高校學生手機依賴問題探析

張曉旭

高校學生手機依賴問題探析

張曉旭

由于科學技術日益高端化的發(fā)展，手機的覆蓋范圍也是日漸增多。作為手機使用人群中的主流群體，高校學生在享受現(xiàn)代現(xiàn)代的通訊工具所帶來的便利和娛樂的同時，也出現(xiàn)了對手機過分依賴的現(xiàn)象。本文針對大學生對手機依賴問題進行思考，并提出相關的建議，希望廣大的大學生群體可以合理的利用手機。

高校學生；人機一體；過度使用；心理依賴

伴隨著科學技術的進步，手機進入了3G時代?，F(xiàn)代化的手機在保持原有通訊功能的基礎上，通過使用功能的不斷演進與應用軟件的持續(xù)研發(fā)，憑借其小巧、便攜、可移動、多功能等特點，日益成為現(xiàn)代社會人們工作、學習和生活中隨身必備的通訊和娛樂工具，被稱為繼報紙、廣播、電視、互聯(lián)網(wǎng)之后的“第五媒體”。高校學生是手機使用人群中的主流群體，然而他們在享受現(xiàn)代現(xiàn)代的通訊工具所帶來的便利和娛樂的同時，也出現(xiàn)了對手機過分依賴的現(xiàn)象。本文擬對“手機依賴”這一現(xiàn)實問題給予探討。

一、手機依賴的狀況分析

關于手機依賴的概念，學術界尚無明確界定，本文梳理相關學者的研究，并參考網(wǎng)絡依賴的相關理論，將手機依賴解釋為：個體在人機互動過程中，由于手機使用失控而表現(xiàn)出的某種癡迷狀態(tài)。手機依賴者會往往出現(xiàn)明顯的認知、情緒和行為失調(diào)，嚴重時，可能會造成個體社會功能損害，對正常的工作、生活和學習產(chǎn)生不利影響。手機依賴的顯著特征在于個體清晰地意識了手機使用失控將帶來消極后果而難以自制，而個體試圖減少或停止使用手機時，會出現(xiàn)明顯的戒斷反應。手機依賴的狀況具體表現(xiàn)為：

（一）人機一體

隨著手機功能的增多，大學生對手機的依賴是越來越嚴重，手機已經(jīng)成為大學生身體的一個組成部分，現(xiàn)出現(xiàn)了手機與個體生活的一體化現(xiàn)象，對手機的使用變成了依賴，手機逐漸代替了學生們的業(yè)余娛樂活動，很多學生寧肯抱著手機玩游戲也不參加社團組織的活動，只要有手機甚至可以一天不出宿舍門。現(xiàn)在手機的功能更是非常之多，例如：微信、視頻、上網(wǎng)、看電子書等等，大部分學生都覺得手機可以代替其他的人與人之間的面對面的溝通與活動。由于手機逐漸的融入生活，一體化的現(xiàn)象過于嚴重，學生過度的使用手機，對手機的心理依賴感很強，嚴重影響了學生的學習能力的提高，甚至降低了學生的自身能力。

（二）過度使用

學生在學校的生活中，一天二十四個小時，幾乎每一個學生的手機都是全天式的開機，學生通過手機打電話、上網(wǎng)、發(fā)短信、聽歌、看電子書等，超過一半的學生每天至少有一大半的時間都花費在使用手機上。白天如此，晚上繼續(xù)，上課期間如此，甚至走路、上廁所、回到宿舍仍會把大量的時間用在手機的游戲與上網(wǎng)。由于手機的功能是日漸的增多，很多學生利用手機玩游俠、聽歌、上網(wǎng)、看電子書等娛樂功能的時間都會超過3個小時。

（三）心理依賴

手機與生活的一體化，過度的使用手機，這些情況足以充分的說明學生對手機有著非常嚴重的心理依賴。有的學生如果不用手機會感覺沒有安全感，心情就會十分糟糕，感覺非常的浮躁。還有的學生因為出宿舍時忘記帶手機就會感覺缺失了很大的東西，惴惴不安。有的學生由于過分的依賴手機，當其他學生的手機鈴聲響起時還以為是自己的，甚至還會出現(xiàn)幻覺，總感覺自己的手機在震動，然后時不時的拿出來看一下。出于手機依賴中的學生明知自己在手機使用過程中產(chǎn)生了消極傾向，而要關閉手機缺要克服很大的心理障礙。在大學生宿舍里很多學生在睡覺時都會把手機放在自己的身邊，每天抱著手機入睡，醒來時第一件事情就是找手機。這些現(xiàn)象充分的表明大學生對手機的心理依賴十分的嚴重。

二、手機依賴的心理分析

（一）對信息的渴求

大學生正處于身體、心理發(fā)展的特殊階段，其思維敏銳、對新事物的接受能力強。而手機作為第五媒體，信息量大，傳遞速度快，在一些重大、敏感的社會問題上往往能夠搶先傳統(tǒng)媒介，以最快的速度，最廣的范圍在手機用戶中傳播，在第一時間抓住了公眾的眼球。手機的這一特性，足以能刺激高校學生的時代嗅覺。同時，現(xiàn)代化的手機包含的豐富的附加功能，手機不僅擁有通話和接受短信的基本功能，還包含手機上網(wǎng)、音樂、游戲、電子字典等功能。處在黃金學習階段的大學生，充滿了對知識和信息的渴求，手機豐富強大的功能、滿載的信息、方便快捷地傳遞，無不滿足著大學生對信息的渴求，降低大學生由于信息缺乏而造成的心理盲區(qū)，消除自我在環(huán)境中的不確定感。然而由于大學生的自控能力發(fā)展的滯后，這種便捷與高效一旦超過一定的分寸，就很容易使青年學生跌入“依賴”的泥潭。

（二）對群體的順從

大學生朝夕相處于同一校園之中，群體內(nèi)部具有高度的吸引力和同一性。同時，現(xiàn)代大學生年齡較小，個體獨立性較差、自制力較弱，對所屬群體有著較強的依賴性和歸屬感，對群體規(guī)范表現(xiàn)出高度的順從，具體表現(xiàn)為追求時尚、從眾等多個方面。現(xiàn)代社會，手機已成為一種時尚，對于具有敏銳時尚觸角的大學生來說，日新月異的手機無疑是時尚的風向標；在高等院校，大學生的從眾現(xiàn)象比較普遍，普遍存在著“別人有，我也要有”、“別人玩，我也能玩”的心理。高校學生的這種心理狀態(tài)無疑為手機依賴的傳播推波助瀾。

（三）對情緒的遷移

大學時期是個體情緒波動起伏相對比較大的一個時期。剛剛進入邁進大學校門的青年學生完全卸下了高考的重擔，面對突如其來的“自由”和完全不同于高中階段的學習模式一時難以適應，加上離畢業(yè)尚早，出現(xiàn)了“理想間隙期”，具體表現(xiàn)為情緒上的空虛、無聊。而手機作為一種時尚便捷的通訊娛樂工具不由自主地加入大學生的生活之中。同時，理想與現(xiàn)實的距離，使得大學生往往不能正確地認識與評價自己，極易導致青年學生自我意識的兩極化，具體表現(xiàn)為情緒上的焦慮與煩躁。大學生的這些復雜情緒需要發(fā)泄、需要情緒遷移。而手機以其獨有的特點、多方面的功能正迎合了大學生的這種需要，成為他們尋求安全排遣郁悶與無聊的“小貼士”。

三、手機依賴消極影響

（一）危害學生身心健康

手機不僅影響學生的心理發(fā)展，對學生的身體也有著非常嚴重的負面影響。過度的依賴手機不僅會讓學生沉溺其中，難以自拔，影響學生的學業(yè)，學生還會從中接受到很多不健康的信息以及圖片等，很容易對學生產(chǎn)生誤導，會使學生出現(xiàn)自閉、孤獨、寂寞、抑郁的情緒，嚴重影響學生的心理健康，甚至還會致使學生的思想道德觀發(fā)生扭曲，進而致使學生的人生觀、價值觀出問題，對學生今后的發(fā)展有著很大威懾。除此之外，由于手機屬于電子產(chǎn)品，所以其在構造上會有很多的磁場，產(chǎn)生電磁波，學生經(jīng)常把手機放在枕邊或者是帶在身上，輻射太大，會對學生的身體造成很大的影響。由于學生在拿手機使用的過程中，一直處于一種姿勢，所以這種長期機械性的動作很容易導致學生身體某個部位感覺不適。

（二）躲避現(xiàn)實人際交往

現(xiàn)代手機具有強大的人際交往功能，通過手機QQ、飛信、微信、微博、人人、MSN等聊天工具交往能降低與他人正面交際的緊張與焦慮，對于性格內(nèi)向、缺乏自信、不善于表達和表現(xiàn)的學生來說，以手機為媒體的交流會使其更加自在，同時也可獲得一定的存在感和認同感。但如果長此以往，沉迷于虛擬世界的人際交往，將導致其參與社會活動的時間的減少，久而久之就會遠離現(xiàn)實的人際交往，從而使其弱化現(xiàn)實人際關系的交往，阻斷其正常人際交往的能力的培養(yǎng)和提高。

（三）降低課堂學習質(zhì)量

學生由于對手機的依賴感非常的強，所以致使在上課的時候也會帶著手機。有的學生在課堂中，不把手機的鈴聲調(diào)成靜音或者是震動，教師正在講課，突然學生的手機鈴聲響了，致使很多學生的注意力都會轉移，課堂的氛圍就會被破壞，教師以及學生的情緒都會受到干擾。學生在上課的中，基本都不會把手機關機，有時教師在上面講課，學生在下邊小聲的接打電話，還有的學生拿著手機上網(wǎng)、發(fā)短信、聊天、看電子書、聽歌等等，這些行為嚴重影響學生聽課的專注度，教師所講的內(nèi)容學生基本上也是很少掌握，對待老師布置的作業(yè)，也不動腦思考，在網(wǎng)上搜索答案后，直接套用，不動腦、走捷徑。在上課中，注意力不集中，不聽講，玩手機，致使很多學生對課本的知識基本上毫無了解，對教師的講解也是不知所云，教師的課堂教學質(zhì)量嚴重下滑。

（四）加重家庭經(jīng)濟負擔

手機的功能非常的多，可以給學生提供很多游戲和娛樂功能，但是這些功能都不是免費的。很多學生在校園中每天都會花費很長的時間打電話，每個月的電話費都是一筆非常大的開銷，再加上手機游戲、短息、上網(wǎng)、下載電子書等消費，學生面臨著巨額的手機費用負擔。大學生作為一個成年群體，但是大部分學生經(jīng)濟上還沒有獨立，生活費大多都是靠父母給提供的。學費以及日常的生活費用已經(jīng)是一個普通家庭勉強能夠承擔的起的壓力，再加上隨著手機的盛行，學生的過度使用，所產(chǎn)生的經(jīng)濟費用也使很多家庭雪上加霜，經(jīng)濟壓力非常的沉重。

四、減輕大學生的手機依賴的策略

（一）學生要有自律意識，改變自身的心理狀況

手機依賴對學生所造成的嚴重影響，學生作為事件的主體，應該有一個清醒的認識，要注重自身的文化修養(yǎng)，手機作為一種傳媒通訊，大學生在使用的過程中要抵制不健康的信息以及文化，要增強自身對手機使用的自律意識，對不良的文化要有足夠的抵制能力。另外，還要注重對自身能力的發(fā)揮與培養(yǎng)，要改變自己過分依賴手機的心理行為，要不斷的努力，多發(fā)揮自身的能動意識，減少對手機的依賴，對不健康的信息以及文化能夠有一個鮮明的區(qū)分，使用手機要有原則，合理的利用，不過分的沉溺其中，能夠將手機和學習以及生活合理的規(guī)劃開來，處理好三者之間的關系，使得自身在學校學習能夠有一個科學的規(guī)劃。

（二）學校要多對學生進行教育，合理約束學生的手機依賴行為

由于學生對手機的過度依賴，不僅對學生的心理以及身體造成了危害，對學生的學業(yè)也有所耽誤，所以學校要多對學生進行教育，讓學生意識到過度依賴手機的危害性，進而能夠對學生有一個科學、合理的引導，讓學生能夠端正自身的態(tài)度，合理利用手機。學?？梢灾贫ㄒ恍┫嚓P的制度，合理約束學生的手機依賴行為，對其進行適當?shù)墓芾砗捅O(jiān)督，通過對學生的教育，讓學生意識到合理利用手機對學生的學業(yè)、人格以及未來踏入社會的重要性。學?？梢酝ㄟ^手機對學生進行適當?shù)囊龑Ш徒逃?，可以利用手機的飛信以及短信的功能給學生發(fā)送一些國家的新聞、政策以及學校的發(fā)展規(guī)劃、活動等，進而改善大學生的思想道德觀。另外，學校還可以多組織一些有趣的活動，轉移學生對手機的注意力，進而降低其對手機的依賴程度。

（三）家長要多與學生溝通，引導學生

大學生對手機的嚴重依賴，所造成危害不僅僅是其個人去承擔的，學校以及家庭都承擔了一部分責任。家長要與學校配合好，可以向教師詢問孩子的在校的各種狀況，進而發(fā)現(xiàn)學生所存在的問題，并及時的予以改正。家長一定要從精神上多支持學生、鼓勵學生，讓其多參加一些社團活動等，豐富自己的業(yè)余生活，不要沉溺于手機。還要所與學生進行溝通，深入學生的內(nèi)心，對其發(fā)展進行合理的引導以及教育。

手機在高校中的普及，使學生的生活又增添了一份色彩，給但是手機所帶來的問題也是十分的嚴重。針對手機所產(chǎn)生的消極影響，學校以及家長、學生本身要做好配合，一起努力共同減輕大學生的手機依賴。

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責任編輯：李應青

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1673-1794（2014）01-0089-03

張曉旭，滁州學院教育科學學院副教授，研究方向：心理健康與心理教育（安徽滁州23900）。

全國教育科學“十二五”規(guī)劃教育部重點課題（DBA120181）

2013-04-23