié)，學(xué)生對體育教學(xué)有所了解，教師應(yīng)安排學(xué)生參與教學(xué)，由學(xué)生輪換帶準備活動、放松活動等，發(fā)展他們的獨立組織能力。通過教與學(xué)的雙邊活動開展，學(xué)生的積極性得到充分調(diào)動，收到了意想不到的效果。

四、提高教師自身素質(zhì)

體育教師面對的學(xué)生是各種各樣的，每個學(xué)生各有各的興趣和愛好。學(xué)生不懂體育方面的知識自然而然地找體育老師來幫助。如：有的學(xué)生喜歡籃球；有的學(xué)生喜歡乒乓球；有的學(xué)生喜歡踢毽子；有的學(xué)生喜歡看各種體育比賽項目，但又看不懂等等一系列問題。這樣，作為體育老師的素質(zhì)高低就很關(guān)鍵，雖然有些運動項目是自己的專長，就很容易。有些項目是自己的弱項，就很難做到。因此，體育教師要充分認識到作為體育教師，必須具有較全面的專業(yè)知識和技能，不斷提高自我的知識面，才不會出現(xiàn)尷尬的場面，教學(xué)過程也得心應(yīng)手，也贏得學(xué)生們的信任、歡迎。

隨著信息的飛速發(fā)展，體育教師還要跟隨時代，充分利用把現(xiàn)代多媒體、網(wǎng)絡(luò)信息化技術(shù)融入課堂，開拓信息方面的知識，才能不落后于時代。要有創(chuàng)新能力，在體育教學(xué)中應(yīng)表現(xiàn)出創(chuàng)造的天賦和好奇心，使體育教學(xué)常教常新，能把最新的體育信息傳授給學(xué)生，使學(xué)生感受到體育的氛圍、產(chǎn)生極大的興趣。這樣，對學(xué)生的終身體育意識的養(yǎng)成將起到潛移默化地作用。

總之，培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力和意識，是學(xué)校體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，也是養(yǎng)成與掌握終身進行體育鍛煉身體的意識、習(xí)慣和能力。教師要通過有效的教學(xué)手段及新穎的教學(xué)方法來吸引學(xué)生，提高他們的興趣，強化體育意識，讓他們明確自我鍛煉所帶來的益處和今后個體發(fā)展的關(guān)系，以達到終身受益之目的。endprint